Alvarlegt COVID-19 - útskrift

Þú hefur verið á sjúkrahúsi með COVID-19, sem veldur sýkingu í lungum og getur valdið vandamálum með önnur líffæri, þar með talin nýru, hjarta og lifur. Oftast veldur það öndunarfærasjúkdómi sem veldur hita, hósta og mæði. Nú þegar þú ert að fara heim skaltu fylgja leiðbeiningum heilsugæslunnar um að sjá um þig heima. Notaðu upplýsingarnar hér að neðan til að minna þig á.

Á sjúkrahúsinu hjálpa heilbrigðisstarfsmenn þér að anda betur. Þeir geta gefið þér súrefni og IV vökva (gefið í bláæð) og næringarefni. Þú gætir verið niðursoðinn og í öndunarvél. Ef nýru eru meidd getur verið að þú hafir skilun. Þú gætir líka fengið lyf sem hjálpa þér að jafna þig.

Þegar þú getur andað á eigin spýtur og einkennin batna gætirðu eytt tíma í endurhæfingaraðstöðu til að byggja upp styrk þinn áður en þú ferð heim. Eða þú getur farið beint heim.

Þegar þú ert kominn heim munu heilbrigðisstarfsmenn halda áfram að vinna með þér til að hjálpa þér að ná bata.

Þú munt líklega enn hafa einkenni COVID-19, jafnvel eftir að þú yfirgefur sjúkrahúsið.

• Þú gætir þurft að nota súrefni heima þegar þú jafnar þig.
• Þú gætir samt verið með hósta sem batnar hægt.
• Þú gætir haft nýru sem ekki hafa náð sér að fullu.
• Þú getur orðið þreyttur auðveldlega og sofið mikið.
• Þú hefur kannski ekki áhuga á að borða. Þú getur ekki smakkað og lyktað af mat.
• Þú gætir fundið fyrir andlegri þoku eða minnisleysi.
• Þú gætir fundið fyrir kvíða eða þunglyndi.
• Þú gætir haft önnur truflandi einkenni, svo sem höfuðverk, niðurgang, liðverki eða vöðvaverki, hjartsláttarónot og svefnvandamál.

Batinn getur tekið vikur eða jafnvel mánuði. Sumir verða fyrir einkennum.

Gakktu úr skugga um að fylgja leiðbeiningum veitanda þíns um sjálfsumönnun heima. Þau geta innihaldið nokkrar af eftirfarandi tillögum.

LYF

Þjónustuveitan þín getur ávísað lyfjum til að hjálpa þér við bata, svo sem sýklalyf eða blóðþynningarlyf. Vertu viss um að taka lyfið eins og mælt er fyrir um. Ekki missa af neinum skömmtum.

EKKI taka hósta eða köld lyf nema læknirinn þinn segi að það sé í lagi. Hósti hjálpar líkamanum að losna við slím úr lungunum.

Þjónustuveitan þín mun segja þér hvort það sé í lagi að nota acetaminophen (Tylenol) eða ibuprofen (Advil eða Motrin) við verkjum. Ef þessi lyf eru í lagi að nota, mun þjónustuveitandinn segja þér hversu mikið þú átt að taka og hve oft á að taka þau.

SÝRGERFERAPA

Læknirinn þinn getur ávísað súrefni sem þú getur notað heima. Súrefni hjálpar þér að anda betur.

• Aldrei breyta hversu mikið súrefni flæðir án þess að spyrja lækninn þinn.
• Hafðu alltaf vara af súrefni heima eða með þér þegar þú ferð út.
• Hafðu símanúmer súrefnisgjafans hjá þér allan tímann.
• Lærðu hvernig á að nota súrefni á öruggan hátt heima.
• Aldrei reykja nálægt súrefniskút.

Ef þú reykir, þá er kominn tími til að hætta. Ekki leyfa reykingar heima hjá þér.

ÖNDUNARæfingar

Að gera öndunaræfingar á hverjum degi gæti verið mikilvægt til að styrkja vöðvana sem þú notar til að anda og hjálpa til við að opna öndunarveginn. Þjónustuveitan þín getur gefið þér leiðbeiningar um hvernig þú getur gert öndunaræfingar. Þetta getur falið í sér:

Hvataspírómetri - Þú gætir verið sendur heim með spirometer til að nota það nokkrum sinnum á dag. Þetta er handheldur tær plastbúnaður með öndunarrör og hreyfanlegt mál. Þú tekur langan, viðvarandi andardrátt til að halda málinu á því stigi sem veitandi þinn tilgreindi.

Taktur innöndun og hósti - Andaðu djúpt nokkrum sinnum og hóstaðu síðan. Þetta getur hjálpað til við að koma upp slími úr lungunum.

Brjósthögg - Meðan þú liggur, bankaðu varlega á bringuna nokkrum sinnum á dag. Þetta getur hjálpað til við að koma upp slími úr lungunum.

Þú gætir fundið að þessar æfingar eru ekki auðvelt að gera, en að gera þær á hverjum degi gæti hjálpað þér að ná lungnastarfsemi hraðar.

