Hvernig á að meðhöndla kvef heima

Kvef er mjög algengt. Oft er ekki þörf á heimsókn á skrifstofu heilsugæslunnar og kvef lagast oft á 3 til 4 dögum.

Tegund sýkils sem kallast vírus veldur flestum kvefi. Það eru margar tegundir vírusa sem geta valdið kvefi. Einkenni þín geta verið mismunandi eftir því hvaða vírus þú ert með.

Algeng einkenni kvef eru:

• Hiti (100 ° F [37,7 ° C] eða hærri) og kuldahrollur
• Höfuðverkur, sárir vöðvar og þreyta
• Hósti
• Einkenni í nefi, svo sem þrengsla, nefrennsli, gulur eða grænn snotur og hnerra
• Hálsbólga

Meðhöndlun einkenna mun ekki láta kvef þitt hverfa heldur hjálpa þér að líða betur. Sýklalyf eru nánast aldrei nauðsynleg til að meðhöndla kvef.

Acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil, Motrin) hjálpa til við að lækka hita og létta vöðvaverki.

• EKKI nota aspirín.
• Athugaðu merkimiðann fyrir réttan skammt.
• Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú þarft að taka þessi lyf oftar en 4 sinnum á dag eða í meira en 2 eða 3 daga.

OTC-lyf gegn köldu og hósta geta hjálpað til við að draga úr einkennum hjá fullorðnum og eldri börnum.

• Ekki er mælt með þeim fyrir börn yngri en 6. Talaðu við þjónustuaðila þinn áður en þú gefur barninu OTC kalt lyf, sem getur haft alvarlegar aukaverkanir.
• Hósti er leið líkamans til að fá slím úr lungunum. Notaðu því hóstasíróp aðeins þegar hóstinn verður of sár.
• Hálsstungur eða úða fyrir hálsbólgu.

Mörg hósta- og kuldalyf sem þú kaupir eru með fleiri en eitt lyf. Lestu merkimiða vandlega til að ganga úr skugga um að þú takir ekki of mikið af einu lyfi. Ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf vegna annars heilsufarsvandamáls skaltu spyrja þjónustuveitandann þinn hvaða OTC kuldalyf séu örugg fyrir þig.

Drekktu mikið af vökva, sofðu nóg og vertu fjarri óbeinum reykingum.

Það getur verið algengt einkenni kulda ef þú ert með astma.

• Notaðu björgunarinnöndunartækið eins og mælt er fyrir um ef þú ert með öndun.
• Leitaðu strax til veitanda ef það verður erfitt að anda.

Mörg heimilisúrræði eru vinsæl meðferð við kvefi. Þetta felur í sér C-vítamín, sinkuppbót og echinacea.

Þótt ekki sé sannað að það sé gagnlegt eru flest heimilisúrræði örugg fyrir flesta.

• Sum úrræði geta valdið aukaverkunum eða ofnæmisviðbrögðum.
• Ákveðin úrræði geta breytt verkun annarra lyfja.
• Talaðu við þjónustuveituna þína áður en þú prófar jurtir og fæðubótarefni.

Þvoðu hendurnar oft. Þetta er besta leiðin til að stöðva útbreiðslu gerla.

Til að þvo hendurnar rétt:

• Nuddaðu sápu á blautar hendur í 20 sekúndur. Vertu viss um að komast undir neglurnar. Þurrkaðu hendurnar með hreinu pappírshandklæði og slökktu á blöndunartækinu með pappírshandklæði.
• Þú getur líka notað hreinsiefni sem byggjast á áfengi. Notaðu stærð í smáaura og nuddaðu yfir hendurnar þar til þær eru þurrar.

Til að koma enn í veg fyrir kvef:

• Vertu heima þegar þú ert veikur.
• Hóstaðu eða hnerraðu í vefjum eða í olnbogaboga og ekki í loftið.

Reyndu fyrst að meðhöndla kvef heima. Hringdu strax í þjónustuveituna þína eða farðu á bráðamóttökuna ef þú hefur:

• Öndunarerfiðleikar
• Skyndilegir verkir í brjósti eða kviðverkir
• Skyndilegur svimi
• Haga sér undarlega
• Alvarleg uppköst sem hverfa ekki

Hringdu einnig í þjónustuveituna þína ef:

• Þú byrjar að starfa undarlega
• Einkenni þín versna eða batna ekki eftir 7 til 10 daga

Sýking í efri öndunarvegi - heimaþjónusta; URI - heimaþjónusta

• Kuldalyf

Miller EK, Williams JV. Kvef. Í: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 20. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kafli 379.

Turner RB. Kvef. Í: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ritstj. Meginreglur Mandell, Douglas og Bennett og smitandi sjúkdómar, uppfærð útgáfa. 8. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 58. kafli.

• Kvef