Einiber: hvað það er, til hvers það er og hvernig á að neyta

Efni.

• 1. Útrýmir sveppum og bakteríum
• 2. Hefur bólgueyðandi verkun
• 3. Berjast gegn þvagsýkingu
• 4. Dregur úr bólgu
• 5. Bætir virkni meltingarfæranna
• 6. Hefur andoxunarvirkni
• 7. Verndar gegn hjarta- og æðasjúkdómum
• 8. Stýrir blóðsykri
• 9. Dregur úr sársauka
• 10. Hefur róandi aðgerð
• 11. Berjast gegn öndunarerfiðleikum
• 12. Bætir gæði húðarinnar
• Hvernig á að nota einiber
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Hver ætti ekki að nota

Einiber er lækningajurt af tegundinni Juniperus communis, þekktur sem sedrusviður, einiber, genebreiro, algeng einiber eða zimbrão, sem framleiðir hringlaga og bláleita eða svarta ávexti. Ávextirnir eru einnig þekktir sem einiberjum og eru ríkir af olíum eins og mycrene og cineole, auk flavonoids og C-vítamíns og eru notaðir til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál, sérstaklega maga- og húðvandamál, bólgu og þvagfærasýkingar.

Þó að það hafi nokkra heilsufarslega kosti getur notkun einiberi einnig valdið nokkrum aukaverkunum, sérstaklega þegar plöntan er neytt í miklu magni og í meira en 6 vikur og inniheldur nýru, vandamál í meltingarvegi, aukna legsamdrætti, fóstureyðingu og ertingu í þvagblöðru . Juniper er frábending fyrir þungaðar konur og fólk með nýrnabólgu.

Juniper er hægt að kaupa í heilsubúðum eða götumörkuðum. Notkun þess ætti þó alltaf að fara fram undir leiðsögn læknis eða annars heilbrigðisstarfsmanns sem hefur reynslu af notkun lækningajurta.

Helstu kostir einibersins eru:

1. Útrýmir sveppum og bakteríum

Einiber hefur ilmkjarnaolíur eins og sabinene, limonene, mircene og pinene sem geta útrýmt sveppum, sérstaklega húðsveppum, svo sem Candida sp. og bakteríur eins og:

• Escherichia coli sem veldur þvagfærasýkingu;

• Staphylococcus aureus sem valda lungna-, húð- og beinsýkingum;

• Hafnia alvei sem eru hluti af eðlilegri þarmaflóru, en það getur einnig valdið lungnabólgu, þvagfærasýkingu, nýrnasýkingu og sumum þarmasjúkdómum;

• Pseudomonas aeruginosa sem valda lungnasýkingum, eyrnabólgum og þvagfærasýkingum.

Að auki hefur áfengi þykkni einibersins einnig verkun gegn bakteríum, þ.m.t. Campylobacter jejuni sem getur valdið matareitrun og Staphylococcus aureus sem getur valdið sýkingum í húð, lungum og beinum.

2. Hefur bólgueyðandi verkun

Ilmkjarnaolíur og flavonoids eins og rutin, luteolin og apigenin sem eru til staðar í vökvaalkóhóli útdrættinum af einibernum, virka sem öflug bólgueyðandi lyf, sem eru mjög gagnleg við meðferð bólgu í hálsi og þörmum, auk þess að hjálpa til við að draga úr vöðva- og liðverkjum og sinabólga, til dæmis vegna þess að það dregur úr framleiðslu bólguefna eins og prostaglandína og cýtókína.

3. Berjast gegn þvagsýkingu

Einiber hefur þvagræsandi verkun, eykur þvagmyndun og hreinsar þvagrásina. Svo það er hægt að nota til að meðhöndla þvagfærasýkingar og koma í veg fyrir að nýrnasteinar myndist.

Aukin þvagframleiðsla af völdum ilmkjarnaolíur sem eru í einibernum hjálpar einnig til við að vinna gegn gigtarvandamálum eins og þvagsýrugigt eða liðagigt með því að auka brotthvarf þvagsýru í þvagi.

