TikTokkers segja að gera þetta með tungunni þinni geti herða kjálkann

Efni.

• Hvað er Mewing?
• En virkar Mewing í raun?
• Ættir þú að prófa að sauma?
• Umsögn fyrir

Annar dagur, önnur TikTok stefna - aðeins í þetta skiptið hefur nýjasta tískan verið til í áratugi. Að taka þátt í röðum annarra sprengingar frá fortíðinni eins og lágum gallabuxum, pucca skelhálsfestum og fiðrildaklemmum, mewing-æfingin við að breyta tungustöðu til að styrkja og skilgreina kjálka þína-er nýjasta dæmið um " það sem er gamalt er nýtt aftur." Ólíkt öðrum straumum sem toppa vinsældarlista á samfélagsmiðlum, er þó ekki endilega eins skaðlaust að mjalla eins og að setja á sig klóm eða reyna að draga af sér brúnan varalit. Framundan brjóta sérfræðingar niður allt sem þú þarft að vita um mewing og hvort það sé allt Gen Zers halda því fram að það hafi klikkað.

Hvað er Mewing?

Æfingin við mewing er kennd við uppgefinn stofnanda hennar, John Mew, 93 ára gamlan tannréttingafræðing frá Bretlandi „Hann telur að börn geti náð beinni tönnum og betri öndunarvenjum með aðferðum eins og mewing, að öllum líkindum í stað hefðbundinnar meðferðar eins og tannréttinga eða skurðaðgerð, “segir tannlæknir í Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Í mörg ár æfði Mew það sem hann fann upp sem "orthotropics", með áherslu á að breyta kjálkalínu og andlitsformi sjúklinga sinna með andlits- og munnstöðu og æfingum. En árið 2017 var hann sviptur tannlæknaleyfi af almenna tannlæknaráðinu í Bretlandi „vegna misferlis vegna þess að hafa vanrækt opinberlega hefðbundna hreyfingu tannréttinga,“ samkvæmt grein í Journal of Oral and Maxillofacial Surgery.

Mewing er í grunninn tækni sem felur í sér að breyta staðsetningu tungunnar til að bæta öndun og, að sögn margra mew-ara á internetinu, búa til skilgreindari kjálkalínu. eða tungustelling, samkvæmt sömu tímaritsgrein. „Þegar þeir hvílast er sjúklingum bent á að innsigla varirnar og þrýsta tungunni að aftari harða gómnum [munnþakinu] öfugt við munngólfið.“ Það er líka lykilatriði að viðhalda réttri - á móti lægri - líkamsstöðu.

Ef þér finnst það skrýtið, þá er það líklegt vegna þess að tungan þín gæti venjulega hvílt neðst á munninum (þó sérfræðingar segja að þetta sé í raun ekki „heilbrigð“ staða) á móti þaki hennar. Því meira sem þú æfir að mjá, því meira geturðu vanist þessari nýju tungustöðu þannig að hún verður að lokum eðlislæg hvíldarstaða tungunnar, samkvæmt greininni. Markmiðið er „að auka þversniðssvæðið, sem veitir 1) pláss fyrir tennurnar til að samræma sig náttúrulega, 2) mikla aukningu á tungurými,“ sem á að bæta kyngingu, öndun og andlitsuppbyggingu, skv. London School of Facial Orthotropics, (FWIW, skólinn var stofnaður af Mew, þrátt fyrir að verk hans væru „að mestu vanvirðandi“ og af tannréttingafræðingum talin beinlínis „röng“, skv. Tímaritið New York Times. Það er óþarfi að taka það fram að það er í besta falli vafasamt hvort mewing skilar þessum árangri eða ekki.

En á TikTok, þar sem #mewing er með 205,5 milljón áhorf, virðast aðdáendur tækninnar nokkuð vissir um að þessi tunguæfing skilur þá eftir myndhöggvaða kjálka. Taktu til dæmis TikTok notandann @sammygorms, sem „hélt bókstaflega að eini kosturinn sem væri eftir [til að gefa kjálkalínu lögun] væri fylliefni“ þar til hún reyndi að meiga og það „breytti andliti hennar,“ fullyrðir hún.

Og svo er það @killuaider, sem birti fyrst myndband í desember þar sem hún sýndi fram á meiningar sínar fyrir og eftir myndir með textanum „tungustelling er svo öflugt tæki“. Tveimur mánuðum síðar deildi TikTok notandinn annarri bút aðeins í þetta skiptið sem hún gat ekki hætt að brosa og útskýrði í myndatexta: „ÉG HLÍÐI BARA ELSKA Á MÍNU EIGINU SÍÐASNIÐI.“

Þarf ekki að gleyma því að þú getur ekki treyst öllu á netinu ...

En virkar Mewing í raun?

