Börn og sorg

Börn bregðast öðruvísi við en fullorðnir þegar þeir takast á við andlát ástvinar. Til að hugga eigið barn, lærðu eðlileg viðbrögð við sorg sem börn eiga og merki þess þegar barnið þitt tekst ekki vel á við sorgina.

Það hjálpar til við að skilja hvernig börn hugsa áður en þau tala við þau um dauðann. Þetta er vegna þess að þú verður að tala við þá um efnið á þeirra eigin stigi.

• Ungbörn og smábörn verða meðvituð um að fólk er dapurt. En þeir munu ekki hafa neinn raunverulegan skilning á dauðanum.
• Leikskólabörnum finnst dauðinn tímabundinn og afturkræfur. Þeir líta kannski á dauðann sem einfaldan aðskilnað.
• Börn eldri en 5 ára eru farin að skilja að dauðinn varir að eilífu. En þeir halda að dauðinn sé eitthvað sem kemur fyrir aðra, ekki sjálfa sig eða eigin fjölskyldur.
• Unglingar skilja að dauði er stöðvun líkamsstarfsemi og er varanlegur.

Það er eðlilegt að syrgja andlát náins fjölskyldumeðlims eða vinar. Búast við að barnið þitt sýni ýmsar tilfinningar og hegðun sem geta komið upp á óvæntum tímum, svo sem:

• Sorg og grátur.
• Reiði. Barnið þitt getur sprungið í reiði, leikið of gróft, fengið martraðir eða barist við aðra fjölskyldumeðlimi. Skildu að barnið finnur ekki fyrir stjórn.
• Að starfa yngri. Mörg börn munu starfa yngri, sérstaklega eftir að foreldri deyr. Þeir gætu viljað láta rugga sér, sofa hjá fullorðnum eða neita að vera látnir í friði.
• Að spyrja sömu spurningarinnar aftur og aftur. Þeir spyrja vegna þess að þeir trúa ekki alveg að einhver sem þeir elska hafi dáið og þeir eru að reyna að sætta sig við það sem hefur gerst.

Hafðu eftirfarandi í huga:

• Ekki ljúga að því sem er að gerast. Börn eru klár. Þeir taka upp óheiðarleika og munu velta fyrir sér hvers vegna þú lýgur.
• Ekki þvinga börn sem eru hrædd við að fara í jarðarfarir. Finndu aðrar leiðir fyrir börnin þín til að muna og heiðra hinn látna. Til dæmis er hægt að kveikja á kerti, biðja, fljóta blöðru til himins eða skoða myndir.
• Láttu kennara barnsins vita hvað hefur gerst svo barnið geti fengið stuðning í skólanum.
• Veita börnum mikla ást og stuðning þegar þau syrgja. Leyfðu þeim að segja sögur sínar og hlusta. Þetta er ein leið fyrir börnin til að takast á við sorgina.
• Gefðu börnum tíma til að syrgja. Forðastu að segja börnum að fara aftur í venjulegar athafnir án þess að hafa tíma til að syrgja. Þetta getur valdið tilfinningalegum vandamálum síðar.
• Sjáðu um þína eigin sorg. Börnin þín leita til þín til að skilja hvernig á að höndla sorg og missi.

Biddu heilbrigðisstarfsmann barnsins um hjálp ef þú hefur áhyggjur af barninu þínu. Börn geta verið í raunverulegum vandræðum með sorg ef þau eru:

• Neita því að einhver hafi látist
• Þunglyndur og hefur ekki áhuga á athöfnum
• Ekki að leika við vini sína
• Neita að vera einn
• Neitar að mæta í skólann eða hefur dregið úr frammistöðu í skólanum
• Birtir breytingar á matarlyst
• Á erfitt með svefn
• Halda áfram að starfa yngri í langan tíma
• Að segja að þeir ætli að ganga til liðs við hinn látna

Vefsíða American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Sorg og börn. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Uppfært í júlí 2018. Skoðað 7. ágúst 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Missir, aðskilnaður og sorg. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kafli.

• Sorg
• Geðheilsa barna