Meðganga þín í hnotskurn

Efni.

• Umsögn fyrir

Meðganga er líkama og líkama sem felur í sér allt frá skaplyndum blúsum til sparka í örsmáum fótum. Við spurðum Chester Martin, lækni, prófessor í fæðingar- og kvensjúkdómalækningum við háskólann í Wisconsin, Madison, og Jeanne Waldman, RN, löggiltan hjúkrunarfræðing í ljósmóður með Planned Parenthood um aðstoð við að setja saman 12 mánaða tímalínu sem lýsir hvernig þér getur liðið á meðgöngu þinni. Þó að þetta komi ekki í staðinn fyrir læknishjálp getur þetta vegakort hjálpað þér að greina á milli merkja sem vara þig við að hringja í lækni og merki sem gefa til kynna að allt sé eðlilegt.

MÁNU 1: vikur 1-4 (er ég ólétt?)

Mögulegar líkamlegar breytingar

Tíðleysisleysi, náladofi, mjúk og/eða þrútin brjóst, þreyta, væg til mikil ógleði, með eða án uppkasta, hvenær sem er sólarhrings eða nætur, lítil samdráttur í legi.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Veltir fyrir þér hvort þú sért barnshafandi, ótti við fylgikvilla, kvíða fyrir móðurhlutverki og hvernig það muni hafa áhrif á hjónaband, feril og lífsstíl, pirringur

Mögulegar breytingar á matarlyst:

matarlöngun eða andúð, aukning eða minnkun á matarlyst. Ef þig grunar jafnvel að þú sért barnshafandi skaltu byrja að taka 800 míkrógrömm af fólínsýru daglega, skammtinum sem mælt er með á meðgöngu fyrir Dimes mars, til að koma í veg fyrir taugagalla.

Sagan að innan

Fósturvísirinn er pínulítill blettur, á stærð við blýantapunkt sem stundum er sýnilegur um fjórðu viku meðgöngu með ómskoðun í leggöngum.

Óreglur í svefni/þoli

Möguleg þreyta eða syfja. Klukkutíma viðbótarsvefn eða síðdegisblundir geta hjálpað, en ekki vera hissa ef þú ert enn þreyttur, sama hversu mikinn svefn þú færð.

Rx fyrir streitu

Prófaðu það í stað þess að velta því fyrir þér eða hafa áhyggjur af því hvort þú sért ólétt eða ekki. Þungunarpróf heima hjá þér eru næstum 100 prósent nákvæm 14 dögum eða lengur eftir að blæðingar hafa sleppt, og þvagpróf (gerðar á skrifstofu læknisins) eru næstum 100 prósent nákvæm 7 til 10 dögum eftir getnað. Blóðprufur eru 100 prósent nákvæmar eftir 7 daga.

Sérstök áhætta

Snemma fósturláti.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Jákvæð niðurstaða á þungunarprófi heima, krampar og blettablæðingar eða blæðingar, sem geta bent til snemma fósturláts, verki í neðri hluta kviðar, stöðugum uppköstum, gusu eða stöðugum vökvaleki úr leggöngum, sársaukafullt eða lítið þvaglát.

MÁNUÐUR: vikur 4-8

Mögulegar líkamlegar breytingar

Tíðarfar hafa hætt, en þú gætir fundið fyrir smá bletti, þreytu, syfju, tíð þvaglát, ógleði, uppköst, brjóstsviða, meltingartruflanir, vindgangur, eymsli í brjóstum.

Hugsanlegar tilfinningabreytingar

Pirringur, skapsveiflur, grátur, efasemdir, afneitun, vantrú, reiði ef meðgangan er óæskileg, gleði, gleði, spenna.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Andúð á ákveðnum matvælum, morgunkvilla. Að borða litlar máltíðir og forðast feita matvæli getur hjálpað til við að kvíða.

Sagan að innan

Í lok þessa mánaðar er pínulítill fósturvísir sem líkist taðstöngum á stærð við hrísgrjónakorn.

Óreglur í svefni/þoli

Efnaskipti þín vinna yfirvinnu til að byggja upp vaxandi fóstur, svo ekki berjast eða hunsa merki um þreytu. Frábær orkuhvetjandi eru meðal annars síðdegislúr eða hlé, að fara að sofa klukkutíma snemma, daglega þolþjálfun, útrýma húsverkum.

