Afkóðun Hvað þessar 7 hrukkutegundir gætu sagt um þig

Efni.

• Við eyðum lífi okkar í að verja línur en hrukkur geta verið eign
• Línurnar í lífi okkar
• Kreppur sem gætu komið upp
  
• Það sem hrukkurnar þínar afhjúpa um þig
• Þeir endurspegla heildarhug okkar
• Þeir geta líkja eftir fyrirlitningu eða RBF
• Þeir geta bent á einlægni
• Hrukkur geta leitt í ljós
  
• Hvernig á að verjast brettunum
• 4 reglur til að verjast hrukkum
  
• 1. Verndaðu og lagfærðu
• 2. Taktu heilbrigða lífsstílsval þegar mögulegt er
• Lífsstígar sem draga úr hrukkum
  
• 3. Veldu vörur eftir ástandi húðarinnar
• 4. Aðlagaðu venjur sem valda kreppu
• Húðvarnarviðleitni
  
• Hrukkur eru kort af lífi þínu

Við eyðum lífi okkar í að verja línur en hrukkur geta verið eign

Við kaupum sermi og krem ​​til að halda krekkjunum í skefjum. En aðalatriðið er að á endanum munum við fá nokkrar línur.

Og það er í lagi - kannski jafnvel bónus.

Þegar öllu er á botninn hvolft geta fínar línur verið jafn fallegar og kringlótt útlit æskunnar. Það er eitthvað elskulegt við hláturlínu og eitthvað ósvikið við augnkrumpu.

Við höfum upplýsingar um hrukkutegundir, hvað getur valdið þeim, hvernig hægt er á þeim og hvers vegna við ættum að hugsa um þær sem að lokum birtast sem list frekar en ófullkomleiki.

Línurnar í lífi okkar

Sum okkar munu upplifa „ellefurnar“, þessar lóðréttu ennislínur sem geta fengið okkur til að líta út eins og við erum alltaf í djúpri hugsun - jafnvel um hvaða álegg við viljum á froyinu okkar. Aðrir munu fá meira áberandi krákufætur og gefa okkur yfirbragð sem lífið stútfullt af miklum tilfinningum, sérstaklega gleði.

Kreppur sem gætu komið upp

• Ennislínur: hlaupa lárétt yfir topp T-svæðisins
• Áhyggjulínur: búðu til „ellefu“ á milli brúnanna
• Kanína: etsið nefbrúna lárétt milli augna
• Kráka fætur: geisla frá ytri augnkrókunum
• Grín línur: einnig kallað nefbrjóstfellingar, búið til sviga í kringum efri vörina
• Varalínur: mynda lóðréttar lúgur um jaðar munnsins
• Marionette línur: rammaðu hökuna lóðrétt og þegar kinnarnar lækka myndast hrukkur í jowl

Brotin eða faðmarnir sem gætu bedeck andlit okkar falla í tvo flokka: kraftmiklar og truflanir.

• Dynamic hrukkur. Þetta þróast frá endurteknum andlitshreyfingum. Ef þú rekur varir þínar um hálm oft, til dæmis, gætirðu fengið varalínur.
• Stöðugar hrukkur. Þetta stafar af tapi á mýkt og yfirtöku þyngdaraflsins. Hrukkur sem fylgja jowls eru truflanir.

Dynamic hrukkur geta orðið truflanir hrukkur með tímanum. Fínar brosstrengir breytast í meira áberandi nefbrjóstfellingar þegar kinnar okkar missa plumpness og dýpka til dæmis á miðjum aldri.

Það sem hrukkurnar þínar afhjúpa um þig

Þó að við getum kortlagt hvaða hrukkur gætu komið fram, ætlum við öll að endurramma hrukkusöguna aðeins öðruvísi. Sérstæða línusettið okkar segir eitthvað til umheimsins. Þannig að í stað þess að fjarlægja sögulínurnar okkar ættum við að hugsa um hvað þær segja fyrst.

Vísindamenn hafa verið önnum kafnir við að kanna hvernig andlitsfellingar geta haft áhrif á það hvernig fólk skynjar okkur. Það fer eftir hrukkunum sem þú byrjar að fá, þeir gætu hindrað pókerandlit þitt eða aukið það. Eða ef þú varst aldrei einn til að fela hvernig þér líður, kannski magnaðu fínu línurnar þínar hvernig þú tjáir tilfinningar í andliti þínu.

Þeir endurspegla heildarhug okkar

Jafnvel þegar andlit okkar hvílir eða er hlutlaust, þá veitum við tilfinningar okkar samt vísbendingar og hrukkurnar sem myndast eru hluti af því sem gefur okkur frá, sýnir nýleg rannsókn.

Þetta á sérstaklega við um fólk með jákvæða lund. Ef þú ert venjulega að geisla og fær hláturlínur í kjölfarið, eða krækjufætur frá brosi sem berast að augunum, verður þú líklega talinn hamingjusamur eða glaður einstaklingur.

