Um sýrustig húðar og hvers vegna það skiptir máli

Efni.

• Smá um pH kvarðann
• Húð á pH kvarða
• Hvernig á að athuga sýrustig húðarinnar
• Heima prófunarlínur
• Í gegnum húðsjúkdómalækni
• Fylgstu með og áætlaðu
• Hver er besta leiðin til að viðhalda heilbrigðri húð og jafnvægi á húðinni Ph?
• Þvoið með mildum hreinsiefnum
• Ekki skvetta og strika
• Notaðu húðvatn
• Astringent vs andlitsvatn
• Raka
• Haltu raka bara rétt
• Fjarlægja
• Takeaway

Mögulegt vetni (pH) vísar til sýrustigs efna. Svo hvað kemur sýrustig við húðina þína?

Það kemur í ljós að skilningur og viðhald sýrustigs húðarinnar er mikilvægur fyrir heilsu húðarinnar.

Smá um pH kvarðann

PH-kvarðinn er á bilinu 1 til 14, þar sem 7 eru álitnir „hlutlausir“. Neðri tölurnar eru súrar, en efri stigin eru talin basísk eða ekki súr.

Það gæti komið þér á óvart að læra að heilbrigt sýrustig húðarinnar er meira á súru hliðinni. Með meiri sýrustig getur húð þín barist gegn skaðlegum örverum og skaðað sindurefna sem gætu aukið öldrunina.

Það getur samt verið svolítið krefjandi að jafna sýrustig húðarinnar. Hvernig geturðu viðhaldið sýrustigi húðarinnar án þess að valda skaða? Lestu áfram til að læra meira.

Húð á pH kvarða

Sýrustig yfir 7 er basískt en sýrustig undir 7 er sýrt. Sýrustig húðarinnar er lítið súrt og því ættu ákjósanlegar vörur til að nota á húðina að hafa svipað pH.

Mundu að hlutlaust pH er 7, þar sem eitthvað hærra er basískt, og eitthvað lægra er súrt. Fyrir húðina eru pH-vogir þó gjarnan aðeins breiðari, með sýrustig á bilinu 4 til 7.

Rannsókn frá 2006, sem birt var í International, skýrði frá því að ákjósanlegt pH-gildi væri rétt undir 5.

Nýburar hafa tiltölulega hátt pH gildi yfir alla húðina. Þegar börn eldast lækkar pH-gildi þeirra hratt. Meðal nýburi hefur sýrustig í húð um það bil 7. Þetta er borið saman við meðal sýrustig húðar hjá fullorðnum 5,7.

Sýrustig húðarinnar er mismunandi eftir svæðum líkamans. Minni útsett svæði, svo sem rassinn, og kynfærasvæðið, hafa tilhneigingu til að viðhalda náttúrulegu sýrustigi þeirra. Þetta er ólíkt andliti þínu, bringu og höndum, sem hafa tilhneigingu til að vera basískari. Slíkur munur stafar af því að síðastnefndu svæðin í húðinni verða frekar fyrir frumefnunum.

Aðrir þættir sem geta haft áhrif á sýrustig húðarinnar eru ma:

• unglingabólur
• loftmengun
• bakteríudrepandi vörur
• breyting á árstíðum, með mismunandi rakastigi
• snyrtivörur
• hreinsiefni
• bakteríudrepandi sápur og gel
• sebum / húð raka
• sviti
• kranavatni
• of mikil sólarljós
• of oft að þvo húðina

Hvernig á að athuga sýrustig húðarinnar

Heima prófunarlínur

Þökk sé pH-búnaði heima getur verið mögulegt að ákvarða sýrustig húðarinnar sjálfur. Þetta kemur í formi pappírsræmur sem eru borðar á húðina og mældar.

Til að ná sem bestum árangri skaltu kaupa pH búnað sem er ætlaður fyrir húðina. Munnvatnspróf og þvagpróf geta mælt heildar sýrustig líkamans, en þau munu lítið segja þér pH mælingu á yfirborði húðarinnar.

