Ráðleggingar um þjálfun á salerni

Að læra að nota salernið er stór áfangi í lífi barnsins. Þú gerir ferlið auðveldara fyrir alla ef þú bíður þar til barnið þitt er tilbúið áður en þú reynir að klósetja. Skammtur af þolinmæði og kímnigáfa hjálpar líka.

Flest börn byrja að sýna merki um að þau séu tilbúin í klósettþjálfun á aldrinum 18 til 30 mánaða. Fyrir 18 mánuði geta flest börn ekki haft fullan stjórn á þvagblöðru og þörmum. Barnið þitt lætur þig vita á sinn hátt að það sé tilbúið til að byrja á salernisþjálfun. Börn eru tilbúin þegar þau:

• Sýnið salerninu áhuga eða í nærbuxunum
• Tjáðu með orðum eða svipbrigðum að þeir þurfi að fara á klósettið
• Gefðu í skyn að blejan sé blaut eða óhrein
• Finnst óþægilegt ef bleyjan verður skítug og reyndu að fjarlægja hana án hjálpar
• Vertu þurr í að minnsta kosti 2 tíma á daginn
• Getur dregið niður buxurnar og dregið þær aftur upp
• Getur skilið og fylgt grunnleiðbeiningum

Það er góð hugmynd að velja tíma þar sem ekki eru fyrirhugaðir aðrir stórviðburðir, svo sem frí, stórt ferðalag eða vinnuverkefni sem krefst lengri tíma frá þér.

Ekki ýta á barnið þitt til að læra of fljótt. Ef barnið þitt finnur fyrir þrýstingi á að potta þjálfar áður en það er tilbúið getur það tekið lengri tíma fyrir það að læra. Ef barnið þitt standast þjálfunina þýðir það að þeir séu ekki tilbúnir ennþá. Svo farðu aftur og bíddu í nokkrar vikur áður en þú reynir aftur.

Til að hefja pottþjálfun þarftu að:

• Kauptu þjálfunarpottasæti og pottastól - þú gætir þurft fleiri en eitt ef þú ert með baðherbergi eða leiksvæði á mismunandi stigum hússins.
• Settu pottastólinn nálægt leiksvæði barnsins svo það sjái og snerti það.
• Koma á rútínu. Láttu barnið þitt sitja á pottinum að fullu klædd einu sinni á dag. Aldrei neyða þá til að setjast á það og láta þá fara út úr því þegar þeir vilja.
• Þegar þeim er þægilegt að sitja á stólnum, láttu þá sitja á honum án bleyja og buxna. Sýndu þeim hvernig á að draga niður buxurnar áður en þeir fara í pottinn.
• Börn læra með því að fylgjast með öðrum. Leyfðu barninu að fylgjast með þér eða systkinum þeirra nota salernið og leyfðu því að æfa það að skola því.
• Hjálpaðu barninu að vita hvernig á að tala um baðherbergið með einföldum hugtökum eins og „kúk“ og „kissa“.

Þegar barnið þitt er þægilegt að sitja á pottastólnum án bleyja geturðu byrjað að sýna þeim hvernig það á að nota það.

• Settu hægðir úr bleiunni í pottastólinn.
• Láttu þá horfa á meðan þú færir hægðirnar úr pottastólnum inn á salernið.
• Láttu þá skola klósettið og horfa á þegar það skolast. Þetta mun hjálpa þeim að læra að salernið er þar sem kúk fer.
• Vertu vakandi þegar barnið þitt gefur til kynna að það gæti þurft að nota salerni. Taktu barnið þitt fljótt í pottinn og hrósaðu barninu fyrir að segja þér það.
• Kenndu barninu þínu að hætta því sem það er að gera og fara í pottinn þegar þeim finnst það þurfa að fara á klósettið.
• Vertu með barninu þínu þegar það situr á pottinum. Að lesa bók eða tala við þær getur hjálpað þeim að slaka á.
• Kenndu barni þínu að þurrka sig eftir hægðir. Kenndu stelpum að þurrka framan og aftan til að koma í veg fyrir að hægðir nálgast leggöngin.
• Vertu viss um að barnið þitt þvær hendur sínar almennilega í hvert skipti eftir salerni.
• Hrósaðu barninu þínu í hvert skipti sem það fer á klósettið, jafnvel þó það eina sem það gerir sé að sitja þar. Markmið þitt er að hjálpa þeim að tengja tilfinningarnar um að þurfa að fara á klósettið með því að fara á salernið og nota það.
• Þegar barnið þitt hefur lært að nota klósettið nokkuð reglulega gætirðu prófað að nota pull-up æfingabuxur. Þannig getur barnið komist inn og út úr þeim án hjálpar.

Flest börn taka um það bil 3 til 6 mánuði til að læra að nota salernið. Stelpur læra venjulega að nota salernið hraðar en strákar. Börn eru venjulega í bleiu til um 2 til 3 ára aldurs.

Jafnvel eftir að hafa verið þurr á daginn þurfa flest börn meiri tíma til að geta sofið yfir nóttina án þess að bleyta rúmið. Þetta er síðasti áfangi klósettþjálfunar. Það er góð hugmynd að fá vatnsþétta dýnu á meðan barnið þitt lærir næturstjórn.

Búast við að barnið þitt verði fyrir slysum þegar það lærir að nota salernið. Það er bara hluti af ferlinu. Stundum, jafnvel eftir þjálfunina, geta slys orðið á daginn.

Þegar þessir atburðir eiga sér stað er mikilvægt að:

• Halda ró sinni.
• Hreinsaðu til og minntu barnið varlega á að nota salernið næst. Aldrei skamma barnið þitt.
• Fullvissaðu barnið þitt ef það verður í uppnámi.

Til að koma í veg fyrir slíka atburði geturðu:

• Spurðu barnið þitt af og til hvort það vilji fara á salerni. Flest börn þurfa að fara í um það bil klukkutíma eftir máltíð eða eftir að hafa drukkið mikið af vökva.
• Fáðu þér gleypið nærföt fyrir barnið þitt ef þau lenda oft í slysum.

Hringdu í lækninn ef barnið þitt:

• Hef verið í pottþjálfun fyrr en lendir í fleiri slysum núna
• Notar ekki salernið jafnvel eftir 4 ára aldur
• Er með verki við þvaglát eða hægðir
• Oft hefur væta vandamál - þetta gæti verið merki um þvagfærasýkingu

Pottþjálfun

Vefsíða American Academy of Pediatrics. Að búa til þjálfunaráætlun fyrir salerni. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx. Uppfært 2. nóvember 2009. Skoðað 29. janúar 2021.

Vefsíða American Academy of Pediatrics. Klósettþjálfun og eldra barnið. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx. Uppfært 2. nóvember 2009. Skoðað 29. janúar 2021.

Öldungur JS. Gervitungla og ónýta truflun. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 558.

• Klósettþjálfun