Hvað veldur beinmissi?

Beinþynning, eða veik bein, er sjúkdómur sem veldur því að bein verða brothætt og líklegri til að brotna (brotna). Með beinþynningu missa beinin þéttleika. Beinþéttleiki er magn kalkaðs beinvefs sem er í beinum þínum.

Greining á beinþynningu þýðir að þú ert í hættu á beinbrotum jafnvel við daglegar athafnir eða minni háttar slys eða fall.

Líkaminn þinn þarf steinefnin kalsíum og fosfat til að búa til og halda heilbrigðum beinum.

• Á meðan þú lifir heldur líkaminn áfram að endurupptaka gamalt bein og búa til nýtt bein. Skipt er um alla beinagrind þína á 10 ára fresti, þó að þetta fari hægt þegar þú eldist.
• Svo lengi sem líkami þinn hefur gott jafnvægi á nýju og gömlu beini, verða beinin heil og sterk.
• Beintap á sér stað þegar meira gamalt bein er endurupptekið en nýtt bein verður til.

Stundum verður beinleysi án þekktrar orsakar. Sumt beinatap við öldrun er eðlilegt fyrir alla. Aðra skipti hlaupa bein og þunn bein í fjölskyldur og sjúkdómurinn erfastur. Almennt eru hvítar, eldri konur líklegastar til að missa bein. Þetta eykur hættuna á beinbrotum.

Brothætt, brothætt bein getur stafað af öllu sem fær líkamann þinn til að eyðileggja of mikið bein eða hindrar líkama þinn í að búa til nóg bein.

Veik bein geta brotnað auðveldlega, jafnvel án augljósra meiðsla.

Beinþéttleiki bein er ekki eini spáinn fyrir hversu viðkvæm bein þín eru. Það eru aðrir óþekktir þættir sem tengjast beingæðum sem eru jafn mikilvægir og beinmagn. Flestar beinþéttniprófanir mæla aðeins beinmagnið.

Þegar þú eldist getur líkaminn tekið upp kalsíum og fosfat úr beinum þínum í stað þess að geyma þessi steinefni í beinum þínum. Þetta gerir beinin veikari. Þegar þetta ferli nær ákveðnu stigi kallast það beinþynning.

Margir sinnum brjótast bein áður en þeir vita jafnvel að þeir eru með beinmissi. Þegar brot kemur upp er beinatap alvarlegt.

Konur eldri en 50 ára og karlar eldri en 70 ára hafa meiri hættu á beinþynningu en yngri konur og karlar.

• Fyrir konur er lækkun estrógens við tíðahvörf aðalorsök beinmissis.
• Fyrir karla getur lækkun á testósteróni þegar þau eldast valdið beinmissi.

Líkami þinn þarf kalk og D-vítamín og næga hreyfingu til að byggja upp og halda sterkum beinum.

Líkami þinn getur ekki búið til nóg nýtt bein ef:

• Þú borðar ekki nóg af kalkríkum mat
• Líkami þinn gleypir ekki nóg kalsíum úr matnum sem þú borðar
• Líkami þinn fjarlægir meira kalsíum en venjulega í þvagi

Ákveðnar venjur geta haft áhrif á beinin.

• Að drekka áfengi. Of mikið áfengi getur skemmt beinin. Það getur einnig valdið hættu á að þú dettur og beinbrotni.
• Reykingar. Karlar og konur sem reykja eru með veikari bein. Konur sem reykja eftir tíðahvörf eru með enn meiri líkur á beinbrotum.

Yngri konur sem hafa ekki tíðablæðingar í langan tíma hafa einnig meiri hættu á beinmissi og beinþynningu.

Lítil líkamsþyngd tengist minni beinmassa og veikari beinum.

Hreyfing er tengd hærri beinmassa og sterkari beinum.

Margir langvarandi (langvinnir) sjúkdómar geta haldið fólki bundið í rúmi eða stól.

• Þetta kemur í veg fyrir að vöðvar og bein í mjöðmum og hryggjum séu notuð eða þyngd.
• Að geta ekki gengið eða æft getur leitt til beinmissis og beinbrota.

Aðrar læknisfræðilegar aðstæður sem geta einnig leitt til beinataps eru:

• Liðagigt
• Langvarandi (langvinnur) nýrnasjúkdómur
• Ofvirkur kalkkirtill
• Sykursýki, oftast tegund 1 sykursýki
• Líffæraígræðsla

Stundum geta lyf sem meðhöndla tilteknar sjúkdómsástand valdið beinþynningu. Sum þessara eru:

• Hormónalokkandi meðferðir við krabbameini í blöðruhálskirtli eða brjóstakrabbameini
• Sum lyf sem eru notuð við flogum eða flogaveiki
• Sykursteralyf, ef þau eru tekin í munn daglega í meira en 3 mánuði, eða eru tekin nokkrum sinnum á ári

Sérhver meðferð eða ástand sem veldur því að kalsíum eða D-vítamíni frásogast illa getur einnig leitt til veikra beina. Sum þessara eru:

• Hjá maga (þyngdartapsaðgerð)
• Slímseigjusjúkdómur
• Önnur skilyrði sem koma í veg fyrir að smáþörmurinn gleypi næringarefni vel

Fólk með átröskun, svo sem lystarstol eða lotugræðgi, er einnig í meiri hættu á beinþynningu.

Talaðu við lækninn þinn um áhættu þína fyrir beinatapi og beinþynningu. Finndu út hvernig á að fá rétt magn af kalsíum og D-vítamíni, hvaða hreyfing eða lífsstílsbreytingar henta þér og hvaða lyf þú gætir þurft að taka.

Beinþynning - orsakir; Lítil beinþéttleiki - orsakir

• D-vítamín ávinningur
• Kalsíum uppspretta

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Beinþynning: grunn- og klínískir þættir. Í: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kafli.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Lyfjafræðileg stjórnun beinþynningar hjá konum eftir tíðahvörf: innkirtlafélag * klínísk viðmiðunarregla. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Weber TJ. Beinþynning. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 230. kafli.

• Beinþéttleiki
• Beinþynning