Í gegnum húðsjúkdómalækni

Húðsjúkdómafræðingur getur einnig boðið upp á fljótandi pH-próf ​​á skrifstofu sinni. Að auki geta þeir hjálpað þér við snyrtivörur og aðra húðtengda umönnun sem þú hefur áhuga á.

Fylgstu með og áætlaðu

Það er mögulegt að fá almenna hugmynd um sýrustig húðarinnar með nákvæmri athugun. Húð sem hefur mjúka áferð án þurra bletta væri talin jafnvægi. Erting, unglingabólur, roði og þurrkublettir geta allt verið merki um hátt pH í húð sem hallast að meira basískum prófíl.

Hver er besta leiðin til að viðhalda heilbrigðri húð og jafnvægi á húðinni Ph?

Þvoið með mildum hreinsiefnum

Hvort sem það er blíður fyrir þig þýðir að nota sérstaklega mótaðan andlitsþvott í atvinnuskyni eða hreinsa húðina með DIY náttúrulegum eða plöntubundnum hlutum, mundu að vatn hefur áhrif á húðina líka, jafnvel þó að það sé stundar stund.

Því meira basískt andlitshreinsiefnið þitt er, því meiri erting í húðinni.

Fleiri súrandi hreinsiefni geta hjálpað til við að berjast gegn unglingabólum, sem geta hreinsast þegar sýrustig þitt er komið undir 6. Á bakhliðinni geta fleiri basísk húðvörur hjálpað til við að viðhalda heilbrigðri húð við aðstæður eins og exem og psoriasis.

Ekki skvetta og strika

Mundu að þvo andlitið nógu lengi til að fá sem mest út úr venjunni.

Notaðu húðvatn

Húðblöndunartæki getur hjálpað til við að gera ónýtanlegan alkalískleika sem hefur áhrif á ákjósanlegt pH-gildi húðarinnar.

Astringent vs andlitsvatn

Þessar svipaðar vörur geta bæði tónað og hert húðina. Og þú getur fylgst með því að hreinsa andlit þitt annaðhvort með andlitsvatn eða samsæri. Lestu meira um þau hér.

Raka

Fylgdu eftir rakakrem. Það eru rakagefandi olíur, húðkrem, gel og þykk krem ​​sem þú getur valið um. Þú gætir jafnvel viljað stilla rakakremið fyrir tímabilið líka.

Haltu raka bara rétt

Hvort sem húðin hefur tilhneigingu til að vera feit, þarf aukinn raka eða er viðkvæm fyrir vörum, þá eru margir möguleikar á markaðnum. Þar á meðal eru olíur sem ekki stífla svitahola og rakakrem fyrir þurra húð.

Fjarlægja

Að afhjúpa húðina eins oft og einu sinni í viku með mildum skrúbbefni getur verið gott fyrir almenna húðvörur þínar.

Að viðhalda heilbrigðri húð getur einnig verið hjálpað með plöntusýrum sem stundum er hægt að nota í efnaflögnun og örvörur. Talaðu við húðsjúkdómalækni um þessa valkosti til að sjá um húð til að sjá hvort þetta getur hjálpað til við að jafna húðina.

Lestu meira um hvernig, hvenær og hversu oft á að skrúbba.

Takeaway

Sýrustig húðarinnar er aðeins einn þáttur í almennri heilsu húðarinnar. Að hugsa um húðina með hreinsiefni og rakakremi fyrir húðgerðina hjálpar þér að ná réttu jafnvægi á olíu sem húðin þín þarf á að halda sem heilsusamlegust.

Dagleg sólarvörn er einnig nauðsynlegt til að vernda húðina gegn skemmdum af útfjólubláu ljósi og öðrum agnum.

Allar sérstakar áhyggjur af húðvörum, svo sem unglingabólur eða húðbólga, ætti að taka á móti húðsjúkdómalækni. Þeir geta hjálpað til við að leysa öll undirliggjandi húðvandamál og hjálpa þér að halda húðinni heilbrigðri.