4. Dregur úr bólgu

Einiberate er hægt að nota til að hjálpa til við að draga úr bólgu með því að draga úr vökvasöfnun um allan líkamann vegna þvagræsandi eiginleika þess og er mjög gagnlegur sérstaklega í tilfellum nýrnavandamála.

5. Bætir virkni meltingarfæranna

Ilmkjarnaolíurnar í einibernum bæta meltinguna með því að stjórna flæði gallsins frá lifur og magasýrum og auka framleiðslu meltingarensíma og stjórna meltingarferlinu. Að auki draga samstrengandi eiginleikar einibers sýrustig í maga og aðstoða þannig við meðferð á sárum.

Juniper verndar einnig lifur, dregur úr framleiðslu þarma lofttegunda, berst gegn niðurgangi og hjálpar til við meðhöndlun orma og þarmasýkinga.

6. Hefur andoxunarvirkni

Einiber hefur fenól efnasambönd í samsetningu þess eins og lífflavónóíð og terpener eins og sabinene, limonene, mircene og pinene sem hafa andoxunarvirkni, berjast gegn sindurefnum og draga úr frumuskemmdum. Þannig hjálpar einiber að koma í veg fyrir og vinna gegn sjúkdómum sem tengjast oxunarálagi af völdum sindurefna eins og æðakölkun.

Að auki sýna sumar dýrarannsóknir að einiberolía, vegna andoxunar eiginleika hennar, veitir verndandi áhrif á taugakerfið, sem getur hjálpað til við meðferð á Parkinsons og Alzheimers sjúkdómum. Hins vegar er enn þörf á rannsóknum á mönnum.

7. Verndar gegn hjarta- og æðasjúkdómum

Juniper hefur í samsetningu ilmkjarnaolíur eins og totarol og flavonoids eins og rutin, sem hafa bólgueyðandi og andoxunarvirkni sem hjálpa til við að draga úr upptöku kólesteróls, draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum eins og hjartadrepi og æðakölkun.

Að auki hjálpar þvagræsandi eiginleiki einiberi við stjórnun blóðþrýstings, sem er nauðsynlegt fyrir rétta hjarta- og æðakerfið.

8. Stýrir blóðsykri

Sumar rannsóknir sýna að flavonoids eins og rutin og amentoflavone í áfengu þykkni og einiber te geta örvað insúlínframleiðslu og lækkað blóðsykursgildi og geta verið mikilvægur bandamaður við meðferð sykursýki.

9. Dregur úr sársauka

Áfengi þykkni einibersins inniheldur efni eins og pinene, linalool og octanol með verkjastillandi áhrif og flavonoids eins og rutin, luteolin og apigenin með bólgueyðandi verkun, sem hjálpar til við að draga úr sársauka með því að hindra virkni efna sem taka þátt í verkjum eins og cyclooxygenase, fyrir dæmi.

10. Hefur róandi aðgerð

Ilmurinn af ilmkjarnaolíu af einiberum hefur róandi eiginleika og getur því hjálpað til við svefn, hjálpað til við að berjast gegn svefnleysi og bætt svefngæði. Nauðsynleg olía er hægt að nota til að anda að sér beint úr flöskunni eða þú getur drukkið einiberste fyrir svefninn.

11. Berjast gegn öndunarerfiðleikum

Juniper andoxunarefni, svo sem rutin og sugiol, tengjast því að bæta astma og berkjubólgu, sérstaklega þegar ilmkjarnaolía er notuð til að gufa upp.

12. Bætir gæði húðarinnar

C-vítamín, andoxunarefni og bólgueyðandi efni sem eru til í einibertóni og hreinsa húðina vegna þess að þau eru sótthreinsandi og samstrengandi og bæta gæði húðarinnar auk þess að meðhöndla vandamál eins og ofnæmi, unglingabólur, exem, psoriasis og flasa í hársvörðinni .

Einiber er einnig hægt að nota á húðsár vegna bakteríudrepandi eiginleika þess.

Hvernig á að nota einiber

Venjulega notaður hluti einibersins er allur ávöxtur þess sem virk efni þess eru dregin út úr og hægt er að neyta í formi te, veig, einnig kölluð áfengisþykkni, eða notað í formi ilmkjarnaolíu eða í formi smyrsla og krem fyrir húðina.

