Lyf við svefni

Sumt fólk gæti þurft lyf til að hjálpa við svefn í stuttan tíma. En til lengri tíma litið er besta meðferðin við vandamálum við að falla og sofna að gera breytingar á lífsstíl þínum og svefnvenjum.

Áður en þú notar lyf við svefn skaltu ræða við lækninn þinn um meðhöndlun annarra mála, svo sem:

• Kvíði
• Sorg eða þunglyndi
• Áfengi eða ólögleg vímuefnaneysla

Flest lausasölulyf (OTC) innihalda andhistamín. Þessi lyf eru oft notuð til meðferðar við ofnæmi.

Þó að þessi svefnhjálp sé ekki ávanabindandi, verður líkami þinn fljótt vanur þeim. Þess vegna eru þeir ólíklegri til að hjálpa þér að sofna með tímanum.

Þessi lyf geta einnig orðið til þess að þú þreytist eða þreytir daginn eftir og getur valdið minnisvandamálum hjá eldri fullorðnum.

Svefnlyf sem kallast svefnlyf geta ávísað af þjónustuaðila þínum til að draga úr þeim tíma sem það tekur þig að sofna. Algengustu svefnlyfin eru:

• Zolpidem (Ambien)
• Zaleplon (Sónata)
• Eszoicolone (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

Flest þessara geta orðið venjubundin. Taktu aðeins þessi lyf á meðan umsjónarmaður hefur umsjón með því. Þú verður líklega byrjaður með lægsta skammt sem mögulegt er.

Meðan þú tekur þessi lyf:

• Reyndu að taka ekki svefnlyfin meira en 3 daga vikunnar.
• Ekki hætta skyndilega þessum lyfjum. Þú gætir haft fráhvarfseinkenni og átt í meiri vandræðum með að sofna.
• Ekki taka önnur lyf sem geta valdið þér syfju eða syfju.

Aukaverkanir þessara lyfja eru ma:

• Sef eða svima yfir daginn
• Verða ringlaður eða eiga í vandræðum með að muna
• Jafnvægisvandamál
• Í mjög sjaldgæfum tilvikum hegðun eins og að keyra, hringja eða borða - allt í svefni

Áður en þú tekur getnaðarvarnartöflur, címetidín við brjóstsviða eða lyf sem notuð eru við sveppasýkingum, láttu þá vita að þú tekur einnig svefnlyf.

Sum þunglyndislyf geta einnig verið notuð í lægri skömmtum fyrir svefn, vegna þess að þau gera þig syfjaða.

Líkami þinn er ólíklegri til að verða háður þessum lyfjum. Söluaðili þinn mun ávísa þessum lyfjum og fylgjast með þér meðan þú ert á þeim.

Aukaverkanir sem þarf að varast eru:

• Rugl eða tilfinning um mikla gleði (vellíðan)
• Aukin taugaveiklun
• Vandamál með fókus, framkomu eða akstur
• Fíkn / háð lyfjum við svefn
• Svefnhöfgi á morgnana
• Aukin hætta á falli hjá eldri fullorðnum
• Vandamál með hugsun eða minni hjá eldri fullorðnum

Bensódíazepín; Róandi lyf; Svefnlyf; Svefntöflur; Svefnleysi - lyf; Svefnröskun - lyf

Chokroverty S, Avidan AY. Svefn og raskanir hans. Í: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ritstj. Taugalækningar Bradley í klínískri meðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 102. kafli.

Krystal e.Kr. Lyfjafræðileg meðferð við svefnleysi: önnur lyf. Í: Kryger M, Roth T, Dement WC, ritstj. Meginreglur og framkvæmd svefnlyfja. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 88. kafli.

Vaughn BV, Basner RC. Svefntruflanir. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 377.

Walsh JK, Roth T. Lyfjafræðileg meðferð við svefnleysi: bensódíazepínviðtakaörvum. Í: Kryger M, Roth T, Dement WC, ritstj. Meginreglur og framkvæmd svefnlyfja. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 87. kafli.

• Svefnleysi
• Svefntruflanir