Af hverju Venus Williams mun ekki telja hitaeiningar

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú hefur séð nýjar auglýsingar Silk fyrir 'Do Plants' herferðina þeirra, gætirðu nú þegar vitað að Venus Williams tók höndum saman við mjólkurlausa mjólkurfyrirtækið til að 'fagna krafti plantna'. „Sterkt er mjög gott,“ segir tennisstjarnan á vonda sjónvarpsstöðinni þegar hún setur fram skammt, rétt áður en eldsneyti er fyllt með prótínknúinni vanillu sojamjólk. Við settumst niður með tennisgoðsögninni til að tala um uppáhalds smoothie-samsetninguna hennar, hvers vegna hún mun aldrei telja hitaeiningar og hvernig hún meðhöndlar kynferðislegar athugasemdir í garð kvenkyns íþróttamanna.

Lögun: Þú hefur áður sagt að þú trúir á kraftinn sem byggir á jurtum. Hvernig lítur dæmigerður matardagur út fyrir þig?

Venus Williams (VW): Með því að halda mig við að mestu leyti vegan (eða "cheagan"-svindlvegan), plöntubundið mataræði virkar fyrir lífsstíl minn. Ég ferðast um heiminn, svo ég þarf auðvitað að gera breytingar, en ég ferðast alltaf með blöndunartæki, annars sæki ég einn hvar sem ég er. Mér líkar ekki mikið við mat á morgnana svo ég geri alltaf smoothie. Síðan borða ég risastóran hádegismat þar sem ég mun hafa æft klukkustundum saman á þeim tímapunkti. Það fer virkilega eftir; það gæti verið stór skál af linsubaunum eða uppáhaldið mitt er Portobello samloka.Og ég veit að það er svolítið skrítið, en ég borða alltaf salatið mitt eftir aðalréttinn minn! Þegar ég var á Indlandi voru þeir með svo marga ljúffenga grænmetisrétti og í Kína borðaði ég bara ananas þar sem hann var svo sætur. En mér finnst alltaf gott að hafa mikið af ávöxtum og grænmeti-það er þegar mér líður best hvað varðar orku, sérstaklega með sjálfsnæmissjúkdóminn. (Williams er með Sjögrens heilkenni, sem getur valdið liðverkjum, meltingarvandamálum og þreytu.)

Lögun: Getur þú deilt uppskriftinni þinni sem þú ert að fara til að morgni?

VW: Eitt af mínum uppáhalds er það sem ég kalla engifer. Það er engifer eftir smekk (það getur verið sterkt svo farið varlega!), jarðarber, appelsínu, ananas, smákál og ég fer yfirleitt í möndlumjólk. Það bragðast reyndar eins og gingersnap kex! Ég elska líka að bæta hlutum eins og hörfræi eða chia eða mekka í smoothies mína. (Frekari upplýsingar um snakkvenjur hennar hér.)

Lögun: Hversu margar kaloríur neytir þú venjulega þegar þú ert að æfa?

VW: Ég tel aldrei hitaeiningar. Að telja hitaeiningar er stressandi og ógnvekjandi, svo ég forðast það! Ég veit að ef ég er að borða eitthvað sem er nammi þá þarf ég ekki að telja það upp því ég borða að mestu hollt og er meðvituð um hvað ég er að setja í líkamann.

Lögun: Þegar kynferðisleg ummæli voru sett fram fyrir nokkrum mánuðum síðan af Raymond Moore um kvenkyns tennisleikara, bar systir þín Serena fram ansi epísk viðbrögð. Sem einhver sem hefur persónulega barist svo hart fyrir því að konur fái jafnverðlaunapening í tennis, hver voru fyrstu viðbrögð þín við því?

VW: Að mörgu leyti fannst mér ég vera styrkt af því vegna þess að þú veist við hverju þú ert að berjast. Ef þú heyrir ekki svona tilfinningar og veist ekki að fólki líður þannig geturðu verið svæfður í falskri öryggistilfinningu. Svo ég þakka fólkinu sem lét okkur vita hvað það er að hugsa. Nú vitum við nákvæmlega hvert við þurfum að fara til að verða raunverulega jöfn.

Lögun: Þetta jafnlaunamál er að spila svo miklu meira núna vegna misræmis í fótbolta. Hverjar eru hugsanir þínar um það?

VW: Kventennis hefur verið til í mjög langan tíma - við erum að tala um 1800. En kvennaboltinn hefur ekki átt svo langa sögu, svo nú eru þeir strax í upphafi að reyna að gera hlutina jafna. Við þurfum að halda áfram, ekki aðeins að tala fyrir konum heldur líka menn talsmaður kvenna. Það er ferli, en það er vissulega mögulegt. Þeir eru á réttri leið, og ég ímynda mér að á einhverjum tímapunkti verði kvennafótbolti nákvæmlega þar sem kvennatennis er.

Lögun: Það er þessi árstími fyrir ESPN Líkamsmál. Þú tókst þátt fyrir tveimur árum. Hvernig hafði þessi reynsla áhrif á líkamsímynd þína og líkamsöryggi?

VW: Allir eru alltaf að vinna í líkamanum sínum og reyna að gera hann eins vel og þeir geta. Það er það sem ég geri hvern einasta dag, aðallega fyrir frammistöðu, en líka bara fyrir mig. Það opnaði augun. Þú færð að sjá svo marga ótrúlega líkama af öllum gerðum og þú metur alla - ekki bara fyrir hvernig þeir líta út - heldur fyrir það sem þeir eru að ná með líkama sínum. Sem íþróttamaður og kona fæ ég sjálfstraust mitt af því að stunda íþróttir vegna þess að það færir fókusinn þinn frá því hvernig líkaminn þinn lítur út til þess sem líkaminn þinn getur gert fyrir þig. Það er það sem við ættum öll að gera. Það ætti ekki að snúast um að líta fullkomlega út.

Þetta viðtal hefur verið ritstýrt og þétt.

Umsögn fyrir