Helstu leiðir til að nota einiber eru:

• Einiberste: settu 2 til 3 einiberjum (ávexti) í bolla af sjóðandi vatni og hylja. Láttu standa í 5 mínútur og síaðu. Mælt er með að drekka að hámarki 1 til 3 bolla á dag í mest 6 vikur;

• Einiber veig (til utanaðkomandi notkunar): Tinktúrinn eða áfengi þykknið er hægt að kaupa í apótekum náttúruafurða, náttúrulyfja eða gera heima. Til að undirbúa veigina, mylja 10 einiberjum í 1 bolla af 70% kornalkóhóli eða koníaki. Settu blönduna í hreint, dökkt og þakið ílát og láttu hana njóta í 1 viku, en mikilvægt er að hræra flöskuna á hverjum degi til að draga einiberjahlutina út. Eftir það tímabil, síaðu og vistaðu. Veigina er hægt að nota á húðina í tilfelli gigtar eða við vöðvaverkjum;

• Juniper ilmkjarnaolíur (til utanaðkomandi notkunar): Einiberjaolía er hægt að nota sem bragðefni, til gufunar vegna lungnakvilla eða á húðinni þegar blandað er saman við aðra jurtaolíu, svo sem möndluolíu. Sjáðu aðrar leiðir til að nota ilmkjarnaolíuna.

• Einiberkrem eða smyrsl (til notkunar utanhúss): einiberakrem eða smyrsl er hægt að kaupa í apótekum fyrir náttúruvörur og nota á húðina þegar um er að ræða verki í vöðva eða liðum, krampa, gigt, þvagsýrugigt eða liðagigt.

Önnur leið til að nota einiber er í sitzböðum til að meðhöndla gyllinæð vegna bólgueyðandi eiginleika þess og það verður að útbúa það með því að nota 1 litla skeið af einiber te í 100 til 200 ml af baðvatni.

Að auki er einnig hægt að útbúa hárnæringu, sem nota á í hársvörðinni í tilfellum psoriasis, blanda 10 dropum af einiber xylem ilmkjarnaolíu í 1 msk af möndluolíu og 600 ml af heitu vatni. Leyfðu blöndunni að kólna og berðu á hársvörðina í 15 mínútur og skolaðu síðan.

Hugsanlegar aukaverkanir

Juniper er öruggt fyrir flesta fullorðna þegar það er neytt í stuttan tíma, við innöndun til úðunar eða notað á húðina á litlum svæðum. Ef einiber er neytt í of miklu magni eða í meira en 6 vikur, getur það valdið öndunar- og nýrnavandamálum, ertingu í þörmum, þvagblöðru eða húð, gert það erfitt að stjórna blóðþrýstingi í háþrýstingartilfellum eða dregið verulega úr magni blóðsykur sem veldur blóðsykursfalli hjá sykursjúkum. Að auki getur einiber valdið auknum samdrætti í legi og fósturláti.

Leita skal læknishjálpar strax eða næsta bráðamóttöku ef einkenni eitrunar á einiberum, svo sem öndunarerfiðleikar, ógleði, uppköst eða flog, eru til staðar.

Hver ætti ekki að nota

Einiber má ekki nota af börnum, börnum, barnshafandi eða hjúkrandi konum og fólki með nýrnabólgu, sem er sýking í nýrum. Ef þig grunar þungun er mælt með því að áður en þú notar einiber, er þungunarpróf gert þar sem einiber getur valdið fóstureyðingu með því að auka samdrætti í legi.

Að auki verður að nota einiber með varúð hjá sykursjúkum eða háþrýstingssjúklingum, þar sem það getur aukið áhrif lyfja við þessum sjúkdómum og valdið aukaverkunum.

Ekki ætti að innbyrða einiber ilmkjarnaolíuna eða nota hana beint á húðina vegna mikillar vímugetu.

Mikilvægt er að nota einiber undir leiðsögn læknis, grasalæknis eða heilbrigðisstarfsmanns með sérþekkingu á lækningajurtum.