Skjöldur og tannstein á tönnum

Skjöldur er klístraða húðin sem myndast á tönnunum af bakteríusöfnun. Ef veggskjöldur er ekki fjarlægður með reglulegu millibili, þá harðnar hann og breytist í tannstein (reiknivél).

Tannlæknirinn þinn eða hollustusérfræðingur ætti að sýna þér réttu leiðina til að bursta og nota tannþráð. Forvarnir eru lykillinn að munnheilsu. Ábendingar til að koma í veg fyrir og fjarlægja tannstein eða veggskjöld á tönnunum eru meðal annars:

Penslið að minnsta kosti tvisvar á dag með pensli sem er ekki of stór fyrir munninn. Veldu bursta sem er með mjúkum, ávalum burstum. Burstinn ætti að láta þig ná auðveldlega á hvert yfirborð í munninum og tannkremið ætti ekki að vera slípandi.

Rafknúnir tannburstar hreinsa tennurnar betur en handbækurnar. Penslið í að minnsta kosti 2 mínútur með rafmagns tannbursta í hvert skipti.

• Þráðu varlega að minnsta kosti einu sinni á dag. Þetta er mikilvægt til að koma í veg fyrir tannholdssjúkdóma.
• Notkun áveitukerfa fyrir vatn getur hjálpað til við að stjórna bakteríum í kringum tennurnar undir tyggjóinu.
• Leitaðu til tannlæknis eða tannhirðalæknis að minnsta kosti á 6 mánaða fresti til að fá rækilega tannhreinsun og munnlegt próf. Sumir sem eru með tannholdssjúkdóma geta þurft oftari hreinsanir.
• Að sveifla lausn eða tyggja sérstaka töflu í munninum getur hjálpað til við að greina svæði þar sem veggskjöldur safnast upp.
• Vel samsettar máltíðir hjálpa til við að halda tönnum og tannholdi heilbrigt. Forðastu að snarl á milli máltíða, sérstaklega á seigum eða sykruðum mat sem og mat sem inniheldur mikið af kolvetnum eins og kartöfluflögum. Ef þú snakkar á kvöldin þarftu að bursta eftir það. Hvorki borða né drekka (vatn er leyft) eftir burstan fyrir svefninn.

Tartar og veggskjöldur á tönnum; Reiknivél; Tannskjöldur; Tannskjöldur; Örveruplata; Tannlífsmynd

Chow AW. Sýkingar í munnholi, hálsi og höfði. Í: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ritstj. Meginreglur Mandell, Douglas og Bennett um smitsjúkdóma, 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 64. kafli.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm og tannholds örverufræði. Í: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, ritstj. Newman og Carranza’s Clinical Periodontology. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8. kafli.