Þriðji þriðjungur meðgöngu: Áhyggjur og ráð

Efni.

• Þriðji þriðjungur meðgöngu
• Get ég ferðast á meðgöngu?
• Hvað ætti ég að gera ef barnið hættir að hreyfa sig?
• Eru öryggisbelti hættuleg á meðgöngu?
• Get ég sofið á bakinu?
• Þarf ég að hætta að vinna eða breyta um starf?
• Ætti ég að nota banka í leiðsla blóð?
• Get ég fengið röntgengeisla á meðgöngu?
• Hvenær get ég fengið utanbastsdeyfingu?
• Ætti ég að hafa barn á brjósti?
• Get ég séð sjúkrahúsið og leikskólann fyrir vinnu?
• Hverja tilkynni ég þegar ég fer í vinnu?
• Hversu lengi get ég verið á sjúkrahúsinu?

Þriðji þriðjungur meðgöngu

Hjá mörgum getur þriðji þriðjungur meðgöngu verið áhyggjufullur tími. Þú ert á heimaslóðinni og spennt að hitta barnið þitt sem á að vera. En þú ert líka upptekinn við að undirbúa nýja viðbótina þína á meðan þú reynir að vera heilbrigð og þægileg.

Hérna er listi yfir helstu áhyggjur sem þú gætir haft varðandi þriðja þriðjung meðgöngunnar auk ráð til að hjálpa þér að gera það á öruggan og þægilegan hátt til fæðingardags.

Get ég ferðast á meðgöngu?

Að ferðast vekur frekari áhyggjur ef þú ert barnshafandi. Þú ert í aukinni hættu á einhverjum læknisfræðilegum vandamálum, þar á meðal:

• aukin myndun blóðtappa vegna langvarandi setu
• útsetning fyrir sýkingum
• óvænt fósturlát eða fylgikvillar meðgöngu

Forðastu langar bílferðir og flugvélar, ef mögulegt er. Ef þú verður að ferðast skaltu teygja fæturna og ganga um að minnsta kosti á klukkustundar fresti.

Læknirinn þinn mun almennt leyfa þér að ferðast með flugi þar til 32 til 34 vikur, nema þú ert í mikilli áhættu fyrir ótímabæra vinnu. Eftir þann tíma mega flest flugfélög ekki láta þig fara um borð í flugið ef þú virðist augljóslega ólétt vegna möguleikans á óvæntri sendingu í flugvélinni.

Ef þú ert með einhver vandamál í meðgöngunni þinni verðurðu ekki hugfallinn að fljúga.

Ef þú munt vera að heiman í langan tíma gæti læknirinn ráðlagt lækni á staðnum sem þú ert að heimsækja til að hafa samband. Vertu viss um að taka afrit af fæðingargögnum með þér.

Ef þú ferð til útlanda skaltu leita til Centres for Disease Control and Prevention (CDC) varðandi ráðlagðar bólusetningar eða fyrirbyggjandi lyf á svæðinu sem þú heimsækir.

Forðist að drekka hreinsað vatn, ógerilsneydda mjólk og ófullnægjandi soðið kjöt eða grænmeti.

Hvað ætti ég að gera ef barnið hættir að hreyfa sig?

Hreyfing er mikilvægt merki um að fóstrið gangi vel. Þegar þungunin líður og fóstrið þitt verður stærra og stærra getur hreyfingin breyst.

Í stað þess að fóstrið þitt kýli þig eða spjalli, þá gæti barnið rúllað meira eða stungið handlegg eða fótlegg út.

Gaum að þessum hreyfingum. Ef fóstrið þitt hreyfist ekki eins mikið og venjulega skaltu fylgjast með hreyfingum þess. Borðaðu eitthvað og leggðu þig síðan vinstra megin. Telja fósturhreyfingar í eina klukkustund og þú ættir að taka eftir að minnsta kosti 10 á þeirri klukkustund.