Rx fyrir streitu

Slökunaraðferðir, leiðarmyndir, heit böð (ekki heitt! forðastu nuddpott, gufubað og heita potta), jóga og þolfimiæfingar með litlum áhrifum hjálpa til við að róa slitnar taugar. Ef þú ert mjög kvíðinn eða vinnan þín er sérstaklega þreytandi skaltu taka oft hlé.

Sérstök áhættu

Snemma fósturlát (hefur áhrif á 10 prósent þungaðra kvenna), „utlegð“ eða eggjastokkaþungun (sjaldgæfari, hefur áhrif á 1 af hverjum 100 konum).

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Sjá mánuð 1.3. MÁNUÐUR: vikur 8-12

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sjá mánuð 2. Að auki, hægðatregða, matarþrá, stöku sinnum smá höfuðverkur, yfirlið eða sundl, húðvandamál eins og unglingabólur eða útbrot.

Hugsanlegar tilfinningabreytingar

Sjá mánuð 2. Að auki óttast fósturlát, tilhlökkun vex, ótti eða kvíði vegna líkamlegra breytinga, móðurhlutverki, fjármál.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Sjá mánuð 2. Morgunveiki og matarlyst getur aukist.

The Inside Story

Í lok þessa mánaðar líkist fósturvísirinn lítilli manneskju, vegur eyri og er um 1/4 tommur að lengd frá höfði til rass, á stærð við lítið jarðarber. Hjartað slær og handleggir og fótleggir myndast og fingur og táar birtast. Bein er rétt að byrja að skipta um brjósk.

Svefn/þrek óreglu

Sjá mánuð 2. Gerðu tilraunir með að sofa á bakinu, höfuðið hækkað sex tommur og fæturna studdir á kodda eða krullað upp á hliðina.

Rx fyrir streitu

Sjá mánuð 2. Lesa bækur eins og Við hverju má búast þegar þú ert að búast, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff og Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), The Good Housekeeping myndskreytt bók um meðgöngu og umönnun barna (Darling Kindersley Limited, 1990), Barn er mamma: alveg nýja útgáfan, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Læknirinn þinn gæti takmarkað kynmök, gert tilraunir með „örugga“ valkosti.

Sérstök áhættu

Sjá mánuð 2. Leitaðu til erfðaráðgjafa ef þú hefur áhyggjur af erfðagöllum, fjölskyldulækningum eða ert 35 ára eða eldri.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Hiti yfir 100,4 stigum án kvef- eða flensueinkenna, alvarlegur höfuðverkur, óskýr, deyfð eða tvísýn, yfirlið eða sundl, skyndileg, óútskýrð, mikil þyngdaraukning, skyndileg aukning á þorsta með dreifðum og/eða sársaukafullum þvaglátum, blæðingum eða krampa.

MÁNUÐUR: vikur 12-16

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sjá 2. og 3. mánuð. Aukning eða minnkun kynhvöt, tíð þvaglát á nóttunni.

Hugsanlegar tilfinningabreytingar

Sjá 2. og 3. mánuð. Ótti eða kvíði vegna líkamlegra breytinga, móðurhlutverks, fjárhagar eða nýrrar tilfinningar um ró og samþykki, drauma um ungdýr, svo sem kettlinga eða hvolpa, með mæðrum sínum.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Aukin matarlyst, matarþrá, morgunógleði, ógleði með eða án uppkasta.

The Inside Story

Fóstur vegur 1/2 aura og mælist 2 1/2 til 3 tommur, á stærð við stóran gullfisk, með óhóflega stórt höfuð. Eftir 13 vikur þróast augu, þó að lokin haldist lokuð í nokkra mánuði. Eftir 15 vikur eru eyru fullþroskuð. Flest helstu líffæri, blóðrásarkerfi og þvagfær eru í gangi, ómögulegt er að ákvarða kyn, jafnvel með ómskoðun.

Óreglur í svefni/þoli

Þú gætir þjáðst af truflun á svefni vegna tíðar þvaglátsþörf. Til að draga úr óþægindum skaltu hætta klukkutíma eða tveimur fyrr og/eða fá þér síðdegisblund.

Rx fyrir streitu

Þolæfingar , myndmál með leiðsögn, hugleiðsla, jóga, líkamsrækt, gönguferðir, sund, létt hjólreiðar innanhúss, skokk, tennis, gönguskíði (undir 10.000 feta hæð), létt þyngdarþjálfun, hjólreiðar utandyra.

