Fólínsýra og forvarnir gegn fæðingargöllum

Að taka fólínsýru fyrir og á meðgöngu getur dregið úr hættu á ákveðnum fæðingargöllum. Þetta felur í sér hryggrauf, heilahimnu og suma hjartagalla.

Sérfræðingar ráðleggja konum sem geta orðið barnshafandi eða sem ætla að verða barnshafandi að taka að minnsta kosti 400 míkrógrömm (µg) af fólínsýru á hverjum degi, jafnvel þó að þær búist ekki við að verða barnshafandi.

Þetta er vegna þess að margar meðgöngur eru ekki skipulagðar. Einnig koma fæðingargallar oft fram á fyrstu dögum áður en þú veist að þú ert barnshafandi.

Ef þú verður þunguð ættir þú að taka vítamín fyrir fæðingu sem mun innihalda fólínsýru. Flest vítamín fyrir fæðingu innihalda 800 til 1000 míkróg af fólínsýru. Að taka fjölvítamín með fólínsýru hjálpar til við að tryggja að þú fáir öll næringarefni sem þú þarft á meðgöngu.

Konur með sögu um fæðingu barns með taugagalla geta þurft stærri skammt af fólínsýru. Ef þú hefur eignast barn með taugagalla, ættir þú að taka 400 µg af fólínsýru á hverjum degi, jafnvel þegar þú ætlar ekki að verða barnshafandi. Ef þú ætlar að verða þunguð ættirðu að ræða við lækninn þinn um hvort þú ættir að auka inntöku fólínsýru í 4 milligrömm (mg) á hverjum degi í mánuðinum áður en þú verður barnshafandi þangað til að minnsta kosti 12. viku meðgöngu.

Forvarnir gegn fæðingargöllum með fólínsýru (fólati)

• Fyrsti þriðjungur meðgöngu
• Fólínsýru
• Snemma vikur meðgöngu

Carlson BM. Þroskaraskanir: orsakir, fyrirkomulag og mynstur. Í: Carlson BM, útg. Fósturfræði manna og þroskalíffræði. 6. útgáfa. St Louis, MO: Elsevier; 2019: 8. kafli.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Sjúkdómsfeðlisfræði taugagalla. Í: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, ritstj. Fóstur- og nýburalífeðlisfræði. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kafli 171.

Starfshópur fyrirbyggjandi þjónustu Bandaríkjanna; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, o.fl. Fótsýra til að koma í veg fyrir taugagalla: Yfirlýsing US Prevective Services Task Force Tilmæli. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Næring á meðgöngu. Í: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, o.fl., ritstj. Fæðingarlækningar: Venjulegar þunganir og vandamál. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. kafli.