Af hverju Ólympíuskíðakonan Lindsey Vonn elskar örið sitt

Efni.

• Af hverju þurrkarnir eru þess virði
• Örið sem hún rokkar með stolti
• Hvað drepur hratt æfingu hennar
• Eina leiðin sem hún mætir undir núllmorgnum
• Hamingjusamur staður hennar
• Rofi fyrir vakt
• Hvernig hún heldur brúninni
• Umsögn fyrir

Þar sem hún er að bæta sig fyrir Vetrarólympíuleikana 2018 (hjá þeim fjórðu!), heldur Lindsey Vonn áfram að sanna að hún er óstöðvandi. Hún dró nýlega út heimsmeistarakeppnina í knattspyrnu og varð elsta konan til að vinna bruni 33 ára gömul. Við náðum í skíðamanninn til að ræða hvernig hún er hvött og hvað hún hefur lært á langri starfsævi.

Af hverju þurrkarnir eru þess virði

"Hraðinn að skíða 80 plús kílómetra á klukkustund niður fjall verður bara aldrei gamall. Þú hefur engan til að segja þér hvað þú átt að gera eða gefa þér stig. Það er bara þú og fjallið og fljótasti skíðamaðurinn vinnur. Það hefur haldið mér að fara öll þessi ár. "

Örið sem hún rokkar með stolti

„Mér fannst stóra fjólubláa örið aftan á hægri handleggnum vera hræðilegt. [Vonn handleggsbrotnaði eftir slæmt æfingarár 2016.] En því erfiðara sem ég vann í endurhæfingu, því meira fannst mér þetta vera merki af styrk. Núna faðma ég það og klæðist ermalausum kjólum og bolum vegna þess að örin er hluti af því sem ég er. Það hefur gert mig sterkari og ég er stoltur af því að sýna það. "

Hvað drepur hratt æfingu hennar

"Meginhluti æfingaprógrammsins míns notar venjulegan búnað, en mér finnst gaman að blanda því saman. Einhæfni í æfingum þínum er hvatningarmorðingi. Þegar ég æfi hjá Redbull eru þeir með fullt af nýjum og einstökum búnaði sem ég get gert tilraunir með og fundið nýjar leiðir. að verða sterkari og íþróttaríkari. “ (Bættu líkamsþjálfun þína með þessum hátækni líkamsræktarbúnaði.)

Eina leiðin sem hún mætir undir núllmorgnum

"Skál af haframjöli með bláberjum og kanil með hlið af hrærðu eggjum er fullkominn morgunmatur." (Stælu leyndarmálinu hennar og prófaðu þetta bláberjakókoshaframjöl með kanil.)

Hamingjusamur staður hennar

"Heima með hundana mína. Eftir að hafa keppt í svo mörg ár vil ég bara slaka á þegar ég fæ frítíma og að vera með hundunum mínum [spaniel Lucy og bjargar Leo og Bear] gleður mig alltaf. Eftir að hafa keppt í svo mörg ár, Ég geri mér grein fyrir því að það er mikilvægt að taka tíma fyrir sjálfan mig. Streita og kappreiðar taka mikið úr mér og ef ég hlaða ekki batteríin mun ég að lokum verða orkulaus. Ég verð að vera fyrirbyggjandi og ganga úr skugga um að ég fái hvíld sem ég þarf, ekki bara til að vinna, heldur til að vera hamingjusamur. " (Sönnun: Lindsey Vonn fær gullverðlaun fyrir virkan bataleik sinn.)

Rofi fyrir vakt

"Þegar ég er að æfa þá er ég með tilbúna máltíðir sem eru ekki of spennandi en hjálpa mér að æfa stíft. Þegar ég er í vorfríi eftir skíðatímabil eða á erfiðan dag, þá gerir froyo með Reese's Pieces alltaf bragðið. "

Hvernig hún heldur brúninni

"Meiðsli hafa kennt mér að ég er sterkari en ég veit. Vilji og staðfesta hafa komið mér aftur á toppinn í hvert skipti."

Umsögn fyrir