Heilsufarsleg áhætta af áfengisneyslu

Bjór, vín og áfengi innihalda öll áfengi. Að drekka of mikið magn af áfengi getur valdið hættu á áfengistengdum vandamálum.

Bjór, vín og áfengi innihalda öll áfengi. Ef þú ert að drekka eitthvað af þessu notarðu áfengi. Drykkjumynstur þitt getur verið mismunandi, eftir því hver þú ert með og hvað þú ert að gera.

Að drekka of mikið magn af áfengi getur valdið hættu á áfengistengdum vandamálum ef:

• Þú ert maður yngri en 65 ára sem hefur 15 eða fleiri drykki á viku, eða hefur oft 5 eða fleiri drykki í einu.
• Þú ert kona eða karl sem er eldri en 65 ára sem hefur 8 eða fleiri drykki á viku, eða hefur oft 4 eða fleiri drykki í einu.

Einn drykkur er skilgreindur sem 12 aurar (355 millilítrar, ml) af bjór, 5 aurar (148 ml) af víni eða 1 1/2-aur (44 ml) skot af áfengi.

Langvarandi ofneysla áfengis eykur líkurnar á:

• Blæðing frá maga eða vélinda (slönguna sem maturinn fer í gegnum frá munninum í magann).
• Bólga og skemmdir á brisi. Brisið þitt framleiðir efni sem líkami þinn þarf til að vinna vel.
• Skemmdir á lifur. Þegar lifrarskemmdir eru alvarlegar leiða þær oft til dauða.
• Léleg næring.
• Krabbamein í vélinda, lifur, ristli, höfði og hálsi, bringum og öðrum svæðum.

Of mikil drykkja getur einnig:

• Gerðu það erfiðara að stjórna háum blóðþrýstingi með lyfjum ef þú ert nú þegar með háan blóðþrýsting.
• Leið til hjartasjúkdóma hjá sumum.

Áfengi getur haft áhrif á hugsun þína og dómgreind í hvert skipti sem þú drekkur. Langvarandi ofneysla áfengis skemmir heilafrumur. Þetta getur leitt til varanlegs tjóns á minni, hugsun og hvernig þú hagar þér.

Taugaskemmdir vegna áfengisneyslu geta valdið mörgum vandamálum, þar á meðal:

• Doði eða sársaukafullur „nál og nál“ tilfinning í handleggjum eða fótum.
• Vandamál með stinningu hjá körlum.
• Leki þvag eða eigi erfitt með þvag.

Að drekka á meðgöngu getur skaðað vaxandi barn. Alvarlegir fæðingargallar eða áfengisheilkenni fósturs geta komið fram.

Fólk drekkur oft til að láta sér líða betur eða til að hindra sorg, þunglyndi, taugaveiklun eða áhyggjur. En áfengi getur:

• Gerðu þessi vandamál verri með tímanum.
• Veldu svefnvandamálum eða versnuðu þau.
• Auka hættuna á sjálfsvígum.

Fjölskyldur verða oft fyrir áhrifum þegar einhver á heimilinu notar áfengi. Ofbeldi og átök á heimilinu eru mun líklegri þegar fjölskyldumeðlimur misnotar áfengi. Börn sem alast upp á heimili þar sem misnotkun áfengis er til staðar eru líklegri til að:

• Farðu illa í skólanum.
• Vertu þunglyndur og átt í vandræðum með kvíða og lítið sjálfsálit.
• Hjónaband sem endar með skilnaði.

Að drekka of mikið áfengi jafnvel einu sinni getur skaðað þig eða aðra. Það getur leitt til einhvers af eftirfarandi:

• Bílslys
• Áhættusamar kynlífsvenjur, sem geta leitt til óskipulögðrar eða óæskilegrar meðgöngu, og kynsjúkdóma.
• Fall, drukknun og önnur slys
• Sjálfsmorð
• Ofbeldi, kynferðisofbeldi eða nauðganir og manndráp

Fyrst skaltu spyrja sjálfan þig hvaða drykkjumaður þú ert?

Jafnvel ef þú ert ábyrgur drykkjumaður getur það verið skaðlegt að drekka of mikið einu sinni.

Vertu meðvitaður um drykkjumynstur þitt. Lærðu leiðir til að draga úr drykkju.

Ef þú ræður ekki við drykkjuna eða ef drykkjan þín er að verða sjálfum þér eða öðrum skaðleg skaltu leita aðstoðar frá:

• Heilbrigðisstarfsmaður þinn
• Stuðnings- og sjálfshjálparhópar fyrir fólk sem er með drykkjuvandamál

Áfengissýki - áhætta; Misnotkun áfengis - áhætta; Áfengisfíkn - áhætta; Áhættusöm drykkja

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. Upplýsingablöð: áfengisneysla og heilsa þín. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Uppfært 30. desember 2019. Skoðað 23. janúar 2020.

Vefsíða National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Áfengi & heilsa þín. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Skoðað 23. janúar 2020.

Vefsíða National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Röskun áfengisneyslu. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Skoðað 23. janúar 2020.

O'Connor PG. Truflanir á áfengisneyslu. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kafli.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Notkun áfengis. Í: Rakel RE, Rakel DP, ritstj. Kennslubók í heimilislækningum. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kafli 48.

Starfshópur forvarnaþjónustu Bandaríkjanna. Aðgerðir til skimunar og atferlisráðgjafar til að draga úr óheilbrigðri áfengisneyslu hjá unglingum og fullorðnum: Tilmælayfirlýsing bandaríska forvarnarþjónustunnar JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Áfengi
• Truflun á áfengi (AUD)