Hvað er sheasmjör? 22 ástæður til að bæta því við venjuna

Efni.

• 1. Það er öruggt fyrir allar húðgerðir
• 2. Það er rakagefandi
• 3. Það gerir húðina þína ekki feita
• 4. Það er bólgueyðandi
• 5. Það er andoxunarefni
• 6. Það er bakteríudrepandi
• 7. Það er sveppalyf
• 8. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur
• 9. Það hjálpar til við að auka framleiðslu á kollageni
• 10. Það hjálpar til við að stuðla að endurnýjun frumna
• 11. Það getur hjálpað til við að draga úr útliti húðslit og ör
• 12. Það getur hjálpað til við að draga úr útliti fínum línum og hrukkum
• 13. Það býður upp á viðbótar sólarvörn
• 14. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hársbrot
• 15. Það getur hjálpað til við meðhöndlun flasa
• 16. Það getur hjálpað til við að róa aðstæður eins og exem, húðbólgu og psoriasis
• 17. Það getur hjálpað til við að róa sólbruna og önnur bruna í húð
• 18. Það getur hjálpað til við að róa skordýrabit
• 19. Það getur stuðlað að sársheilun
• 20. Það getur hjálpað til við að draga úr liðverkjum
• 21. Það getur hjálpað til við að sefa eymsli í vöðvum
• 22. Það getur hjálpað til við að draga úr þrengslum
• Hvaðan koma allir þessir kostir?
• Hvernig á að nota sheasmjör
• Á húð
• Á hári
• Geymsla
• Hugsanlegar aukaverkanir og áhætta
• Vörur til að prófa
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er það?

Shea smjör er fita sem er dregin úr hnetum shea trésins. Það er solid við heitt hitastig og hefur beinhvítan eða fílabeins lit. Shea tré eru ættuð í Vestur-Afríku og flest shea smjör koma enn frá því svæði.

Shea smjör hefur verið notað sem snyrtivöruefni í aldaraðir. Hár styrkur þess af vítamínum og fitusýrum - ásamt því sem hægt er að dreifa auðveldlega - gerir það að frábærri vöru til að slétta, róa og þétta húðina.

Forvitinn? Hér eru 22 ástæður til að bæta því við venjurnar þínar, hvernig á að nota það og fleira.

1. Það er öruggt fyrir allar húðgerðir

Shea smjör er tæknilega hnetuafurð. En ólíkt flestum trjáhnetuafurðum er það mjög lítið í próteinum sem geta kallað fram ofnæmi.

Reyndar eru engar læknisfræðilegar heimildir sem skjalfesta ofnæmi fyrir staðbundnu sheasmjöri.

Shea smjör inniheldur ekki efna ertandi efni sem vitað er að þorna húðina og það stíflar ekki svitahola. Það er viðeigandi fyrir næstum hvaða húðgerð sem er.

2. Það er rakagefandi

Shea smjör er venjulega notað fyrir rakagefandi áhrif þess.Þessi ávinningur er bundinn við fitusýruinnihald shea, þar með talið línólsýru, olíu-, stearínsýru og palmitínsýru.

Þegar þú notar shea staðbundið frásogast þessar olíur hratt í húðinni. Þeir virka sem „ummatsefni“, endurheimta lípíð og skapa hratt raka.

Þetta endurheimtir hindrunina á milli húðarinnar og umhverfisins utan, heldur rakanum inni og dregur úr hættu á þurrki.

3. Það gerir húðina þína ekki feita

Shea smjör inniheldur mikið magn af línólsýru og olíusýru. Þessar tvær sýrur koma jafnvægi á hvor aðra. Það þýðir að shea smjör er auðvelt fyrir húðina að taka að sér að fullu og lætur húðina ekki líta út fitulega eftir notkun.

4. Það er bólgueyðandi

Plöntuestrar sheasmjörs hafa reynst hafa bólgueyðandi eiginleika.

Þegar það er borið á húðina kallar shea frumur af frumum og öðrum bólgufrumum til að hægja á framleiðslu þeirra.

Þetta getur hjálpað til við að lágmarka ertingu af völdum umhverfisþátta, svo sem þurru veðri, svo og bólgusjúkdóma í húð, svo sem exemi.