Sérstakar áhættur:

Sjá mánuð 3. Einkenni sem segja „Hringdu í lækninn“ Bleik, rauð eða brún útferð eða blæðing, með eða án krampa.MÁNUÐUR: vikurnar 16-20

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sjá mánaðar 2, 3 og 4. Að auki, nefstífla, blóðnasir, blæðingar í tannholdi, væg ökklabólga, gyllinæð, lítilsháttar, hvítleit útferð frá leggöngum, væg andardráttur, daufur eða glansandi, fyllra hár, versnun ofnæmis, lækkun á þvaglátstíðni , blóðskortur á járni

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Sjá 2., 3. og 4. mánuð. Þú gætir líka verið minna einbeittur og gleyminn og spenntur því þú ert loksins farinn að sýna. Þér finnst nú kannski óhætt að segja frá því.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Morgunveiki minnkar venjulega og eykur matarlyst. Þú gætir freistast til að borða of mikið, þó að þú þurfir aðeins 300 auka kaloríur á dag. Almennt ættirðu að þyngjast um 3 til 8 pund á fyrsta þriðjungi meðgöngu, 12 til 14, seinni og 7 til 10, þeim þriðja.

The Inside Story

Fóstrið er um 4 tommur á lengd, á stærð við lítið avókadó, þar sem líkaminn byrjar að ná höfuðinu að stærð. Fingur og tær eru vel afmörkuð, tannknappar birtast.Þú munt líklega byrja að finna fyrstu fósturhreyfingarnar.

Óreglur í svefni/þoli

Vegna þess að þreyta gengur venjulega yfir í lok þessa mánaðar finnst flestum konum orkumeiri. Það er góður tími til að ferðast, þó að forðast að fljúga í flugvélum án þrýstihúss og erlendra staða sem krefjast bólusetningar.

Rx fyrir streitu

Til að ná tökum á „óskýrri“ hugsun skaltu halda lista, stunda einbeitingartækni (jóga, leiðsögn), finna leiðir til að einfalda líf þitt.

Sérstök áhættu

Að þyngjast of lítið getur stefnt barninu í hættu og leitt til ótímabærrar fæðingar, of mikil þyngd getur aukið hættu á bakverkjum, fótverkjum, C-hluta og fylgikvillum eftir aðgerð.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Sama og mánuðirnir 2, 3 og 4.

6. MÁNUÐUR: vikur 20-24

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sama og mánuðir 2, 3, 4 og 5. Sérstök hreyfing fósturs, verkir í neðri kvið, bakverkur, krampar í fótleggjum, aukinn púls eða hjartsláttartíðni, breytingar á litarefni í húð, hitaútbrot, aukin kynferðisleg svörun, brjóstsviði, meltingartruflanir, uppþemba.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Vaxandi viðurkenning á meðgöngu þinni, færri skapsveiflur, stöku pirringur, fjarstæða, pirringur, „loðin“ hugsun vegna svefntaps.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Hrífandi, magnað matarlöngun og andúð.

The Inside Story

Fóstrið er um 8 til 10 tommur á lengd, á stærð við smá kanínu og þakið hlífðar mjúkri dún. Hárið byrjar að vaxa á höfði, hvít augnhár birtast. Líkur fóstursins á að lifa fyrir utan móðurlífið eru litlar en mögulegar á gjörgæsludeild sjúkrahúss (gjörgæsludeild).

Óreglur í svefni/þoli

Svefnleysi eða truflun á svefni vegna vandræða í aðlögun að nýjum svefnstöðum. Til að tryggja hámarks blóð- og næringarflæði til fylgju, forðastu að sofa á maga eða baki, krullaðu þig upp á vinstri hlið með kodda á milli fótanna. Annar góður mánuður til að ferðast.

Rx fyrir streitu

Sama og mánuðir 2, 3, 4 og 5. Ef þú vinnur, byrjaðu að skipuleggja fæðingarorlofið þitt, ef starf þitt er sérstaklega þröngt skaltu íhuga snemmbúið leyfi.

Sérstök áhættu

Sama og mánuðirnir 2, 3, 4 og 5.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Eftir 20. viku skaltu hringja í lækninn ef þú tekur eftir fjarveru fósturs í meira en 12 klukkustundir.7. MÁNUÐUR: vikur 24-28

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sama og mánuðirnir 2, 3, 4, 5, & 6. Kláði í maga, aukin eymsli í brjósti og virkni fósturs, náladofi, verkur eða doði í höndum, krampar í fótleggjum.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Minnkandi skapleysi og fjarveru, vaxandi áhugi á að fræðast um meðgöngu, fæðingu og börn (meðgöngubækurnar þínar eru að verða vel slitnar), eykur stoltið af bólgu í kviðnum.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Djúp matarlyst, ógleði.

