Chapped hendur

Til að koma í veg fyrir skakkar hendur:

• Forðist of mikla sólarljós eða mikinn kulda eða vind.
• Forðastu að þvo hendur með heitu vatni.
• Takmarkaðu handþvott eins mikið og mögulegt er en viðhalda góðu hreinlæti.
• Reyndu að hafa loftið heima hjá þér rakt.
• Notaðu vægar sápur eða hreinsiefni sem ekki eru sápuefni.
• Notaðu rakakrem á hendurnar reglulega, sérstaklega ef þú býrð í þurru loftslagi.

Til að róa skakkar og sárar hendur:

• Notaðu húðkrem oft (ef þetta virkar ekki, prófaðu krem ​​eða smyrsl).
• Forðist að setja hendurnar í vatn nema nauðsyn krefji.
• Ef hendur þínar batna ekki skaltu hafa samband við húðlækni.
• Mjög sterk hýdrókortisón krem ​​(fást á lyfseðli) er mælt fyrir illa skakkar hendur.
• Notaðu hanska til að vinna hversdagsstörf (bómull er best).

Hendur - skakkar og þurrir

• Chapped hendur

Dinulos JGH. Exem og húðbólga í höndum. Í: Dinulos JGH, útg. Klínísk húðsjúkdómafræði Habifs. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 3. kafli.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Exem, atópísk húðbólga og ósmitandi ónæmisbrestur. Í: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, ritstj. Andrews ’Diseases of the Skin. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 5. kafli.