5. Það er andoxunarefni

Shea smjör hefur verulegt magn af A og E vítamínum, sem þýðir að það stuðlar að sterkri andoxunarvirkni.

Andoxunarefni eru mikilvæg öldrunarefni. Þeir vernda húðfrumur þínar frá sindurefnum sem geta leitt til ótímabærrar öldrunar og sljórar húðar.

6. Það er bakteríudrepandi

Rannsókn frá 2012 bendir til þess að skammtar til inntöku af shea geltaþykkni geti leitt til minni örverueyðandi virkni hjá dýrum.

Þótt þörf sé á frekari rannsóknum gæti þetta bent til mögulegra bakteríudrepandi bóta hjá mönnum.

Vegna þessa giska sumir á að staðbundin notkun geti dregið úr unglingabólubakteríum í húðinni.

7. Það er sveppalyf

Shea tréafurðir hafa verið stofnaðar sem öflugt innihaldsefni til að berjast gegn húðsýkingum af völdum sveppa.

Þó að sheasmjör geti ekki meðhöndlað hvers konar sveppasýkingu, vitum við að það drepur gró sveppanna sem valda hringormi og íþróttafæti.

8. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur

Shea smjör er ríkt af mismunandi tegundum af fitusýrum. Þessi einstaka samsetning hjálpar til við að hreinsa húðina af umfram olíu (sebum).

Á sama tíma endurheimtir shea-smjör raka í húðinni og læsir það inni í húðþekju þinni, svo húðin þorni ekki út eða finnist hún „svipt“ olíu.

Niðurstaðan er endurheimt náttúrulegs jafnvægis olíu í húðinni - sem getur hjálpað til við að stöðva unglingabólur áður en það byrjar.

9. Það hjálpar til við að auka framleiðslu á kollageni

Shea smjör inniheldur triterpenes. Þessi náttúrulegu efnasambönd eru talin gera óvirk eyðingu kollagentrefja.

Þetta getur lágmarkað ásýnd fínnra lína og haft í för með sér plundaðri húð.

10. Það hjálpar til við að stuðla að endurnýjun frumna

Rakagefandi og andoxunarefni eiginleika Shea vinna saman til að hjálpa húðinni að mynda nýjar frumur.

Líkami þinn er stöðugt að búa til nýjar húðfrumur og losna við dauðar húðfrumur. Þú losnar í raun hvar sem er á milli 30.000 og 40.000 gamlar húðfrumur á hverjum degi.

Dauðar húðfrumur sitja á toppnum. Nýjar húðfrumur myndast neðst í efra húðlaginu (húðþekja).

Með réttu rakajafnvægi á yfirborði húðarinnar muntu hafa færri dauðar húðfrumur sem geta endurnýjað frumufrumur í húðþekjunni.

11. Það getur hjálpað til við að draga úr útliti húðslit og ör

Talið er að sheasmjör stöðvi keloid fibroblasts - örvef - frá æxlun en hvetur til þess að heilbrigður frumuvöxtur taki sæti.

Þetta getur hjálpað húðinni að lækna og lágmarkað útlit teygjumerkja og ör.

12. Það getur hjálpað til við að draga úr útliti fínum línum og hrukkum

Með því að efla framleiðslu á kollageni og stuðla að nýrri frumuframleiðslu getur shea smjör hjálpað til við að draga úr því sem vísindamenn kalla ljósmyndun - hrukkurnar og fínar línurnar sem umhverfisstreita og öldrun getur skapað á húðina.

13. Það býður upp á viðbótar sólarvörn

Shea smjör er ekki hægt að nota af sjálfu sér sem áhrifarík sólarvörn.

En með því að nota shea smjör á húðina gefur það þér aukna sólarvörn, svo lagðu það yfir uppáhalds sólarvörnina þína á dögum sem þú munt eyða úti.

Shea smjör inniheldur áætlað SPF 3 til 4.

14. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hársbrot

Shea smjör hefur ekki verið rannsakað sérstaklega vegna getu þess til að gera hárið sterkara.

En einn komst að því að efnafræðilega svipuð vestur-afrísk planta gerði hárið verulega þola brot.

