Umhyggja fyrir ástvini með krabbamein í eggjastokkum: Það sem umönnunaraðilar þurfa að vita

Efni.

• Ástvinur þinn gæti þurft hagnýtan stuðning
• Ástvinur þinn gæti þurft tilfinningalegan stuðning
• Það er nauðsynlegt að viðurkenna takmörk þín og þarfir
• Að ná til hjálpar er mikilvægt
• Fjárhagslegur stuðningur gæti verið í boði
• Það er eðlilegt að upplifa erfiðar tilfinningar
• Takeaway

Krabbamein í eggjastokkum hefur ekki bara áhrif á fólk sem hefur það. Það hefur einnig áhrif á fjölskyldu þeirra, vini og aðra ástvini.

Ef þú ert að hjálpa til við að sjá um einstaklinga með krabbamein í eggjastokkum gætirðu fundið það krefjandi að veita þann stuðning sem þeir þurfa á meðan þú stundar einnig sjálfsþjónustu.

Hér er það sem umönnunaraðilar þurfa að vita.

Ástvinur þinn gæti þurft hagnýtan stuðning

Krabbamein í eggjastokkum getur haft margvísleg áhrif á líkamlega og andlega heilsu ástvinar þíns.

Þeir geta glímt við einkenni sem tengjast krabbameini eða aukaverkunum frá meðferð, svo sem þreytu, ógleði og verkjum.

Þetta gæti gert þeim erfitt fyrir að klára venjuleg verkefni.

Til að hjálpa til við að stjórna áhrifum og kröfum um ástand þeirra gæti ástvinur þinn þurft eða viljað fá aðstoð við:

• skipuleggja lækningatíma
• samræma ferðalög til og frá læknistímum
• að taka minnispunkta meðan á læknatímum stendur
• að taka lyf í apótekinu
• að taka upp matvörur og útbúa mat
• að ljúka húsverkum eða umönnunarstörfum
• böðun, klæðaburð eða önnur sjálfsþjónustustarfsemi

Þú eða annar umönnunaraðili gætir hjálpað ástvini þínum við þessi verkefni.

Ástvinur þinn gæti þurft tilfinningalegan stuðning

Greining á krabbameini í eggjastokkum getur verið stressandi og ógnvekjandi.

Ástvinur þinn gæti verið að takast á við tilfinningar streitu, ótta, kvíða, reiði, sorg eða aðrar krefjandi tilfinningar.

Reyndu að segja þeim ekki hvernig þeim ætti að líða varðandi ástand sitt. Fólk með krabbamein getur upplifað fjölbreyttar tilfinningar - og það er eðlilegt.

Einbeittu þér frekar að því að hlusta á þau án dóms. Láttu þá vita að þeir geta talað við þig ef þeir vilja. Ef þeim finnst ekki eins og að tala núna, láttu þá vita að það er líka í lagi.

Það er nauðsynlegt að viðurkenna takmörk þín og þarfir

Að hugsa um einhvern með krabbamein í eggjastokkum getur verið líkamlega, tilfinningalega og fjárhagslega krefjandi.

Með tímanum gætirðu lent í því að þú brennir umönnunaraðila. Þú gætir átt erfitt með að styðja ástvin þinn á meðan þú heldur utan um tilfinningar þínar varðandi ástand þeirra og daglegar skyldur þínar.

Það er nauðsynlegt að viðurkenna takmörk þín og þarfir. Reyndu að gera þér raunhæfar væntingar - og skera þig slaka þegar þú getur.

Það gæti verið erfitt að gera tíma fyrir sjálfsþjónustu en það er mikilvægt til að viðhalda líkamlegri og tilfinningalegri heilsu þinni.

Markmiðið að gefa þér tíma í vikuáætlun þinni til að:

• fá smá hreyfingu
• undirbúið eða pantaðu nærandi máltíðir fyrir þig
• hvíldu og hladdu tilfinningalega rafhlöður

Þessar venjur af sjálfsumönnun geta skipt verulegu máli fyrir líðan þína.

Að ná til hjálpar er mikilvægt

Að leita til annarra frá aðstoð getur hjálpað þér að finna þann tíma sem þú þarft til sjálfsumönnunar og annarra athafna meðan þú starfar sem umönnunaraðili.

Ef þú hefur efni á að greiða fyrir utanaðkomandi stuðning getur verið gagnlegt að íhuga að ráða starfsmann til aðstoðar eða heimahjúkrunarfræðing til að sjá um ástvini þinn.

