Í skóm þeirra: Að skilja hvað geðhvarfasjúkdómur líður

Efni.

• Tvíhverfur oflæti
• Svona lýsir þessi ungi maður oflæti sínum ...
• Geðhvarfasýking
• Svona lýsir þessi ungi maður geðhvarfasýki sínu…
• Svona lýsir þessi ungi maður ‘miðjunni’…
• Geðhvarfasjúkdómur hjá börnum
• Að takast á við þegar ástvinur er með geðhvarfasjúkdóm
• Taka í burtu

Geðhvarfasjúkdómur er ruglingslegt ástand, sérstaklega fyrir þá sem skoða hann utan frá. Ef þú átt vin eða ættingja sem býr við geðhvarfasjúkdóm getur þessi einstaklingur verið tregur til að deila því hvernig honum líður. Vegna þess að þetta getur gert það erfitt að vita hvernig veikindin hafa áhrif á þau, getur lestur fyrstu frásagna af öðru fólki sem býr við geðhvarfasjúkdóm hjálpað þér að skilja ástandið frá sjónarhóli þeirra.

Healthline ræddi við 30 ára karl frá Kaliforníu um hvernig það væri að lifa með geðhvarfasýki. Hann útskýrði að hann taki ekki lyf, heldur kjósi æfingar, meðferð og fæðubótarefni til að stjórna ástandi hans.

Hér með eigin orðum er það hvernig það er að lifa með geðhvarfasýki. Að beiðni hans höfum við haldið eftir nafni hans. Þess má einnig geta að þetta táknar reynslu eins manns. Annað fólk með sömu röskun getur haft gríðarlega mismunandi reynslu.

Tvíhverfur oflæti

Fyrir utanaðkomandi sem líta inn, tvíhverfur árátta kemur í mörgum myndum. Meðan á þessum tilfinningalegu hámarki stendur getur vinur þinn eða ættingi orðið fullur af orku og of spenntur fyrir lífinu. Oflæti getur verið vægt, í meðallagi eða alvarlegt, svo að þú getur ekki alltaf tengt hamingju þeirra og upphefð við skapröskun. Stundum er allt sem þú sérð skemmtileg, bjartsýnn og uppátækjasöm manneskja - líf flokksins.En í annan tíma gætir þú tekið eftir óeðlilegri hegðun með ánægjulegu skapi.

Þessi manneskja verður ef til vill orðræðari, að því marki sem aðrir geta ekki komið orði inn. Þeir geta líka talað hratt eða komið af stað sem hvatvísir og auðveldlega afvegaleiddir. Þó að þetta gæti verið ruglingslegt fyrir þig, getur þetta verið frábær tími fyrir fólk sem býr við geðhvarfasjúkdóm.

Svona lýsir þessi ungi maður oflæti sínum ...

Maníuhlutinn er æðislegur. Ég er með fullt af orku og vil ekki hætta.

Besta hluti oflæti er að ég er svo bjartsýnn á allt. Þú gætir hrapað bíl í gegnum húsið mitt og ég svaraði: „Hvaða góður tími til að smíða eitthvað nýtt!“ Ég er mest skapandi við þetta ferli, svo ég er að gera eins mikið og mögulegt er til að nýta það. Listrænn eða uppbyggilegur, ég er með öllu.

Mér finnst skemmtilegast að hlaupa um og skemmta fólki, láta það hlæja og starfa eins og stór trúður. Ég fæ mikla ánægju af hlátri og bros sem ég get fengið frá fólki. Það líður mér ósigrandi.

Á hverjum morgni vakna ég tilbúnir til að fara, jafnvel þó að ég fengi ekki mikið svefn kvöldið áður. Ég þarf virkilega ekki svo mikinn svefn, svo ég fer bara og fer og gerir svo mikið. Ég sé alla vini mína, hafa sprengingu, fæ allt gert á verkefnalistanum mínum og fleira.