15. Það getur hjálpað til við meðhöndlun flasa

Ein leið til að meðhöndla flasa (ofnæmishúðbólgu) er að koma aftur raka í þurra og pirraða hársvörðinn.

Einn komst að því að sheasmjör, þegar það er notað ásamt öðrum rakakremum, gæti hjálpað til við að draga úr flösum og draga úr hættu á blossum.

Fleiri rannsókna er þörf til að ákvarða hversu árangursríkt shea er þegar það er notað eitt sér.

16. Það getur hjálpað til við að róa aðstæður eins og exem, húðbólgu og psoriasis

Bólgueyðandi eiginleikar Shea hjálpa til við að róa húðina og létta kláða. Þetta getur reynst sérstaklega gagnlegt við bólgusjúkdóma í húð, svo sem exem og psoriasis.

Shea frásogast einnig hratt, sem gæti þýtt skjótan léttir fyrir blossa.

bendir jafnvel til þess að sheasmjör gæti virkað eins vel og lyfjakrem við meðhöndlun exems.

17. Það getur hjálpað til við að róa sólbruna og önnur bruna í húð

bendir til þess að olíur geti verið gagnlegar fyrir yfirborðskenndan (fyrsta stigs) bruna í húð, svo sem sólbruna.

Bólgueyðandi hluti Shea geta dregið úr roða og bólgu. Fitusýruþættir þess geta einnig róað húðina með því að halda raka meðan á lækningu stendur.

Þrátt fyrir að vísindamennirnir í þessari rannsókn hafi komist að því að notkun sheasmjörs, aloe vera og annarra náttúruafurða er algeng er þörf á meiri rannsóknum til að meta virkni þeirra.

18. Það getur hjálpað til við að róa skordýrabit

Shea smjör hefur jafnan verið notað til að róa býflugur og skordýrabit.

Anecdotal vísbendingar benda til þess að shea smjör geti hjálpað til við að draga úr bólgu sem bit og broddar geta valdið.

Sem sagt, það eru engar klínískar rannsóknir sem styðja þetta.

Ef þú finnur fyrir miklum sársauka og þrota af stungum eða bitum skaltu íhuga að leita til heilbrigðisstarfsmanns og halda sig við sannaðar meðferðir.

19. Það getur stuðlað að sársheilun

Auk þess að draga úr undirliggjandi bólgu er shea einnig tengt við endurgerð vefja sem skiptir sköpum við meðhöndlun á sárum.

Verndandi fitusýrur þess geta einnig hjálpað til við að verja sár gegn ertandi umhverfi meðan á lækningu stendur.

20. Það getur hjálpað til við að draga úr liðverkjum

Liðagigt stafar af undirliggjandi bólgu í liðum.

A á shea olíuþykkni bendir til þess að það geti hjálpað til við að draga úr bólgu en einnig verndað liði frá frekari skemmdum.

Þrátt fyrir að þessi rannsókn beindist að hnjáliðum gæti þessi mögulegi ávinningur náð til annarra svæða líkamans.

21. Það getur hjálpað til við að sefa eymsli í vöðvum

Vöðvar sem hafa verið of framlengdir geta haft áhrif á bólgu og stífleika þegar líkami þinn lagfærir vöðvavef.

Shea smjör getur hjálpað til við sárar vöðva á sama hátt og það getur hjálpað liðverkjum - með því að draga úr bólgu.

22. Það getur hjálpað til við að draga úr þrengslum

A bendir til þess að sheasmjör geti hjálpað til við að draga úr þrengslum í nefi.

Þegar það er notað í nefdropa getur shea smjör dregið úr bólgu í nefholum.

Það gæti einnig hjálpað til við að draga úr slímhúðskemmdum, sem leiðir oft til nefstíflu.

Þessi áhrif gætu verið gagnleg þegar um er að ræða ofnæmi, skútabólgu eða kvef.

Hvaðan koma allir þessir kostir?