NÆRING

Langvarandi einkenni COVID-19, þ.mt bragð- og lyktarleysi, ógleði eða þreyta, geta gert það erfitt að vilja borða. Að borða hollt mataræði er mikilvægt fyrir bata þinn. Þessar tillögur geta hjálpað:

• Reyndu að borða hollan mat sem þú nýtur oftast. Borðaðu hvenær sem þér líður eins og að borða, ekki bara um matartímann.
• Láttu ýmis ávexti, grænmeti, heilkorn, mjólkurvörur og próteinmat fylgja með. Láttu próteinmat fylgja með hverri máltíð (tofu, baunir, belgjurtir, ostur, fiskur, alifuglar eða magurt kjöt)
• Prófaðu að bæta við kryddjurtum, kryddi, lauk, hvítlauk, engifer, heitri sósu eða kryddi, sinnepi, ediki, súrum gúrkum og öðrum sterkum bragði til að auka ánægjuna.
• Prófaðu matvæli með mismunandi áferð og hitastig til að sjá hvað er meira aðlaðandi.
• Borðaðu minni máltíðir oftar yfir daginn.
• Ef þú þarft að þyngjast getur veitandi þinn mælt með því að bæta fullri fitu jógúrt, osti, rjóma, smjöri, þurrmjólk, olíum, hnetum og hnetusmjörum, hunangi, sírópi, sultu og öðrum kaloríuríkum matvælum við máltíðirnar til að bæta við auka kaloríur.
• Prófaðu milkshakes eða smoothies, ávexti og ávaxtasafa og annan næringarríkan mat fyrir snarl.
• Framleiðandinn þinn gæti einnig mælt með næringu eða vítamín viðbót til að tryggja að þú fáir öll næringarefni sem þú þarft.

Að vera með mæði getur líka gert það erfiðara að borða. Til að auðvelda það:

• Borðaðu smærri skammta oftar yfir daginn.
• Austur mýkri matvæli sem þú getur auðveldlega tyggt og gleypt.
• Ekki þjóta máltíðum þínum. Taktu smá bit og andaðu eins og þú þarft á milli bitanna.

Drekktu nóg af vökva, svo framarlega sem veitandi þinn segir að það sé í lagi. Bara ekki fylla á vökva fyrir eða meðan á máltíð stendur.

• Drekkið vatn, safa eða veikt te.
• Drekkið að minnsta kosti 6 til 10 bolla (1,5 til 2,5 lítra) á dag.
• Ekki drekka áfengi.

ÆFING

Jafnvel þó að þú hafir ekki mikla orku er mikilvægt að hreyfa líkama þinn á hverjum degi. Þetta mun hjálpa þér að endurheimta styrk þinn.

• Fylgdu ráðleggingum þjónustuveitunnar um virkni.
• Þú getur átt auðveldara með að anda liggjandi á maganum með kodda undir bringunni.
• Reyndu að skipta um og hreyfa stöðu yfir daginn og sitja eins mikið upprétt og þú.
• Reyndu að ganga um heima hjá þér í stuttan tíma á hverjum degi. Reyndu að gera 5 mínútur, 5 sinnum á dag. Hægt að byggja sig upp í hverri viku.
• Ef þér er gefinn púlsoximeter, notaðu hann til að athuga hjartsláttartíðni og súrefnisstig. Hættu og hvíldu ef súrefnið fer of lágt.

ANDLEG HEILSA

Algengt er að fólk sem hefur verið á sjúkrahúsi með COVID-19 upplifi ýmsar tilfinningar, þar á meðal kvíða, þunglyndi, sorg, einangrun og reiði. Sumir upplifa eftir áfallastreituröskun (PSTD) vegna þessa.

Margt af því sem þú gerir til að hjálpa þér við bata, svo sem heilbrigt mataræði, regluleg virkni og nægur svefn, mun einnig hjálpa þér að halda jákvæðari viðhorfum.

Þú getur hjálpað til við að draga úr streitu með því að æfa slökunartækni eins og:

• Hugleiðsla
• Framsækin vöðvaslökun
• Blíðlegt jóga

Forðist andlega einangrun með því að ná til fólks sem þú treystir með símhringingum, samfélagsmiðlum eða myndsímtölum. Talaðu um reynslu þína og hvernig þér líður.

Hringdu strax í lækninn þinn ef sorg, kvíði eða þunglyndi:

• Hafðu áhrif á getu þína til að hjálpa þér að jafna þig
• Gerðu það erfitt að sofa
• Finnst yfirþyrmandi
• Láttu þér líða eins og að meiða þig

Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið á staðnum ef einkenni koma aftur fram, eða þú tekur eftir versnun einkenna eins og:

• Öndunarerfiðleikar
• Sársauki eða þrýstingur í brjósti
• Veikleiki eða dofi í útlimum eða annarri hlið andlitsins
• Rugl
• Krampar
• Óskýrt tal
• Bláleit litabreyting á vörum eða andliti
• Bólga í fótum eða handleggjum

Alvarleg kórónaveira 2019 - útskrift; Alvarlegt SARS-CoV-2 - útskrift

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Bráðabirgðaleiðbeining við framkvæmd heimaþjónustu fyrir fólk sem ekki þarf á sjúkrahúsi vegna kransæðaveiki 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Uppfært 16. október 2020. Skoðað 7. febrúar 2021.

COVID-19 leiðbeiningarpanel um meðferð. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) Meðferðarleiðbeiningar. Heilbrigðisstofnanir. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Uppfært: 3. febrúar 2021. Skoðað 7. febrúar 2021.

Prescott HC, Girard TD. Bati frá alvarlegu COVID-19: Nýta sér lærdóminn af lifun af blóðsýkingu. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Bráðabirgðaleiðbeining um endurhæfingu á sjúkrahúsi og eftir spítala frá evrópskum öndunarfærasamtökum og bandarískri brjóstasamstarfsstofnun samræmdri alþjóðlegri verkefnahóp [birt á netinu fyrir prentun, 2020 3. des]. Eur Respir J. 2020 des; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Vefsíða WHO. Skýrsla sameiginlegu verkefni WHO og Kína um Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). 16. - 24. febrúar 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 bráðabirgða% 20 gögn% 2C, alvarleg% 20 eða% 20 gagnrýnin% 20 sjúkdómur. Skoðað 7. febrúar 2021.