The Inside Story

Fóstrið er 13 tommur á lengd, á stærð við kettling, vegur 1 3/4 pund og er þakið þunnri, glansandi húð. Fingra- og táför hafa myndast, augnlok eru aðskilin. Fóstur gæti lifað utan móðurkviðar á gjörgæsludeild, með mikilli hættu á fylgikvillum.

Óreglur í svefni/þoli

Sjá 5. og 6. mánuði. Svefntruflanir vegna erfiðleika við að finna þægilegar stöður. Krampar í fótleggjum geta verið vandamál, reyndu að beygja fótinn upp til að teygja út kálfa.

Rx fyrir streitu

Lesið Fæðingarfélaginn eftir Penny Simkin, FT (Harvard Common Press, 1989), spjallaðu við mæður um reynslu sína, skráðu þig í fæðingarstundir. Spyrðu lækninn um tilvísanir.

Sérstök áhættu

Sjá mánuð 6. Meðganga af völdum háþrýstings (PIH), „vanhæfur leghálsi“ (leghálsi hefur „þegið“ útvíkkað og getur þurft að sauma lokað og/eða hvíld í rúmi), snemma vinnu.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Sjá mánuð 6. Mikil bólga, vanhæf legháls getur valdið blettablettum, oft greind aðeins meðan á leggöngum stendur, stöðugir og sársaukafullir samdrættir geta bent til snemma vinnu.

MÁNUÐUR: vikur 28-32

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sjá mánuði 2, 3, 4, 5, 6 og 7. Að auki mæði, dreifðir "Braxton-Hicks samdrættir" (legið harðnar í um eina mínútu, fer síðan í eðlilegt horf), klaufaskapur, lekur brjóst, hitakóf , bak- og fótleggur vegna þyngdar barns. Æðahnúta getur byrjað að birtast, stuðningssokkabuxur hjálpa til við að draga úr óþægindum og verkjum.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Skilningur getur aukist, en svo getur gleði og undrun verið yfir virku litlu verunni sem gerir „reiðhjólaspyrnur“ í móðurlífi þínu.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Sjá mánuð 7. Drekktu mikið af vatni til að vinna gegn vökvanum sem tapast í gegnum svitaholurnar (hitinn þinn er hærri þegar þú ert barnshafandi).

The Inside Story

Fóstur vegur um það bil 3 pund, er á stærð við lítinn hvolp og hefur fitugeymslur undir húðinni. Getur sogið þumalfingur, hiksta eða grátið. Einnig getur brugðist við sársauka, ljósi og hljóði. Gæti lifað utan legs með stuðningi sjúkrahúss, en með verulega hættu á fylgikvillum.

Óreglur í svefni/þoli

Getur fundið fyrir minni eða meiri þreytu en þú hefur verið í mánuði. Teygjur, þolþjálfun, viðbótarsvefn, blundar eða tíð vinnuhlé geta aukið orku þína. Brjóstsviði getur verið alvarlegt á kvöldin, borðaðu að minnsta kosti þremur tímum fyrir svefn, sofðu á vinstri hlið og notaðu kodda til að styðja þig. Þörfin fyrir að þvagast oft getur vakið þig á nóttunni (en ekki draga úr vökvainntöku). Hættaðu löngum ferðalögum það sem eftir er af meðgöngu.

Rx fyrir streitu

Halda áfram teygju-/æfingaáætlun, fæðingatímum, tengslaneti við verðandi mæður varðandi dagvistunarmöguleika, vinnandi konur byrja að binda lausa enda á skrifstofunni.

