Ætlarðu enn að drekka Starbucks eftir að þú hefur séð þessar sykurstölur?

Efni.

• Umsögn fyrir

Sykur gerir hlutina ó-svo-ljúffenga á bragðið, en að hafa of mikið í mataræðinu eru slæmar fréttir fyrir heilsuna. Það tengist aukinni hættu á krabbameini, lifrarskaða og hjartabilun og flýtir fyrir öldrun. Boo.

The American Heart Association bendir ekki meira en 24 grömm eða sex teskeiðar af sykri á dag. Heldurðu að litli morgunbollinn þinn af joe sé ekkert mál? Skoðaðu sykurinnihald í vinsælum Starbucks drykkjum. Nei, þú hefur ekki rangt fyrir þér - þessar tölur eru átakanlega raunverulegar, með sumum tilboðum sem eru tvöfalt hærri en þú ættir að hafa á dag!

Engin þörf á að gefa upp uppáhalds sætu drykkina þína að öllu leyti. Eins og alltaf er hófsemi lykillinn, svo pantaðu smærri stærðir, og bara ekki fá ískalda sítrónu pundskökuna til að fara með.

Þessi grein birtist upphaflega á Popsugar Fitness.

Meira frá Popsugar Fitness:

Ég var háður sykri og þannig hætti ég við það

Hátt eða lágt? Sykurinn í uppáhalds ávöxtunum þínum

Hversu mörg skref þarf til að jafna áhrif goss?

Umsögn fyrir