Þeir geta líkja eftir fyrirlitningu eða RBF

Alveg eins og hlutlaus andlit sumra manna getur bent til jákvæðni, þá geta afslappaðir krúsir annarra bent til óánægju - en án þess ásetnings. Undanfarin ár kom orðasambandið „hvíldar tíkarandlit“ (RBF) til á netinu til að lýsa þessu andlitslega útliti.

Vísindamenn hafa í raun rannsakað fyrirbærið RBF, sem nú er notað sem vísindalegt hugtak, í gegnum tækni sem les hundruð punkta í andlitinu til að ákvarða tilfinningalega tjáningu. Tæknin skráir stærra hlutfall vanvirðingar til að vera til staðar á myndum af sumu fólki.

Ákveðnar hrukkur, eins og marionettulínur, geta lagt áherslu á RBF með því að láta líta út fyrir að hafa munninn niðri. Ennið, áhyggjur og varalínur geta líka bent til vanþóknunar. Til að ákvarða hvort þú hafir RBF geturðu tekið próf vísindamanna.

Ef þú gerir það - eigðu það. Þú ert núll skylda til að brosa vegna annarra. Margir frægir menn rokka stálslega útlitið. Og sumir sem hafa RBF telja það leynivopn sitt til að ná árangri.

En ef það varðar þig í einhverjum aðstæðum skaltu bara renna munnhornunum aðeins aftur. Þetta mun vekja hlutlaust andlit, hvorki kjafta né glotta. Fyrir eitthvað aukalega skaltu fara í ör augnkrækju.

Þeir geta bent á einlægni

Krákurfætur eru ekkert til að skríkja yfir. Þeir geta verið vísbending fyrir aðra hversu ósvikinn þú ert, segir í nýlegri rannsókn.

Augnhrukkan sem við gerum stundum þegar við tjáum bæði jákvæða eða neikvæða tilfinningu er kölluð Duchenne merki og tengist því hvernig aðrir skynja styrk tilfinninga okkar.

Og þar sem hrukkur geta gefið til kynna svipbrigði sem þú hefur látið í ljós um ævina, getur par af krákufótum látið þig virðast áreiðanlegri. Sama gildir um kanínur þar sem við hrukkum oft í nefinu á okkur með stóru brosi eða þegar við tárumst af kvölum.

Hrukkur geta leitt í ljós

• í hvaða skapi þú ert venjulega
• hvernig þú hvílir andlit þitt
• áreiðanleiki og einlægni

Hvernig á að verjast brettunum

Línurnar sem munu að lokum etja andlit þitt munu ráðast af nokkrum þáttum, þar á meðal genum og lífsstíl. Við getum ekki breytt genum okkar eða áhrifum þyngdaraflsins með tímanum, en við getum gert okkar besta til að koma í veg fyrir húðskemmdir sem gætu leitt til fyrri eða meira áberandi hrukkur.

4 reglur til að verjast hrukkum

• vernda og lagfæra
• taka heilbrigða lífsstílsval
• veldu vörur eftir húðástandi
• laga venjur sem valda kreppu

1. Verndaðu og lagfærðu

Þessi bjarta hnöttur sem rís upp á himni á hverjum degi er einn helsti eyðileggjandi húðskaði, en við getum ekki eytt lífi okkar í að búa undir kletti. Vopnaðu þig með sólarvörn að minnsta kosti SPF 35 eða hærri, gerðu húfur að hluta af daglegu fötunum þínum og íþróttabúnaði og taktu sólgleraugu sem vernda gegn útfjólubláum geislum.

Hafðu í huga að tilfallandi sólarljós skiptir líka máli og bætir við sig. Svo hafðu í huga sólarvörn meðan þú gengur í burtu, alveg eins og þú myndir liggja við sundlaugina.

Útfjólubláir geislar og aðrir sindurefni eins og loftmengun valda oxunarálagi í líkama okkar sem aftur geta komið á hrukkunum. Við getum hjálpað til við að berjast gegn og jafnvel bæta daglega húðskemmdir með því að setja andoxunarefni í sermi eins og C-vítamín.

2. Taktu heilbrigða lífsstílsval þegar mögulegt er

Nei, þú þarft ekki að sverja af þér handverksbjór eða fá 12 tíma svefn á nóttu með gúrkur á lokunum til að gera rétt við húðina. En þú gætir komist að því að fólk segist líta út fyrir að vera yngra en árin þín ef þú fellir náttúrulega val fyrir þig í þinn dag.

Gefðu svigrúm til sveigjanleika, skemmtunar og persónulegra þarfa og smekk, auðvitað.