Sérstök áhættu

Ótímabært vinnuafl.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Skyndileg minnkun á hreyfingu fósturs miðað við það sem var eðlilegt hjá þér, krampar, niðurgangur, ógleði, miklir verkir í mjóbaki, þrýstingur í grindarholi eða nára, vatnsrennsli í bláþræði bleikt eða brúnt, vökvi lekur úr leggöngum, brennandi tilfinning þvaglát.9. MÁNUÐUR: vikur 32-36

Mögulegar líkamlegar breytingar

Sjá 7. og 8. mánuð. Að auki sterk reglubundin fósturvirkni, sífellt þyngri útferð í leggöngum, þvagleka, aukin hægðatregða, verkur í mjóbaki, mæði, meiri og/eða tíðari samdrættir Braxton-Hicks.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Kvíði yfir þér og öryggi barnsins þíns meðan á fæðingu stendur, spennan yfir því að fæðing sé í nánd, "hreiðrandi eðlishvöt" eykst - þú gætir verið að eyða meiri tíma í að versla barnavörur, á þessum tímapunkti gætirðu líka verið að velta því fyrir þér hvort meðgöngunni ljúki einhvern tíma.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Sjá mánaðar 8.

The Inside Story

Fóstrið er um 18 tommur að lengd og vegur um 5 pund. Heilavöxtur hraðar, fóstrið ætti að geta séð og heyrt. Flest önnur kerfi eru vel þróuð þó lungun geti verið óþroskuð. Fóstur hefur mikla möguleika á að lifa af utan móðurkviðar.

Óreglur í svefni/þoli

Sjá mánuð 8. Þú gætir ekki sofið núna vegna mæði. Stuðluðu kodda í kringum þig, eða hugsaðu um að fá þér sérstakan meðgöngupúða.

Rx fyrir streitu

Gönguferðir og róleg hreyfing, fæðingarnámskeið, aukin nánd við maka. Til að auðvelda Braxton-Hicks samdrætti, leggðu þig niður og slakaðu á, eða stattu upp og labbaðu um. Leggið í bleyti í heitum (ekki heitum!) Potti. Styrkja sjúkrahúsáætlanir, ljúka vinnuverkefnum.

Sérstök áhættu

PIH, ótímabær fæðing, "placenta previa" (fylgja annaðhvort nálægt eða nær leghálsopi), "abruptio placenta" (fylgja skilur sig frá legi).

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Sjá mánuði 7 og 8. Sársaukalaus blæðing frá leggöngum eða miklir samdrættir geta bent til fylgikvilla, mikinn höfuðverk og sjónbreytingar, sérstaklega ef blóðþrýstingur hefur verið vandamál.

MÁNUÐUR: vikur 36-40

Mögulegar líkamlegar breytingar

Fleiri Braxton-Hicks samdrættir (allt að tvisvar eða þrisvar á klukkustund), tíð þvaglát, auðveldari öndun, mikil útferð frá leggöngum, minnkun á spörkum fósturs, en aukning á veltingum, teygjum og rólegum tímabilum.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Mikil spenna, kvíði, fjarvera, pirringur, ótta, ofnæmi, eirðarleysi, að dreyma um barnið og móðurhlutverkið, ótta við að missa af eða rangtúlka einkenni fæðingar.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Aukning eða minnkun á matarlyst, mettunartilfinning vegna magaþröngs, löngun breytist eða minnkar.

The Inside Story

Fóstrið er 20 tommur að lengd, vegur um 7/l pund og hefur þroskuð lungu. Frábærar líkur á að lifa fyrir utan móðurkviði.

Óreglur í svefni/þoli

Sjá mánuði 8 og 9.

Rx fyrir streitu

Pakkaðu nóttartöskunni þinni, þar á meðal nokkrum kunnuglegum hlutum til að hjálpa þér að líða betur heima á sjúkrahúsinu: hárbursta, ilmvatn, dömubindi, þetta tímarit, lágfita munchies fyrir afhendingu (til viðbótar við sjúkrahúsgjald), föt heim til þín og Elskan. Haltu áfram að æfa mjúklega, vatnsæfingar eru sérstaklega góðar.

Sérstakar áhættur:

Sjá mánuð 9. Auk þess að komast ekki á sjúkrahús á réttum tíma.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

(Fljótlegt!) Að brjóta vatn fyrir fæðingu (kemur fyrir hjá innan við 15 prósentum meðgöngu), æ tíðari og ákafari samdrættir sem ekki léttast með breyttri stöðu, bakverkur sem dreifist í kvið og fótleggi, ógleði, niðurgangur, bleikur eða blóðsléttur slím lekur úr leggöngum, samdrættir sem vara í 45 sekúndur og koma oftar en á fimm mínútna fresti.MÁNUÐUR 11

