Hvernig finnst þér að lifa með astma?

Efni.

• Ekki einn hlutur
• Opinber svar
• Að læra að lifa með astma
• Stuðningskerfin mín
• Að lifa með astma núna

Eitthvað er slökkt

Vorið kalda Massachusetts snemma árs 1999 var ég í enn einu fótboltaliðinu sem hljóp upp og niður vellina. Ég var 8 ára og þetta var þriðja árið í röð sem ég spila fótbolta. Ég elskaði að hlaupa upp og niður völlinn. Eina skiptið sem ég myndi stoppa var að sparka boltanum eins fast og ég gat.

Ég var að hlaupa spretti einn sérstaklega kaldan og vindasaman dag þegar ég byrjaði að hósta. Ég hélt að ég væri að koma með kvef í fyrstu. Ég gat sagt að eitthvað væri öðruvísi við þetta samt. Mér leið eins og það væri vökvi í lungunum. Sama hversu djúpt ég andaði að mér gat ég ekki andað. Áður en ég vissi af var ég að pípa stjórnlaust.

Ekki einn hlutur

Þegar ég náði stjórninni aftur var ég fljótur að komast aftur út á völlinn. Ég yppti öxlum og hugsaði ekki mikið um það. Vindurinn og kuldinn létu þó ekki eftir sér þegar leið á vorvertíðina. Þegar ég lít til baka get ég séð hvernig þetta hafði áhrif á öndun mína. Hóstakast varð nýja viðmiðið.

Einn daginn á fótboltaæfingum gat ég bara ekki hætt að hósta. Þó hitastigið væri að lækka, þá var meira um það en skyndilega slappað af. Ég var þreyttur og með sársauka, svo þjálfari hringdi í mömmu. Ég hætti snemma á æfingu svo hún gæti farið með mig á bráðamóttökuna. Læknirinn spurði mig um margar spurningar varðandi öndun mína, frá hvaða einkennum ég hafði og hvenær þau voru verri.

Eftir að hafa fengið upplýsingarnar sagði hann mér að ég gæti verið með asma. Þó mamma hafi heyrt um það áður vissum við ekki mikið um það. Læknirinn var fljótur að segja mömmu að astma væri algengt ástand og að við ættum ekki að hafa áhyggjur. Hann sagði okkur að astmi gæti þróast hjá krökkum allt niður í 3 ára og að það birtist oft hjá krökkum eftir 6 ára aldur.

Opinber svar

Ég fékk ekki formlega greiningu fyrr en ég heimsótti astmasérfræðing um mánuði síðar. Sérfræðingurinn skoðaði öndun mína með hámarksrennslismæli. Þetta tæki benti okkur á það sem lungun mín voru eða voru ekki að gera. Það mældist hvernig loftið streymdi frá lungunum eftir að ég andaði út. Einnig var metið hve fljótt ég gat ýtt lofti úr lungunum. Eftir nokkrar aðrar rannsóknir staðfesti sérfræðingurinn að ég væri með asma.

Læknirinn í aðalmeðferð sagði mér að astmi væri langvarandi ástand sem viðvarandi með tímanum. Hann hélt áfram að segja að þrátt fyrir þetta gæti astmi verið auðvelt meðfærilegt ástand. Það er líka mjög algengt. Um það bil bandarískir fullorðnir hafa astmagreiningu og, eða um börn, hafa það.

Að læra að lifa með astma

Þegar læknirinn greindi mig fyrst með astma byrjaði ég að taka lyfin sem hann ávísaði. Hann gaf mér spjaldtölvu sem heitir Singulair til að taka einu sinni á dag. Ég þurfti líka að nota Flovent innöndunartæki tvisvar á dag. Hann ávísaði sterkari innöndunartæki sem innihélt albuterol fyrir mig til að nota þegar ég fékk árás eða glímdi við skyndilega kuldaveður.

Í fyrstu gengu hlutirnir vel. Ég var samt ekki alltaf dugleg að taka lyfin. Þetta leiddi til nokkurra heimsókna á bráðamóttökuna þegar ég var krakki. Þegar ég varð eldri gat ég sætt mig við rútínuna. Ég fór að fá árásir sjaldnar. Þegar ég átti þær voru þær ekki eins alvarlegar.