Og tala ég. Ég er alls staðar og drottnar yfir öllum samtölum. Mér hefur verið sagt að ég tali of hratt og skipti um efni svo hratt að það sé erfitt fyrir aðra að fylgjast með mér. Stundum get ég ekki fylgst með sjálfum mér.

Því miður er þetta þegar ég fer meira út, eyða öllum peningunum mínum og drekk of mikið. Ég hef verið í nokkrum hnefastríðum meðan á geðheilsu stóð, en það er ekki af því að ég var virkilega reiður. Að fá að berjast í bar við einhvern gaur sem er tvisvar sinnum stærri en ég er hressandi. Ég veit að það er eyðileggjandi, en það er mesta afþreyingarformið vegna þess að það er hrátt, erfitt og með öllu hættulegt. Ég er ennþá búinn að vera alvarlega meiddur í einni af þessum slagsmálum, svo ég held áfram að stigmagnast hverju sinni. Það er eins og leikur fyrir mig.

Andstæða oflæti er að kynhvöt mitt fer í heyvír. Ég þrái miklu meira kynlíf á þessu tímabili og stundum er það svolítið mikið fyrir kærustuna mína.

Á meðan á oflæti mitt stendur, líður mér eins og guði. Mér líður eins og ég geti gert hvað sem er, þannig að mínir eigin verðmætu himinhellur. Ég get ekki útskýrt það, en þegar oflæti brennur á ég ekkert eftir. Án oflæti oflæti, myndi ég ekki þola lægð þunglyndisins.

Geðhvarfasýking

Oflæti er ekki eina einkenni geðhvarfasjúkdóms. Fólk sem býr við þennan sjúkdóm er einnig með þunglyndistímabil og skiptir á milli mikillar hæðar og mikillar lægðar. Þú gætir verið alltof kunnugur þessum öfgum og óútreiknanlegur skapi.

Ættingi þinn gæti verið að hlæja og skemmta sér vel einn daginn. Og daginn eftir slitna þeir sig úr fjölskyldunni og einangra sig án ástæðulausrar ástæðu. Þeir hafa kannski lítið að segja, verða auðveldlega pirraðir eða missa áhugann sem getur verið erfiður tími fyrir alla. Ættingi þinn gæti líka einfaldlega farið aftur í eðlilegt magn af orku án einkenna þunglyndis. Þeir geta verið svona þangað til næsti geðveikur þáttur á sér stað.

Svona lýsir þessi ungi maður geðhvarfasýki sínu…

Þegar ég er þunglynd, vil ég vera í friði. Það er ekki það að ég vilji vera sjálfur; Ég vil að allir hverfi. Ég vil ekki fara neitt, sjá neinn eða gera neitt. Það er eins og sama hvað ég geri, fólk er að segja mér að ég sé að gera eitthvað rangt. Svo að auðveldasta leiðin til að líða betur er að fela sig.

Að sjá allt þetta fólk halda áfram og lifa hamingjusömu litlu lífi sínu er pirrandi áminning um geðhvarfasjúkdóminn minn og hvernig ég mun aldrei hafa svona stöðugleika. Það sem verra er að heyra allt fólkið sem ég „skemmtir“ á meðan á geðhæðinni minni er að tala um hve rólegur ég er og að ég sé ekki að skemmta mér. Reyna þeir að hressa mig upp, eða gera eitthvað til að fá mig til að hlæja? Nei. Þeir vilja bara trúða sinn aftur. Þetta er pirrandi.

Sama hvað það er - vinna, hanga með vinum, æfa - ég nýt þess ekki vegna þess að minnstu smáatriðin pirra mig. Ef vinir bjóða mér út, ímynda ég mér að bíða eftir strætó, vera troðfullur við reitt fólk, bíða í línum og allt hitt neikvætt. Ég hugsa um allar mögulegar hæðir við eitthvað, sem gerir það að verkum að ég óttast hugmyndina að gera hvað sem er.

Ég geri mig að þessum geðveika gamla manni. Ég hef íhugað sjálfsvíg og hef reynt það einu sinni áður.