Mögulegar líkamlegar breytingar

Strax eftir fæðingu: Sviti, kuldahrollur, krampar þar sem legið fer aftur í eðlilega stærð, vökvasöfnun, þreyta eða þreyta. Allt að fyrstu viku: eymsli í líkamanum, eymsli, sprungnar geirvörtur ef þú ert með barn á brjósti. Allan mánuðinn: óþægindi við að sitja og ganga ef þú hefur farið í skurðaðgerð eða C-kafla, hægðatregða og/eða gyllinæð, hitakóf, blíða í brjósti, þrengsli.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Upplifun, þunglyndi eða hvort tveggja, til skiptis, ótti við að vera ófullnægjandi, finna fyrir yfirþyrmingu vegna nýrrar ábyrgðar, tilfinningu fyrir því að líf eftir fæðingu sé óhamlandi.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Getur fundið fyrir hræðilegu brjósti.

The Inside Story

Stækkað leg, sem minnkar hratt (sérstaklega ef þú ert með barn á brjósti), teygir kviðvöðva, innri líffæri eru að snúa aftur til upprunalegra staða.

Óreglur í svefni/þoli

Syfja, þreyta og/eða þreyta að reyna að laga nýjar skyldur og hvíla sig með óreglulegri svefnáætlun Baby. Gríptu blund þegar barnið þitt sefur, reyndu að hvíla þig og slaka á meðan þú ert með barn á brjósti.

Rx fyrir streitu

Taktu þátt í æfingum og/eða teygjum nýmæðra fyrir siðferðislegan stuðning og til að draga úr verkjum, eytt miklum tíma með barninu til að hjálpa til við að draga úr kvíða eða eftir meðgöngu, láta sofa, sofa, fá hjálp.

Sérstök áhættu

Sýking á skurðstöðum eða brjóst ef þú ert með barn á brjósti, vannæring ef þú ert með barn á brjósti og fær ekki nóg næringarefni eða kalsíum, ofþornun.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Eftir fjórða dag eftir fæðingu, miklar blæðingar með blóðtappa hvenær sem er á næstu sex vikum, hiti, brjóstverkur, verkur eða þroti í kálfum eða lærum, hnúður eða staðbundinn verkur í brjóstum, sýktir skurðir, þvaglát, sársaukafull eða erfið þvaglát, langvarandi þunglyndi.

MÁNUDAGUR 12

Mögulegar líkamlegar breytingar

Þreyta, verkur í kviðarholi, hægðatregða, smám saman þyngdartap, áberandi hárlos, verkir í handleggjum, fótleggjum og baki við að bera barnið.

Hugsanlegar tilfinningalegar breytingar

Upplifun, blús, dýpkandi ást á og stolti yfir nýburanum, vaxandi sjálfstrauststilfinningu, þrýstingi á að snúa aftur til venjulegrar venja þó að þú sért kannski ekki tilbúinn líkamlega eða tilfinningalega, skynjun líkama þíns meira sem uppspretta næringar (og næringar) fyrir nýfætt barnið þitt og minna sem uppspretta kynferðislegrar ánægju, kvíði fyrir því að yfirgefa nýfætt með öðrum umönnunaraðilum.

Mögulegar breytingar á matarlyst

Fara hægt aftur í mataræði fyrir meðgöngu, matarlyst eykst ef þú ert með barn á brjósti.

The Inside Story

Sjá mánuð 11.

Óreglur í svefni/þoli

Sjá mánuð 11. Þú gætir fundið fyrir minni þreytu þegar þú finnur leiðir til að passa svefn/hvíldarloturnar þínar við Baby's. (Sumum mæðrum finnst það hjálpa að hafa barnið hjá sér á kvöldin.)

Rx fyrir streitu

Sjá mánaðarlega æfingu, æfa slökunartækni, einfalda, forgangsraða, létta aftur til að vera kynferðislega virk ef þér finnst það rétt hjá þér, festu upp fyrirkomulag dagforeldra, gerðu áætlanir um að snúa aftur til vinnu.

Sérstök áhættu

Langvarandi þunglyndi eftir fæðingu.

Einkenni sem segja „hringdu í lækni“

Sama og mánuður 11. Hringdu í lækninn ef þú finnur fyrir tveimur eða fleiri merkjum um langvarandi þunglyndi eftir fæðingu: vanhæfni til að sofa, lystarleysi, engan áhuga á sjálfum þér eða barninu, líður vonlaust, hjálparvana eða stjórnlaus.

Fyrir fleiri frábærar upplýsandi staðreyndir um meðgöngu, farðu á FitPregnancy.com

Umsögn fyrir