Þú gætir verið beðinn um að leggja þig einu sinni á dag í klukkutíma og telja fósturhreyfingar reglulega. Þú ættir alltaf að finna að minnsta kosti 10 hreyfingar á klukkutíma.

Ef þú gerir það ekki skaltu hringja í lækninn. Það eru margar leiðir til að telja fósturhreyfingu. Spurðu lækninn hvernig þeir vilja að þú teljir. Ef fóstrið er ekki á hreyfingu mun læknirinn panta stanspróf, samdráttarspennupróf eða lífeðlisfræðilegt snið (BPP) til að kanna það.

Eru öryggisbelti hættuleg á meðgöngu?

Alltaf ætti að vera í fangi og öxlbeltum þegar ekið er í bifreið, sérstaklega í framsætinu. Að vera óheftur farþegi við meiriháttar bifreiðarslys er hættulegt, hvort sem þú ert ófrísk.

Settu hringbeltið fyrir neðan magann og verndaðu mömmu og barn ef slys verður. Ef þú lendir í slysi verður þú að sjá lækninn þinn og meta hann.

Get ég sofið á bakinu?

Almennt eru konur á þriðja þriðjungi meðgöngu hvattir til að sofa ekki á bakinu. Þegar þú ert á bakinu getur þung legið þitt dregið úr blóðflæði til legsins og fóstursins.

Flestar konur eru ekki sáttar við að liggja flatt á bakinu á þriðja þriðjungi meðgöngu. Flestir sérfræðingar mæla með að sofa hjá þér.

Vinstri hliðin er talin besti kosturinn vegna þess að legið snýst náttúrulega til hægri á meðgöngu og vinstri hliðar liggja mun færa það meira í miðjuna og bæta blóðflæði. Koddi sem er settur á milli fótanna eða langur líkami koddi til að styðja við bakið er oft gagnlegur.

Fleygaður koddi meðfram bakinu getur einnig verið gagnlegur.

Þarf ég að hætta að vinna eða breyta um starf?

Meðganga hefur venjulega ekki áhrif á flestar starfsgreinar. Sérstök atvinnuhætta felur í sér langvarandi váhrif á blýbasískri málningu, að vinna í illa loftræstu umhverfi með skaðlegum gufum (svo sem svæfingar lofttegundir eða rokgjörn efna) og óvarlega geislun.

Áður en þú hættir að vinna á vefsíðu sem gæti verið áhyggjufull, ættir þú að leita til leiðbeinandans þíns um OSHA staðla (Vinnueftirlit og hættumál) fyrir vinnustað þinn.

Meðganga er talin heilbrigt ástand. Það er ekki fötlun. En ef þú hættir að vinna án gildrar yfirlýsingar læknisins, þá greiða launþega fyrir örorku aðeins brot af venjulegum launum þínum.

Ef aðstæður breytast á meðgöngu þinni og læknirinn heldur að þú ættir að hætta að vinna, munu þeir veita gögn.

Það getur verið erfitt að skipta um störf á meðgöngu en þú gætir viljað gera það áður en þú verður þunguð. Skiljanlegur vinnuveitandi gæti endurskipulagt þig í stöðu sem felur í sér minni áhættu, en vinnuveitendur eru ekki skyldur til þess.

Sumar fæðingaraðstæður krefjast hvíldar á rúminu meðan á meðgöngu stendur, svo sem fyrirburafæðing, óhæfur legháls, previa í fylgju og pre-lungnabólgu. Ef þú hefur einhver af þessum skilyrðum gæti læknirinn útfyllt örorkublað fyrir þig svo þú getir tekið þér frí frá vinnu.

Engin læknisfræðileg ástæða er til að banna að vinna fram að fæðingu og það geta flestir gert. Sumir vinnuveitendur leyfa frí fyrir gjalddaga þinn.

Flestir vinnuveitendur leyfa sex vikur fæðingarorlof eftir leggöng og í átta vikur eftir keisaraskurð. Ef þú vilt meiri tíma gætirðu þurft að nota orlofstíma eða taka þér frí án launa.

Ætti ég að nota banka í leiðsla blóð?

