Skelfingarsjúkdómur

Kvíðaröskun er tegund kvíðaröskunar þar sem þú færð ítrekaðar árásir af miklum ótta við að eitthvað slæmt muni gerast.

Orsökin er óþekkt. Erfðir geta haft hlutverk. Aðrir fjölskyldumeðlimir geta haft röskunina. En læti koma oft fram þegar engin fjölskyldusaga er til.

Kvíðaröskun er tvöfalt algengari hjá konum en körlum. Einkenni byrja oft fyrir 25 ára aldur en geta komið fram um miðjan þriðja áratuginn. Börn geta líka verið með læti, en það greinist oft ekki fyrr en þau eru eldri.

Lætiárás byrjar skyndilega og nær hámarki oftast innan 10 til 20 mínútna. Sum einkenni halda áfram í klukkustund eða lengur. Skelfing getur verið skelfileg sem hjartaáfall.

Einstaklingur með læti truflar oft ótta við aðra árás og gæti verið hræddur við að vera einn eða langt frá læknisaðstoð.

Fólk með læti er að minnsta kosti með 4 af eftirfarandi einkennum meðan á árás stendur:

• Brjóstverkur eða óþægindi
• Sundl eða yfirliðstilfinning
• Ótti við að deyja
• Ótti við að missa stjórn eða yfirvofandi dauðadóm
• Köfnunartilfinning
• Tilfinning um aðskilnað
• Tilfinning um óraunveruleika
• Ógleði eða magaóþægindi
• Dofi eða náladofi í höndum, fótum eða andliti
• Hjartsláttarónot, hraður hjartsláttur eða hjartsláttur
• Tilfinning um mæði eða köfnun
• Sviti, kuldahrollur eða hitakóf
• Skjálfti eða skjálfti

Kvíðaköst geta breytt hegðun og virkni heima, skóla eða vinnu. Fólk með röskunina hefur oft áhyggjur af áhrifum læti.

Fólk með læti getur misnotað áfengi eða önnur vímuefni. Þeir geta fundið fyrir sorg og þunglyndi.

Ekki er hægt að segja til um lætiárásir. Að minnsta kosti á fyrstu stigum truflunarinnar er engin kveikja sem byrjar árásina. Ef þú rifjar upp fyrri árás getur það hrundið af stað lætiárásum.

Margir með skelfingu leita fyrst lækninga á bráðamóttökunni. Þetta er vegna þess að kvíðakastið líður oft eins og hjartaáfall.

Heilsugæslan mun framkvæma líkamspróf og geðheilsumat.

Blóðprufur verða gerðar. Það verður að útiloka aðrar læknisfræðilegar truflanir áður en hægt er að greina læti. Horft verður til truflana sem tengjast vímuefnaneyslu vegna þess að einkenni geta líkst læti.

Markmið meðferðar er að hjálpa þér að starfa vel í daglegu lífi. Notkun beggja lyfja og talmeðferðar virkar best.

Talmeðferð (hugræn atferlismeðferð, eða CBT) getur hjálpað þér að skilja læti og hvernig á að takast á við þau. Meðan á meðferð stendur lærir þú hvernig á að:

• Skilja og stjórna brengluðum skoðunum á streituvöldum, svo sem hegðun annarra eða lífsviðburðum.
• Viðurkenna og skipta um hugsanir sem valda læti og draga úr tilfinningu um úrræðaleysi.
• Stjórnaðu streitu og slakaðu á þegar einkenni koma fram.
• Ímyndaðu þér hlutina sem valda kvíðanum og byrjaðu á þeim sem minnst óttast. Æfðu þig í raunverulegum aðstæðum til að hjálpa þér að yfirstíga ótta þinn.

Ákveðin lyf, venjulega notuð til meðferðar við þunglyndi, geta verið mjög gagnleg við þessa röskun. Þau virka með því að koma í veg fyrir einkenni þín eða gera þau minni. Þú verður að taka þessi lyf á hverjum degi. EKKI hætta að taka þau án þess að tala við þjónustuveituna þína.

Einnig er hægt að ávísa lyfjum sem kallast róandi lyf eða svefnlyf.

• Þessi lyf ættu aðeins að taka undir leiðsögn læknis.
• Læknirinn mun ávísa takmörkuðu magni af þessum lyfjum. Þeir ættu ekki að nota á hverjum degi.
• Þeir geta verið notaðir þegar einkenni verða mjög alvarleg eða þegar þú ert að fara að verða fyrir einhverju sem ávallt veldur einkennum þínum.
• Ef þér er ávísað róandi lyf, ekki drekka áfengi meðan þú ert í þessari tegund lyfja.

Eftirfarandi getur einnig hjálpað til við að draga úr fjölda eða alvarleika ofsakvíða:

• Ekki drekka áfengi.
• Borða á venjulegum tíma.
• Fáðu mikla hreyfingu.
• Fá nægan svefn.
• Draga úr eða forðast koffein, ákveðin köld lyf og örvandi lyf.

Þú getur dregið úr streitu við læti með því að ganga í stuðningshóp. Að deila með öðrum sem eiga sameiginlega reynslu og vandamál geta hjálpað þér að líða ekki ein.

Stuðningshópar koma venjulega ekki í staðinn fyrir talmeðferð eða lyfjagjöf, en geta verið gagnleg viðbót.

• Kvíða- og þunglyndissamtök Ameríku - adaa.org
• Þjóðheilsustofnun geðheilbrigðis - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Kvíðaröskun getur verið langvarandi og erfitt að meðhöndla. Sumt fólk með þessa röskun er kannski ekki læknað. En flestir verða betri þegar rétt er farið með þá.

Fólk með læti er líklegra til að:

• Misnotkun áfengis eða ólöglegra vímuefna
• Vera atvinnulaus eða minna afkastamikill í vinnunni
• Hafa erfið persónuleg sambönd, þar með talin hjónabandsvandamál
• Vertu einangraður með því að takmarka hvert þeir fara eða hverjir þeir eru nálægt

Hafðu samband við þjónustuveituna þína til að fá tíma ef kvíðaköst trufla vinnu þína, sambönd eða sjálfsálit.

Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið á staðnum eða hafðu strax samband við þjónustuveituna þína ef þú færð sjálfsvígshugsanir.

Ef þú færð lætiárás skaltu forðast eftirfarandi:

• Áfengi
• Örvandi efni eins og koffein og kókaín

Þessi efni geta kallað fram eða versnað einkennin.

Kvíðaköst; Kvíðaköst; Hræðsluárásir; Kvíðaröskun - læti

American Psychiatric Association. Kvíðaraskanir. Í: American Psychiatric Association, ritstj. Greiningar- og tölfræðileg handbók um geðraskanir. 5. útgáfa Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Kvíðaraskanir. Í: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ritstj. Almenn sjúkrahús í Massachusetts, alhliða klínísk geðdeild. 2. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kafli 32.

Lyness JM. Geðraskanir í læknisfræði. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 369. kafli.

Vefsíða Geðheilbrigðisstofnunarinnar. Kvíðaraskanir. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Uppfært í júlí 2018. Skoðað 17. júní 2020.