En því meira sem ég skil vandamálið, því meira veit ég að þunglyndið er tímabundið og ég hugsa ekki alltaf skýrt meðan á því stendur. Þessi sjálfsminning hjálpar mér frá því að gera eitthvað heimskulegt.

Þegar ég hugsa um framtíðina líkar mér ekki það sem ég sé. Ég get bara séð fyrir mér fleiri vandræði, endalausa vinnu og endalausan streng af letdowns.

Svona lýsir þessi ungi maður ‘miðjunni’…

Þetta er það sem ég ímynda mér að það sé fyrir alla aðra - þú veist, venjulegt fólk. Ég vakna á morgnana og líður vel. Ég óttast ekki að fara um daginn minn. Ég fer í vinnuna, fæ hlutina og er með mikla orku allan daginn.

Ég get rúllað með þeim kýlum sem meðaldagurinn gefur mér. Ég er ekki að flækjast yfir litlum vandamálum, ég hef gaman af litlu hlutunum og ég er ekki að hyggja að framtíðinni.

Mér líður eðlilega og það er hvernig ég sé sjálfan mig. Ég er ekki einhver vitleysingur sem hleypur í kring eða einhver múgandi, latur snigill.

Ég vildi heiðarlega að ég gæti verið í þessu hugarfari allan tímann, en ég veit að það mun ekki gerast. Ég hef samþykkt að skap mitt mun breytast á eigin spýtur, svo ég nýt róarinnar meira þegar það er til staðar.

Geðhvarfasjúkdómur hjá börnum

Hafðu í huga að einkenni geðhvarfasjúkdóms hjá börnum eru frábrugðin einkennum hjá fullorðnum. Einkenni hjá börnum geta verið:

• tímabil eirðarleysi
• yfirgang
• pirringur
• vandamál með að einbeita sér
• ofvirkni
• breyting á svefnmynstri

Þessi hegðun bendir ekki alltaf til geðhvarfasjúkdóms, en þú ættir að sjá lækni ef skap barnsins verður þáttur og breytist oft á milli hamingju og sorgar.

Að takast á við þegar ástvinur er með geðhvarfasjúkdóm

Geðhvarfasjúkdómur er óútreiknanlegur. Taktu það einn dag í einu. Heilun gerist ekki á einni nóttu og það er alveg eðlilegt að hafa áhyggjur af ættingja þínum á geðveiki sínu og þunglyndi. Þú gætir óttast að þeir taki kærulausar eða óábyrgar ákvarðanir og skaða sjálfa sig í tilfinningalegu lágmarki.

Geðhvarfasjúkdómur getur verið ævilangt barátta. Því meira sem þú lærir um ástandið, því auðveldara verður að bjóða stuðning. Fólk með geðhvarfasjúkdóm getur ekki stjórnað tilfinningum eða skapi. Mundu að geðhvarfasýki er ekki merki um veikleika. Það er geðsjúkdómur. Forðastu ónæmar eða neikvæðar athugasemdir eins og „smella út úr því“ eða „ná tökum.“

Láttu þá vita að þú ert til staðar til að hjálpa á nokkurn hátt. Að bjóða hagnýta aðstoð getur dregið úr streitu stigi og hjálpað til við að halda tilfinningum sínum í skefjum. Til dæmis hjálpa til við húsið þitt eða bjóða upp á að rannsaka staðbundna stuðningshópa fyrir þá.

Taka í burtu

Geðhvarfasjúkdómur er raunverulegur sjúkdómur sem getur haft mikil áhrif á vini og ástvini. Meðferð getur hjálpað til við að stjórna einkennum. Meðal þeirra eru sveiflujöfnun skapsins, og fyrir sumt fólk, þunglyndislyf, lyf gegn kvíða, hreyfing og næring. Sumir hafa einnig gagn af ráðgjöf og stuðningshópum.

Ef þú ert með geðhvarfasjúkdóm skaltu ræða við lækninn þinn til að ræða meðferðaráætlun.