Hægðatregða - hvað á að spyrja lækninn þinn

Hægðatregða er þegar þú færð hægðir sjaldnar en venjulega. Skammturinn þinn getur orðið harður og þurr og erfitt að komast yfir hann. Þú gætir fundið fyrir uppþembu og verið með verki, eða þú gætir þurft að þenja þegar þú reynir að hreyfa þarmana.

Hér að neðan eru nokkrar spurningar sem þú gætir beðið lækninn þinn um að hjálpa þér við hægðatregðu.

Hversu oft ætti ég að fara á klósettið á daginn? Hversu lengi á ég að bíða? Hvað get ég gert annað til að þjálfa líkama minn til að hafa reglulegri hægðir?

Hvernig ætti ég að breyta því sem ég borða til að hjálpa við hægðatregðu mína?

• Hvaða matur hjálpar til við að hægja á hægðum mínum?
• Hvernig fæ ég meira af trefjum í mataræðinu?
• Hvaða matur getur gert vandamál mitt verra?
• Hversu mikið af vökva eða vökva ætti ég að drekka yfir daginn?

Getur einhver lyf, vítamín, jurtir eða fæðubótarefni sem ég tek valdið hægðatregða?

Hvaða vörur get ég keypt í búðinni til að hjálpa við hægðatregðu mína? Hver er besta leiðin til að taka þetta?

• Hvaða get ég tekið á hverjum degi?
• Hvaða ætti ég ekki að taka á hverjum degi?
• Ætti ég að taka psyllium trefjar (Metamucil)?
• Getur eitthvað af þessum atriðum gert hægðatregðu minni verri?

Ef hægðatregða mín eða harður hægðir byrjuðu nýlega, þýðir þetta þá að ég sé með alvarlegri læknisvanda?

Hvenær ætti ég að hringja í þjónustuveituna mína?

Hvað á að spyrja lækninn þinn um hægðatregðu

Gaines M. Hægðatregða. Í: Kellerman RD, Rakel DP, ritstj. Núverandi meðferð Conn 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Hægðatregða. Í: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ritstj. Sleisenger og Fordtran’s meltingarvegi og lifrarsjúkdómi. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 19. kafli.

• Hægðatregða hjá ungbörnum og börnum
• Crohns sjúkdómur
• Trefjar
• Ert í þörmum

• Hægðatregða - sjálfsumönnun
• Daglegt þarmamál
• Ristilbólga og ristilbrot - útskrift
• Trefjaríkur matur
• MS-sjúkdómur - útskrift
• Heilablóðfall - útskrift

• Hægðatregða