Þessi kona missti 100 pund eftir að hafa áttað sig á því að dóttir hennar gæti ekki knúsað hana lengur

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar ég ólst upp var ég alltaf "stór krakki" - svo það er óhætt að segja að ég hafi glímt við þyngd allt mitt líf. Mér var stöðugt strítt yfir því hvernig ég leit út og fann sjálfan mig að snúa mér að mat til þæginda. Það kom að því að ég hélt að ef ég jafnvel leit á við eitthvað að borða myndi ég þyngjast kíló.

Vakningarsímtalið kom árið 2010 þegar ég var sem mestur. Ég vó 274 kíló og var í 30 ára afmælisveislunni minni þegar dóttir mín kom hlaupandi að mér til að knúsa. Hjartað sökk í magann á mér þegar ég áttaði mig á því að hún gat ekki vafið höndunum um mig. Á þeirri stundu vissi ég að eitthvað yrði að breytast. Ef ég gerði ekki eitthvað öðruvísi, þá ætlaði ég að vera dauður um 40 ára aldur og skilja dóttur mína eftir foreldri. Svo þó að ég þyrfti að gera breytingar fyrir mig, þá varð ég líka að gera það hana. Ég vildi vera besta foreldrið sem ég gæti verið.

Á þeim tímapunkti í lífi mínu var ég alls ekki að æfa og ég vissi að ég yrði að byrja á því að setja mér markmið. Ég er mikill Disney aðdáandi og hafði lesið margar sögur um fólk sem ferðast til Disneyland staða um allan heim til að hlaupa hálfmaraþon. Ég var seldur. En fyrst þurfti ég að læra að hlaupa aftur. (Tengd: 10 keppnir fullkomin fyrir fólk sem er að byrja að hlaupa)

Hlaup var eitthvað sem ég forðaðist jafnvel þegar ég stundaði íþróttir í menntaskóla, svo ég tók það eitt skref í einu. Ég byrjaði að fara í ræktina og í hvert skipti ýtti ég á 5K hnappinn á hlaupabrettinu. Ég myndi klára þessa vegalengd, sama hversu langan tíma það tæki mig. Í fyrstu gat ég aðeins hlaupið í um fjórðungsmílu og þurfti að ganga restina en ég kláraði alltaf.

Nokkrum mánuðum síðar gat ég hlaupið þessar 3 mílur án þess að stoppa. Eftir það leið mér eins og ég væri virkilega tilbúinn að byrja að æfa fyrir fyrri hálfleikinn minn.

Ég fylgdi Jeff Galloway hlaupagönguleiðinni vegna þess að ég hélt að það myndi virka best fyrir mig að vera óreyndur hlaupari. Ég hljóp þrjá daga í viku og fór að borða hreinni. Ég fór eiginlega aldrei í „mataræði“ en ég fylgdist betur með merkingum matvæla og hætti skyndibita.

Ég gerði líka nokkrar 5Ks til að undirbúa mig fyrir keppnina og man vel þegar ég skráði mig í 8-mílur á duttlungi. Þetta átti að vera lengsta vegalengdin sem ég hljóp á undan mínum hálfleik og að komast í gegnum hana var erfiðara en nokkuð sem ég hafði gert áður. Ég var síðastur í mark og það var lítill hluti af mér sem óttaðist hvað myndi gerast á keppnisdegi. (Tengt: 26.2 Mistök sem ég gerði á fyrsta maraþoni mínu svo þú þurfir ekki)

En örfáum vikum síðar var ég á byrjunarreit í Disney World, Orlando, í von um að ef ekkert annað kæmist ég bara framhjá marklínunni. Fyrstu kílómetrarnir voru pyntingar; eins og ég vissi að þeir yrðu. Og svo gerðist eitthvað ótrúlegt: Ég fór að finna til góður. Fljótt. Sterkur. Hreinsa. Þetta var langbesta hlaup sem ég hef upplifað og það gerðist þegar ég átti síst von á því.

Sú keppni vakti sannarlega ást mína á hlaupum. Síðan þá hef ég lokið ótal 5K og hálfmaraþoni. Fyrir nokkrum árum hljóp ég fyrsta maraþonið mitt í Disneyland París. Það tók mig 6 ​​klukkustundir-en það hefur aldrei snúist um hraða fyrir mig, það snýst um að ná endanum og koma sjálfum þér á óvart í hvert skipti. Nú þegar ég bý mig undir að hlaupa TCS New York City Marathon, trúi ég ekki hvað líkami minn getur og er ennþá hneykslaður á því að ég dós hlaupa kílómetra. (Tengd: Það sem ég lærði af því að keyra 20 Disney keppnir)

Í dag hef ég misst yfir 100 kíló og í gegnum allt ferðalagið hef ég áttað mig á því að breyting snerist í raun ekki um þyngdina. Mælikvarðinn er ekki allt og allt. Já, það mælir þyngdarafl á líkama þinn. En það mælir ekki hversu margar mílur þú getur hlaupið, hversu mikið þú getur lyft eða hamingju þína.

Hlakka til, ég vona að líf mitt verði fyrirmynd fyrir dóttur mína og kenni henni að þú getur gert allt sem þú vilt. Vegurinn gæti verið langur og þreytandi þegar þú lagðir af stað en markið er svo, svo ljúft.

Umsögn fyrir