Ég fór frá erfiðum íþróttum og hætti að spila fótbolta. Ég byrjaði líka að eyða minni tíma úti. Í staðinn fór ég að stunda jóga, hlaupa á hlaupabretti og lyfta lóðum innandyra. Þessi nýja æfingaráætlun leiddi til færri asmaáfalla á unglingsárunum.

Ég fór í háskóla í New York borg og ég varð að læra hvernig á að komast um í síbreytilegu veðri. Ég fór í gegnum sérstaklega stressandi tíma á þriðja ári í skóla. Ég hætti að taka lyfin mín reglulega og klæddi mig oft óviðeigandi eftir veðri. Eitt sinn klæddist ég meira að segja stuttbuxum í 40 ° veðri. Að lokum náði þetta mér öllu.

Í nóvember 2011 byrjaði ég að pípa og hósta slími. Ég byrjaði að taka albuterolið mitt, en það var ekki nóg. Þegar ég ráðfærði mig við lækninn minn, gaf hann mér eimgjafa. Ég þurfti að nota það til að hrekja umfram slím úr lungunum þegar ég fékk alvarlegt astmaáfall. Ég áttaði mig á því að hlutirnir voru farnir að verða alvarlegir og komst aftur á beinu brautina með lyfin mín. Síðan þá hef ég aðeins þurft að nota úðabrúsann í miklum tilfellum.

Að lifa með astma hefur valdið mér að hugsa betur um heilsuna. Ég hef fundið leiðir til að hreyfa mig innandyra svo að ég geti ennþá verið heill og heilbrigður. Á heildina litið gerði það mig meðvitaðri um heilsu mína og ég hef myndað sterk tengsl við grunnlækna mína.

Stuðningskerfin mín

Eftir að læknirinn greindi mig með astma formlega fékk ég töluverðan stuðning frá fjölskyldu minni. Mamma passaði upp á að ég tæki Singulair töflurnar mínar og notaði Flovent innöndunartækið reglulega. Hún sá líka til þess að ég hefði albuterol innöndunartæki við höndina fyrir hverja fótboltaæfingu eða leik. Faðir minn var iðinn við búninginn minn og hann passaði alltaf upp á að ég væri almennilega klæddur fyrir stöðugt sveiflukennda veður í New England. Ég man ekki eftir ferð í ER þar sem þeir voru ekki báðir mér við hlið.

Samt fannst mér ég vera einangruð frá jafnöldrum mínum þegar ég var að alast upp. Jafnvel þó að astmi sé algengur, þá ræddi ég sjaldan vandamálin sem ég upplifði við aðra krakka sem voru með astma.

Nú er astmasamfélagið ekki takmarkað við samskipti augliti til auglitis. Nokkur forrit, svo sem AsthmaMD og AsthmaSenseCloud, veita reglulegan stuðning við stjórnun á einkennum astma. Aðrar vefsíður, svo sem AsthmaCommunityNetwork.org, bjóða upp á umræðuvettvang, blogg og vefsíðna til að leiðbeina þér um ástand þitt og tengja þig við aðra.

Að lifa með astma núna

Ég hef búið við astma í yfir 17 ár núna og hef ekki látið það trufla daglegt líf mitt. Ég æfi samt þrisvar eða fjórum sinnum á viku. Ég geng enn og eyði tíma utandyra. Svo lengi sem ég tek lyfin mín get ég farið þægilega yfir persónulegt og faglegt líf mitt.

Ef þú ert með astma er mikilvægt að vera stöðugur. Að halda áfram á réttri braut með lyfin þín getur komið í veg fyrir að þú fáir fylgikvilla til langs tíma litið. Eftirlit með einkennum þínum getur einnig hjálpað þér að ná óreglu um leið og þau koma upp.

Að lifa með astma getur stundum verið pirrandi, en það er hægt að lifa lífi með takmörkuðum truflunum.