Undanfarin ár hafa nokkur verslunarfyrirtæki auglýst þjónustu sem bankar leifar naflastrengsblóði eftir fæðingu til hugsanlegrar notkunar fyrir barnið eða aðra fjölskyldumeðlimi. Þetta er notað til hugsanlegra veikinda í framtíðinni sem gætu krafist stofnfrumuígræðslu.

Það er verulegur kostnaður sem fylgir vinnslu og krypuverndun þessa blóðs (um það bil 1.500 $ upphaflega og síðan $ 100 á ári til geymslu).

American College of Obstetrics and Gynecology telur þetta vera íhugandi fjárfestingu sem ekki er hægt að styðja með vísindalegum gögnum. Ekki er enn vitað hvað verður um blóðið eftir langtímageymslu eða hvort blóðsparið væri nóg til að meðhöndla einhvern.

Einnig hefur verið áætlað að líkurnar á því að einstaklingur sem þarfnast stofnfrumuígræðslu séu mjög sjaldgæfar (milli 1 af 1.000 og 1 af 200.000 eftir 18 ára aldur) og þessi fyrirtæki í gróðaskyni geta leikið á ótta almennings.

En í mjög sjaldgæfum fjölskyldum sem eru með ákveðna arfgengan blóðleysi, getur verið mikilvægt að nýjar stofnfrumur séu fengnar úr leiðslablóði fyrir systkini barnsins. Til þess þarf sérstakt fyrirkomulag.

Ef fjölskylda er með sérstakt sett af læknisfræðilegum aðstæðum sem hafa tilhneigingu til að fara framhjá, þá getur söfnun blóðsnúða verið valkostur. Það gæti einnig verið framtíðarnotkun á leiðsluljóði sem enn eru ekki til.

Get ég fengið röntgengeisla á meðgöngu?

Röntgengeislar í meðallagi og með viðeigandi blývörn yfir kviðnum eru nokkuð öruggir á meðgöngu.

Mörg alvarleg skilyrði geta þróast eða versnað á meðgöngu ef röntgengeislar til greiningar eru ekki notaðir, svo sem lungnabólga, berklar eða brotin bein.

Stundum getur jafnvel verið krafist röntgengeisla á mjaðmagrind og barni til að ákvarða hvort hægt sé að fæða barnið á öruggan hátt eða ekki (til dæmis ef barnið er í stökkstöðu).

Mundu að sum börn þurfa margar röntgengeislar strax eftir fæðingu til að meta heilsu þeirra. Í mörgum tilfellum er réttlætanleg notkun röntgenmynda barnsins innan eða utan legsins.

Hvenær get ég fengið utanbastsdeyfingu?

Epidural svæfing er frábær kostur við verkjameðferð. En það er venjulega ekki í boði fyrir heimafæðingu eða á fæðingarmiðstöð.

Meðhöndlun verkja í þessum stillingum getur falið í sér Lamaze tækni, skynjun í fókus, dáleiðslu eða vægt eiturlyf eða róandi lyf.

Ef verkjameðferð er mikilvæg fyrir þig, veitir vinnu og fæðing á sjúkrahúsi þér aðgang að utanbastsdeyfingu.

Flestir læknar ákveða hvenær þú átt að fá utanbastsdeyfingu á einstökum grundvelli. Sumir læknar setja ekki utanbastsdeyfilyf fyrr en þú ert að minnsta kosti 4 sentímetrar útvíkkaður.

Ræddu við lækninn þinn um óskir þínar og eftirmyndarvalkosti læknisins þegar skiladagur nálgast. Fylgikvillar utanbastsdeyfingar eru sjaldgæfir en fela í sér höfuðverk, blæðingar og sýkingu.

Tilkynnt hefur verið um bakvandamál eftir utanbastsdeyfingu. Mögulegt er að móðirin sé lömuð eftir utanbastsdeyfingu.