Ávinningurinn af sheasmjöri kemur frá efnasamsetningu þess. Shea smjör inniheldur:

• línólsýru, palmitínsýra, stearínsýru og olíusýru, innihaldsefni sem koma jafnvægi á olíur á húðinni
• vítamín A, E og F, andoxunarefni vítamín sem stuðla að blóðrás og heilbrigðum vaxtarfrumum í húð
• þríglýseríð, feitur hluti shea hnetunnar sem nærir og skilur húðina
• cetýlestrar, vaxkenndi hluti shea hnetusmjörsins sem skilyrðir húðina og læsir í raka

Hafðu í huga að nákvæm förðun er breytileg eftir því hvaðan shea hneturnar eru uppskornar. Þú gætir líka fundið shea smjör blandað við viðbætt innihaldsefni, svo sem tea tree olíu eða lavender olíu.

Hvernig á að nota sheasmjör

Á húð

Þú getur borið shea smjör beint á húðina. Auðvelt er að dreifa hráru, óhreinsuðu sheasmjöri.

Þú getur notað fingurna til að ausa teskeið eða svo af sheasmjöri úr krukkunni þinni og nudda því síðan á húðina þangað til hún er alveg frásogin.

Shea smjör er sleipt og getur komið í veg fyrir að förðun límist við andlit þitt, svo þú gætir frekar beitt því á kvöldin fyrir svefn.

Á hári

Hráu shea smjöri er einnig hægt að bera beint á hárið á þér.

Ef hárið er náttúrulega krullað eða porous skaltu íhuga að nota shea smjör sem hárnæringu. Gakktu úr skugga um að hárið hafi frásogast mest af shea smjörinu áður en það er skolað og stílað eins og venjulega. Þú getur líka notað lítið magn af shea smjöri sem hárnæringu fyrir skilin.

Ef hárið er náttúrulega slétt, þunnt eða fínt skaltu íhuga að nota sheasmjör á endum hárið. Notkun shea smjörs á rætur þínar getur valdið fitusamri uppbyggingu.

Geymsla

Geyma skal smjör aðeins undir stofuhita, svo að það haldist fast og auðvelt að dreifa því.

Hugsanlegar aukaverkanir og áhætta

Það eru engin skjalfest tilfelli af staðbundnu ofnæmi fyrir shea smjöri. Jafnvel fólk með ofnæmi fyrir trjáhnetum ætti að geta notað sheasmjör á húðina.

Sem sagt, hætta notkun ef þú byrjar að finna fyrir ertingu og bólgu. Leitaðu til bráðalæknis ef þú finnur fyrir miklum verkjum, bólgu eða öndunarerfiðleikum.

Vörur til að prófa

Ef þú vilt fá sem mest út úr shea smjöri þínu skaltu kaupa það í hráu og óhreinsuðu formi. Því meira sem unnið er með sheasmjör, því meira er þynnt út ótrúleg náttúruleg eiginleiki þess.

Af þessum sökum er shea smjör flokkað með flokkunarkerfi frá A til F, þar sem A einkunn er hreinasta form shea smjörs sem þú getur keypt.

Að kaupa shea smjör sem er hrátt og óhreinsað hjálpar einnig meira af kaupunum til að styðja við þau samfélög sem raunverulega uppskera og rækta shea hnetur. Þú getur gengið skrefinu lengra með því að kaupa A-sheasmjör sem er merkt „sanngjörn viðskipti“.

Hér eru nokkrar vörur sem hægt er að prófa sem styðja vestur-afrísk samfélög sem framleiða mestan hluta af shea tré hnetu framboði:

• Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Body Cream
• Shea Moisture Fair Trade 100% hrátt shea smjör
• Alaffa Fair Trade Passion Fruit Shea Butter
• Nubian Heritage Raw Shea Butter Bar sápur

Aðalatriðið

Shea smjör er pakkað með nauðsynlegum næringarefnum sem geta aukið náttúrulegt yfirbragð þitt og hjálpað þér að ljóma að innan.

Þrátt fyrir að það sé talið óhætt fyrir hverja húðgerð, eru margar vörur sem innihalda shea smjör innihalda önnur innihaldsefni.

Ef þú finnur fyrir aukaverkunum sem þig grunar að tengist shea-smjörvöru skaltu hætta notkun og leita til læknis eða annars heilbrigðisstarfsmanns. Þeir geta hjálpað til við að ákvarða hvað veldur einkennum þínum og ráðlagt þér um næstu skref.