Sum sjálfseignarstofnanir bjóða einnig upp á litla kostnaðarþjónustu eða ókeypis hvíldarþjónustu, sem gæti verið í boði í þínu samfélagi.

Þú gætir líka getað úthýst einhverjum öðrum skyldum þínum, til dæmis með því að ráða:

• húsþrifaþjónusta til að hjálpa við heimilisstörfin
• umhirðu og landmótunarþjónustu fyrir grasflöt til að hjálpa við garðvinnu
• barnapía til að hjálpa við umönnun barna

Að biðja vini og vandamenn um stuðning er önnur stefna sem umönnunaraðilar geta notað til að létta þeim.

Samfélag þitt gæti einnig boðið sjálfkrafa að hjálpa. Mundu að þegar fólk býður upp á hjálp er það venjulega vegna þess að það vill sannarlega sýna stuðning sinn, þó að það viti kannski ekki hvað þú þarft. Það er í lagi að taka þá tilboði og jafnvel koma með sérstakar beiðnir um hvað þeir geta gert.

Vinir þínir og fjölskyldumeðlimir geta verið og tilbúnir að:

• ná í lyf, kaupa matvörur eða reka önnur erindi
• þvo eða brjóta saman þvott, ryksuga heimili þitt eða moka innkeyrslunni
• eldaðu nokkrar máltíðir til að hjálpa þér að geyma ísskápinn eða frystinn
• aðstoð við umönnun barna eða öldrunarþjónustu í nokkrar klukkustundir
• keyra ástvin þinn á læknisheimsóknir
• heimsókn með ástvini þínum

Vinir þínir og fjölskylda geta einnig lánað þér samúðlegt eyra þegar þú þarft að tala um þær áskoranir sem þú hefur staðið frammi fyrir.

Fjárhagslegur stuðningur gæti verið í boði

Ef þú stendur frammi fyrir fjárhagslegum áskorunum sem tengjast greiningu ástvinar þíns eða umönnunarskyldu skaltu íhuga að biðja meðferðarteymi ástvinar þíns um tilvísun til fjármálaráðgjafa.

Meðferðarstofa ástvinar þíns gæti haft fjármálaráðgjafa í starfsfólki sem getur hjálpað til við að setja upp greiðsluáætlun til að stjórna kostnaði við umönnun. Þeir kunna einnig að vita um fjárhagsaðstoðarforrit sem þú eða ástvinur þinn gæti átt kost á.

Eftirfarandi samtök bjóða einnig ráð og úrræði til að stjórna krabbameini sem tengist kostnaði:

• Bandaríska krabbameinsfélagið
• American Society of Clinical Oncology
• Krabbameinsþjónusta
• Samfylking með fjárhagsaðstoð við krabbamein

Ef þú þarft að taka þér frí frá vinnu til að sjá um ástvini þinn skaltu tala við vinnuveitanda þinn til að læra hvort þeir bjóða læknisleyfi fyrir fjölskylduna.

Það er eðlilegt að upplifa erfiðar tilfinningar

Ef þú ert að glíma við tilfinningar streitu, kvíða, reiði, sorgar eða sektar, þá ertu ekki einn. Það er algengt að umönnunaraðilar fólks með krabbamein upplifi krefjandi tilfinningar.

Reyndu að gefa þér tíma til að vinna úr tilfinningum þínum. Ef þér finnst erfitt að takast á við þá skaltu íhuga að biðja lækninn þinn um tilvísun til geðheilbrigðisráðgjafa eða stuðningshóps.

Þú getur einnig tengst öðrum umönnunaraðilum á netinu. Til dæmis, íhugaðu að ganga til liðs við Inspire Online Support Community hjá Ovarian Cancer Research Alliance.

Takeaway

Að hjálpa til við að sjá um einhvern sem er með krabbamein í eggjastokkum getur verið krefjandi. Það er nauðsynlegt að skilja takmörk þín og þarfir sem umönnunaraðili.

Að leita til annarra frá hjálp getur hjálpað þér að uppfylla þarfir ástvinar þíns á meðan þú gefur þér tíma til sjálfsumönnunar og annarra ábyrgða.

Fjölskyldumeðlimir og vinir, meðlimir í meðferðarteymi ástvinar þíns og fagleg stoðþjónusta geta veitt þá hjálp sem þú þarft.