Það er mikilvægt að hafa í huga að mew eins og það er sýnt á TikTok er ekki nákvæmlega það sem Mew ætlaði sér. Mingjarnir á TikTok og YouTube virðast minna hafa áhyggjur af réttari tönnum og betri öndun og einbeita sér frekar að því að ná ákveðinni fagurfræði-jafnvel bara fyrir 60 sekúndna myndband. „Ég myndi halda að það væri aðeins mjög fámennur hópur sem hefur áhuga á langvarandi tannréttingahreyfingu með mewing,“ segir tannlæknirinn í Kaliforníu, Ryan Higgins, D.D.S. „Flest ungt fólk er bara að reyna að láta sjálfsmyndir sínar líta betur út. (Tengt: Nýjasta stefna samfélagsmiðla snýst allt um að fara ósíað)

Það er næstum eins og nútíma mewing sé, í orðum Higgins, „eitthvað sem þú getur gert til að taka betri mynd án hjálpar samfélagsmiðilsíum frá síðum eins og Instagram, Snapchat og TikTok.“ En líkt og sía eru kjálkaminnkandi áhrif mewing hverful. „Jú, það getur virkað í mjög tímabundinn tíma að hagræða andlitsvöðvana til að breyta lögun útlitsins,“ segir hann. "Líkamsræktarmenn gera það í hvert skipti sem þeir sveigja á sviðinu. Hins vegar, um leið og þú slakar á þéttum vöðvum, mun mjúkvefurinn fara aftur í hvíldarstöðu og gerir mig þannig mjög tímabundinn sem leið til að móta kjálkann og útrýma 'tvöfaldri höku' . '"(Sjá: Getting Kybella Transformed My Double Chin og Mitt sjónarhorn)

Jafnvel þótt þú æfir reglulega í mýflugu, þá munu allar niðurstöður kjálkahöggmynda líklega enn vera skammvinnar. Það sem getur þó varað eru langvarandi aukaverkanir mewing. „Tæknin byggist á því að styrkja ákveðna andlitsvöðva,“ útskýrir Kalasho. "Þess vegna, ef þú hættir að mjalla, gætu áhrifin horfið. Hins vegar er mjöðm ekki áhættulaust, annaðhvort þar sem það krefst þess að þú haldir tönnunum þínum við snertingu allan daginn, sem getur hugsanlega valdið miklu "tannasliti" og sprungum í glerungnum. , bætir Kalaho við. Það sem meira er, ef það er gert á rangan hátt, getur mjáning "valdað sársauka aftan í hálsinn, í munninum, og þú getur ef til vill valdið skakkaföllum á tönnunum." Kjálkavöðvar?)

En hvað með alla svokallaða sönnun fyrir skilgreindari jawlineson TikTok? Sérfræðingar viðurkenna að staðsetning tungunnar gæti mjög vel skilgreint kjálka þína í augnablikinu, en í heildina séð eru „engar vísindalegar sannanir fyrir þessari framkvæmd,“ að sögn Jeffrey Sulitzer, D.M.D., yfirlæknis hjá SmileDirectClub.

Ættir þú að prófa að sauma?

Ef þú ert að leita að réttari tönnum eða svefnrófa (þökk sé betri öndun), best ekki að taka málin í þínar hendur og leita þess í stað til raunverulegs læknis. Tannlæknir eða tannréttingalæknir getur hjálpað til við að ákvarða bestu aðferðina til að sigra skakkar tennur, rangstöðu eða aðra munnleiki. (Tengd: Að rétta tennurnar er nýjasta heimsfaraldursverkefnið)

Og jafnvel þótt þú vonir bara eftir aðeins meira myndhöggvaða kjálka, þá leggur Sulitzer áherslu á mikilvægi þess að leita sérfræðiráðgjafar vs. „Ég myndi ekki mæla með þessari aðferð [mewing] við sjúklinga mína, og sérstaklega ekki án leiðsagnar tannlæknis eða tannréttingalæknis,“ segir hann. Aðrir kostir taka undir þá tilfinningu. „Mewing er fínt fyrir mynd hér og þar., en ef þú ert að reyna að breyta lögun andlitsins, viltu vera viss um að þú sért að gera það rétt,“ segir Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie. TikTok Tannlæknir" á pallinum. "Sjálfsgreining er alltaf hættuleg. Þess vegna er best að ráðfæra sig við lækni eða tannlækni og ganga úr skugga um að þú fáir leiðbeiningar frá þeim."

Eins og með margar aðrar tannlæknatengdar tískuhættir sem komu á undan (þ.e. að nota töfrastrokleður á tennur eða olíutoga) geturðu líklega búist við því að þessi deyja út eins fljótt og hún fór upp í veirustig. Já, mjáning getur skerptst kjálkalínuna og „útrýmdu„ tvöföldu höku “fyrir fullkomna sjálfsmynd þína,“ segir Higgins. En þegar flassið slokknar, láttu munninn og vöðvana slaka á. Og ef þú hefur enn einhverjar snyrtivörur eða læknisfræðilegar áhyggjur, notaðu tunguna til að tala ... við tannlæknasérfræðing sem getur gefið lögmæt, sannreynd ráð.

Umsögn fyrir