Vitað er að utanbastsdeyfingar hafa áhrif á blóðþrýsting móður í fæðingu, sem getur valdið hægari hjartslætti hjá barninu. Áhætta fyrir barnið er yfirleitt í lágmarki, ef einhver er.

Ágreiningur er um hvort utanbastsdeyfingu hægi á vinnuafli eða ekki. En þessi tegund sársaukaeftirlits fer ekki yfir blóðrásina til barnsins. Aðrar tegundir verkjalyfja fara yfir blóðrásina og geta hugsanlega gert barnið syfjað við fæðinguna.

Ætti ég að hafa barn á brjósti?

Þriðji þriðjungur meðgöngu er góður tími til að íhuga hvort þú viljir hafa barn á brjósti eða gefa uppskrift með barninu uppskrift.

Læknar mæla almennt með að hafa barn á brjósti á fyrsta aldursári.

Undantekningar eru konur með HIV, virka berkla og sumar tegundir lifrarbólgu. Talaðu við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að geta haft barn á brjósti.

Brjóstagjöf hefur ávinning fyrir móðurina, þar á meðal:

• leg og magi fara hraðar inn fyrir meðgöngu
• fara aftur í þyngd fyrir meðgöngu hraðar
• engar flöskur til að þvo eða bera og engin formúla til að undirbúa eða bera
• engum peningum varið í formúlu
• minni hætta á krabbameini í brjóstum og eggjastokkum
• minni líkur á að verða þungaðar (brjóstagjöf bælir egglos)
• minni hætta á beinþynningu

Brjóstagjöf hefur einnig hag fyrir barnið þitt, þar á meðal:

• ónæmisglóbúlín sem koma í veg fyrir veikindi og sýkingar
• minni hætta á ofnæmi
• auðvelt að melta
• minni hætta á niðurgangi og hægðatregðu
• alltaf tilbúinn og við rétt hitastig
• minni hættu á offitu og sykursýki síðar á ævinni
• tengingartími við mömmu

Þó brjóstagjöf hafi marga kosti, er það samt val. Ef þú getur ekki eða viljað ekki hafa barn á brjósti, þá er fínn að fæða barnið þitt með formúlu.

Get ég séð sjúkrahúsið og leikskólann fyrir vinnu?

Hringdu í vinnu- og fæðingardeildina eða leikskólann á sjúkrahúsinu þínu. Flestir sjúkrahúsa láta þig fara um aðstöðuna áður en þú vinnur þig og afhendir.

Hverja tilkynni ég þegar ég fer í vinnu?

Auk þess að hringja í lækninn þinn, þá ættir þú líka að hringja í sjúkratryggingafélagið. Hvert tryggingafélag hefur sínar eigin reglur um þetta. Talaðu við tryggingafyrirtækið þitt snemma á meðgöngu um óskir þeirra.

Flestir leyfa þér að láta vita innan 24 klukkustunda frá inntöku. Talaðu við fulltrúa þinn í heilbrigðistryggingafélaginu til að kanna kröfur þeirra. Margar fæðingarstöðvar tilkynna tryggingafélögunum fyrir þig.

Hversu lengi get ég verið á sjúkrahúsinu?

Þú, læknirinn þinn og sjúkratryggingafélagið þitt ákveður hvað hentar þér best. Ef það er læknisfræðileg ástæða fyrir þig að vera á sjúkrahúsinu, ætti sjúkratryggingin þín að leyfa það.

Mörg tryggingafyrirtæki hvetja konur til að yfirgefa sjúkrahúsið sólarhring eftir fæðingu. Fyrir sumar konur er þetta öruggt og viðeigandi. Það hentar ekki öllum.

Ef læknirinn telur að þú þurfir að vera lengur á sjúkrahúsinu en tryggingafélagið leyfir mun heilbrigðisstofnunin hjálpa þér að semja um meiri tíma.

Flest sjúkratryggingafyrirtæki standa straum af kostnaði við hálfpartinn fæðingu. Athugaðu á sjúkrahúsinu þínu hvort þú getir uppfært í einkaherbergi og hver munurinn er á kostnaði.