Hvenær geta börn fengið hnetusmjör?

Efni.

• Hvenær á að kynna hnetusmjör
• Ofnæmisáhættuþættir
• Ofnæmisviðbrögð
• Hnetusmjör fyrir barnið
• Uppskriftir
• Hnetusmjör tanntöku kex
• Hnetusmjör og Butternut Squash
• PB&J haframjöl þumalfingurskökur

Hnetusmjör er fjölhæfur matur sem er bæði bragðgóður ogheilbrigt. Þú getur notið þess sem snarl eða máltíð. Hægðu skeið af crunchy hnetusmjöri á sellerístöng, eða búðu til hnetusmjör, hlaup og bananasamloku í hádeginu.

Sama hvernig þú dreifir því, hnetusmjör er yndislegt, og það getur verið grunnur hvers heilbrigðs mataræðis.

Vandamálið er að það getur ekki verið. Það er vegna þess að um 3 milljónir manna í Bandaríkjunum eru með ofnæmi fyrir jarðhnetum og trjáhnetum. Reyndar er hnetuofnæmi algengasta ofnæmi meðal barna með ofnæmi fyrir mat.

En nýlegar rannsóknir komust að því að snemma útsetning fyrir hnetum gæti dregið verulega úr líkum á því að barnið þitt þrói hnetuofnæmi.

Ef þú vilt kynna barninu þínu hnetusmjöri, en þú ert stressaður fyrir ofnæmi skaltu lesa áfram til að fá ráð, brellur og nokkrar uppskriftarhugmyndir.

Hvenær á að kynna hnetusmjör

Bandaríska ofnæmisakademían, astma og ónæmisfræðin mælir með því að kynna barninu hnetusmjöri aðeins eftir að öðrum föstum matvælum hefur verið gefið þeim á öruggan hátt án einkenna um ofnæmi. Þetta getur gerst á aldrinum 6 til 8 mánaða.

Forðastu að gefa heilum hnetum eða hnetutegundum handa börnum yngri en 4 ára. Jarðhnetur geta verið kæfingarhætta.

Ofnæmisáhættuþættir

Jarðhnetur eru meðal átta matvæla sem eru 90 prósent af öllum ofnæmisviðbrögðum við fæðu. Hnetuofnæmi, sem venjulega þróast í bernsku, getur verið ævilangt. Ef þú vex upp úr hnetuofnæmi, eru enn möguleikar á að það muni skila sér.

Börn með annað fæðuofnæmi eru í aukinni hættu á að fá hnetuofnæmi. Það sama gildir um börn í fjölskyldum þar sem ofnæmi fyrir fæðu er algengt. Börn sem hafa prófað jákvætt fyrir hnetuofnæmi ættu aldrei að fá jarðhnetur.

Þú ættir einnig að gæta varúðar þegar þú kynnir hnetusmjöri fyrir barnið þitt ef þú heldur að það sé í hættu á ofnæminu. Talaðu fyrst við lækninn þinn og spurðu um ofnæmispróf. Ef þú ert viss um að þú viljir kynna hnetum, getur það verið skynsamleg hugmynd að gefa barninu hnetusmjöri á læknaskrifstofunni.

Ofnæmisviðbrögð

Það eru nokkrar leiðir til að koma auga á fæðuofnæmi. Barnið þitt gæti upplifað:

• ofsakláði (rauðir blettir sem líkja eftir myggbitum)
• hnerri og / eða önghljóð
• öndunarvandamál
• bólga
• kláði útbrot
• þyngsli í hálsi
• bólga
• ógleði
• uppköst
• niðurgangur
• föl húð
• blóðrásareinkenni
• viti
• meðvitundarleysi

Ofnæmisviðbrögð við mat geta verið frá vægum til alvarlegum. Þeir geta einnig gerst stuttu eftir að maturinn er neytt. Venjulega mun barnið þitt fá ofnæmisviðbrögð á einum stað líkamans. En ef barnið þitt þjáist af bráðaofnæmi, alvarlegum, lífshættulegum ofnæmisviðbrögðum af völdum matvæla eins og hnetum, munu þau fá margvísleg einkenni í einu. Bráðaofnæmi þarfnast tafarlausrar læknishjálpar á næsta bráðamóttöku.

Ef barnið þitt verður fyrir alvarlegum ofnæmisviðbrögðum, verður það að leita til barnalæknis sinn (og líklega ofnæmisfræðings) til að hjálpa til við að ákvarða orsök og meðhöndlun á ofnæmi sínu.

Hnetusmjör fyrir barnið

Þú ættir að bjóða börnum hnetusmjör sem er slétt og þunnt. Þykkt hnetusmjör getur verið erfitt fyrir barn að borða. Ef það er of þykkt til að kyngja getur það verið hættu á köfnun.

Forðastu að kaupa klumpur hnetusmjör og þjóna raunverulegum jarðhnetum. Báðir þessir geta valdið því að litli þinn kæfir. Til að þynna áferð hnetusmjörsins skaltu blanda í smá vatni svo það sé meira eins og útvökvað líma.

Uppskriftir

Hnetusmjör tanntöku kex

Þessi uppskrift af hnetusmjörs tanntöku kex er bragðgóð og lífræn leið til að hjálpa barninu þínu að nota nýju chompers þeirra.Kexið kallar aðeins á átta hráefni og það tekur aðeins 10 mínútur að undirbúa og 20 mínútur að elda.

Uppskriftin skilar 20 til 24 meðlæti. Þú getur þjónað þeim við stofuhita eða komið þeim stuttlega í frysti til að hjálpa við að róa góma barnsins. Gakktu úr skugga um að þau séu ekki of hörð og molluð svo stykki brotni ekki og valdi kæfingarhættu.

Hnetusmjör og Butternut Squash

Bættu pizazz við snúning föstu matar sem þú fóðrar litla þinn með hnetusmjöri og butternut leiðsögn. Þessi uppskrift með tveimur innihaldsefnum kallar á smá hnetusmjör og frosinn skorpu mauki, þíðir og hitaður í örbylgjuofni.

Þetta er fljótleg og auðveld uppskrift sem tekur aðeins 10 mínútur að undirbúa.

PB&J haframjöl þumalfingurskökur

Weelicious hefur heilbrigt ívafi á uppáhaldi í barnæsku: PB&J smákökur með hafragraut haframjöl. Þessi yndislega uppskrift tekur aðeins 15 mínútur að búa til. Það tekur aðeins fimm mínútur að undirbúa og 10 mínútur að baka. Þú þarft níu hráefni öll saman.

Þegar tími gefst til að móta smákökurnar skaltu hafa smábarnið þitt hjálp. Leyfðu þeim að nota þumalfingrið til að ýta á smákökurnar og fylltu síðan inndráttinn með uppáhalds sultunni eða hlaupinu þínu.

Uppskriftin gerir 60 smákökur.