Lífsstígar sem draga úr hrukkum

• Borðaðu hollt mataræði
• Draga úr sykurneyslu
• Vertu vökvi
• Minni áfengisneysla
• Ekki reykja
• Hreyfing
• Hvíldu þig
• Draga úr streitu

Húðin okkar getur notið góðs af því sem við setjum í líkið, en það þýðir ekki að nachos séu nei-nei.

Litlar breytingar, eins og að bæta þessum matvörum gegn öldrun við snarlið þitt og máltíðir geta hjálpað. Sykur og áfengisneysla getur flýtt fyrir öldrun húðarinnar og því látið undan hófi.

Slepptu reykingum, sem er mikil heilsufarsleg hætta og getur valdið því að þú lítur út fyrir að vera eldri en þú ert, bæði vegna efnafræðilegra áhrifa og síendurteknu svellsins sem þarf til að draga.

Hreyfing, hvíld og minnkun streitu getur aftur á móti dregið úr og hugsanlega jafnvel snúið við sýnilegum og ósýnilegum merkjum um að standa upp í mörg ár.

3. Veldu vörur eftir ástandi húðarinnar

Lífið getur stundum verið erilsamt, það gerir það að verkum að sofa nóg og draga úr streitu auðveldara sagt en gert. Og langvarandi veikindi og aðrar aðstæður geta hamlað eða komið í veg fyrir hæfni til hreyfingar.

Auk þess er mataræði pakkað með ofurfæði ekki alltaf einfaldasti eða hagkvæmasti hluturinn sem hægt er að fá. Þess vegna getur það hjálpað að snúa sér að nokkrum aflstöðvum fyrir vörur.

• Ekkert merki um að hrukkur myndist ennþá? Hafðu vopnabúr þitt einfalt, ef þú vilt. Rosehip olía getur verið fjölnota vinnuhestur í húðvörunni og þjónað sem rakakrem, björtunarefni, andoxunarefni, kollagen hvatamaður og fleira.
• Byrjað að verða svolítið þurr með aldrinum? Tappaðu til teygjanleika og rakagefandi hýalúrónsýru. Þetta verður besti þinn, heldur dekrað við húðina og bústna.
• Finnst saga koma? Retínóíð og C-vítamín sermi eru framúrskarandi bardagamenn. Þessir slæmu strákar munu berjast við lafandi áður en það byrjar og draga úr fínum línum og hringi undir augum. Leitaðu að vöru sem parar þessi innihaldsefni saman.
• Ekki gleyma að raka. Vörur sem innihalda shea smjör eru aðlaðandi hrukkuvopn. Róandi og sléttandi eiginleikar SB gera við skemmdir vegna oxunarálags til að koma í veg fyrir frekari brot. Og það mýkir og sléttir núverandi línur.

4. Aðlagaðu venjur sem valda kreppu

Að hafa í huga ákveðnar hreyfingar við hrukkum og fella breytingar geta hjálpað þér við að viðhalda sléttari húð.

Húðvarnarviðleitni

• Ekki kreista andlitið í koddann þinn.
• Hættu að hvíla höku, kinnar eða enni í höndunum.
• Forðist að nudda augun.
• Dregið úr skökku eða furðu í brúninni.

Að sofa á bakinu getur til dæmis hjálpað til við að koma í veg fyrir kreppu. Prófaðu þetta hakk. Og gættu þess að hvíla andlit þitt í höndunum meðan þú hallar þér fram við skrifborðið eða liggur á maganum. Þessar stöður geta aukið húðina að óþörfu.

Slakaðu á enninu og brúnum meðan þú lærir, lestur eða vinnur. Þú gætir fundið fyrir því að losa þessa vöðva auðveldar einnig höfuðverk.

Ef þú ert með kláða í augum vegna ofnæmis eða annars máls skaltu skoða lækninn þinn um bestu lausnirnar svo þú klærir þig ekki stöðugt í andlitinu. Hafðu skyggni handhæga fyrir bjarta daga og ef þú ert að krumpast til að skoða hlutina betur skaltu láta kíkja á peepers ef þú þarft gleraugu, tengiliði eða uppfærðan lyfseðil.

Hrukkur eru kort af lífi þínu

Ekki halda aftur af því að tjá gleði eða aðrar tilfinningar. Fínar línur okkar geta táknað lífsins virði augnablik eins og óheft hlátur og glott sem hafa teygt sig yfir andlit okkar. Faðmaðu hrukkur fyrir það sem þeir eru - merki áranna okkar lifði til fulls og án eftirsjár. Hvað er fallegra en það?

Jennifer Chesak er sjálfstætt starfandi ritstjóri í Nashville og ritkennari. Hún er líka ævintýra-, heilsuræktar- og heilsurithöfundur fyrir nokkur innlend rit. Hún vann meistaragráðu sína í blaðamennsku frá Medill í Norðvestur-Ameríku og vinnur að fyrstu skáldsögu sinni sem gerð er í heimalandi sínu Norður-Dakóta.