Sólbruni

Sólbruni er að roðna í húðinni sem kemur fram eftir að þú verður of mikið fyrir sólinni eða öðru útfjólubláu ljósi.

Fyrstu merki um sólbruna birtast kannski ekki í nokkrar klukkustundir. Full áhrifin á húðina birtast kannski ekki í 24 klukkustundir eða lengur. Möguleg einkenni eru:

• Rauð, blíð húð sem er hlý viðkomu
• Þynnupakkningar sem þróast klukkustundum til dögum síðar
• Alvarleg viðbrögð (stundum kölluð sólareitrun), þar með talin hiti, kuldahrollur, ógleði eða útbrot
• Húðflögnun á sólbrunnum svæðum nokkrum dögum eftir sólbruna

Einkenni sólbruna eru venjulega tímabundin. En skemmdir á húðfrumum eru oft varanlegar, sem geta haft alvarleg langtímaáhrif. Þetta felur í sér húðkrabbamein og snemma öldrun húðarinnar. Þegar húðin byrjar að verða sár og rauð hefur skaðinn orðið. Sársauki er verstur milli 6 og 48 klukkustunda eftir sólarljós.

Sólbruni myndast þegar útsetning fyrir sól eða öðrum útfjólubláum ljósgjafa fer yfir getu melaníns til að vernda húðina. Melanín er verndandi litarefni (litarefni) húðarinnar. Sólbruni hjá mjög ljósri manneskju getur komið fram á innan við 15 mínútum sólarlags á hádegi en dökkleitur einstaklingur þolir sömu útsetningu tímunum saman.

Hafa í huga:

• Það er ekkert til sem heitir „heilbrigð brúnka“. Óvarin sólarljós veldur öldrun húðar og húðkrabbameini snemma.
• Útsetning sólar getur valdið bruna í fyrstu og annarri gráðu.
• Húðkrabbamein kemur venjulega fram á fullorðinsárum. En það stafar af sólarljósi og sólbruna sem hófust strax í barnæsku.

Þættir sem gera sólbruna líklegri:

• Ungbörn og börn eru mjög viðkvæm fyrir brennandi áhrifum sólarinnar.
• Fólk með ljósa húð er líklegra til að fá sólbruna. En jafnvel dökk og svört húð getur brunnið og ætti að verja hana.
• Sólargeislarnir eru sterkastir klukkan 10 til 16 Sólargeislarnir eru einnig sterkari við hærri hæðir og lægri breiddargráðu (nær miðbaug). Endurskin frá vatni, sandi eða snjó getur gert brennandi geisla sólar sterkari.
• Sóllampar geta valdið miklum sólbruna.
• Sum lyf (svo sem sýklalyfið doxycycline) geta auðveldað sólbruna í húðinni.
• Sum læknisfræðileg ástand (svo sem rauðir úlfar) getur gert þig næmari fyrir sólinni.

Ef þú færð sólbruna:

• Farðu í svala sturtu eða bað eða settu hreina blauta, svala þvottaklúta á brunann.
• EKKI nota vörur sem innihalda bensókaín eða lidókaín. Þetta getur valdið ofnæmi hjá sumum einstaklingum og versnað bruna.
• Ef um er að ræða blöðrur geta þurr umbúðir hjálpað til við að koma í veg fyrir smit.
• Ef húðin er ekki á blöðrum getur verið notaður rakakrem til að draga úr óþægindum. EKKI nota smjör, jarðolíu hlaup (vaselin) eða aðrar olíubundnar vörur. Þetta getur hindrað svitahola svo hiti og sviti komast ekki undan, sem getur leitt til sýkingar. EKKI tína til eða afhýða efsta hluta þynnanna.
• Krem með C og E vítamínum geta hjálpað til við að takmarka skemmdir á húðfrumum.
• Lyf án lyfseðils, svo sem íbúprófen eða acetaminophen, hjálpa til við að létta sársauka vegna sólbruna. EKKI gefa börnum aspirín.
• Cortisone krem ​​geta hjálpað til við að draga úr bólgu.
• Lausan bómullarfatnað ætti að vera í.
• Drekkið mikið af vatni.

Leiðir til að koma í veg fyrir sólbruna eru:

• Notaðu breiðvirka sólarvörn SPF 30 eða hærri. A breiður litróf sólarvörn ver bæði gegn UVB og UVA geislum.
• Notaðu ríkulegt magn af sólarvörn til að hylja óvarða húð að fullu. Notaðu aftur sólarvörn á tveggja tíma fresti eða eins oft og merkimiðinn segir.
• Notaðu aftur sólarvörn eftir sund eða svitnað og jafnvel þegar það er skýjað.
• Notaðu varasalva með sólarvörn.
• Notið húfu með breiðum barmi og öðrum hlífðarfatnaði. Léttur fatnaður endurspeglar sólina á áhrifaríkastan hátt.
• Vertu utan sólar á klukkustundum þegar sólargeislar eru sterkastir milli klukkan 10 og 16.
• Notið sólgleraugu með UV vörn.

Hringdu strax í heilbrigðisstarfsmann ef þú ert með hita með sólbruna. Hringdu líka ef merki eru um lost, hitaleysi, ofþornun eða önnur alvarleg viðbrögð. Þessi merki fela í sér:

• Tilfinning um yfirlið eða svima
• Hröð púls eða hröð öndun
• Mikill þorsti, engin þvagframleiðsla eða sokkin augu
• Föl, klám eða sval húð
• Ógleði, hiti, kuldahrollur eða útbrot
• Augu þín meiða og eru næm fyrir ljósi
• Alvarlegar, sársaukafullar blöðrur

Framfærandinn mun framkvæma líkamsskoðun og líta á húðina þína. Þú gætir verið spurður um sjúkrasögu þína og núverandi einkenni, þar á meðal:

• Hvenær kom sólbruna?
• Hversu oft færðu sólbruna?
• Ertu með blöðrur?
• Hversu mikið af líkamanum var sólbrennt?
• Hvaða lyf tekur þú?
• Notarðu sólarvörn eða sólarvörn? Hvaða tegund? Hversu sterkur?
• Hvaða önnur einkenni hefur þú?

Sólarroði; Brenndu frá sólinni

• Brennur
• Sólarvörn
• Húðkrabbamein, sortuæxli á neglunni
• Húðkrabbamein, nærmynd af lentigo maligna sortuæxli
• Húðkrabbamein - nærmynd af stig sortuæxli
• Húðkrabbamein - nærmynd stigs sortuæxla
• Húðkrabbamein - sortuæxli yfirborðskennd útbreiðsla
• Sólbruni
• Sólbruni

Vefsíða American Academy of Dermatology. Algengar spurningar um sólarvörn. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Skoðað 23. desember 2019.

Habif TP. Ljós tengdir sjúkdómar og litarefni. Í: Habif TP, útg. Klínísk húðfræði: Litahandbók um greiningu og meðferð. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 19. kafli.

Krakowski AC, Goldenberg A. Útsetning fyrir geislun frá sólinni. Í: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, ritstj. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 16. kafli.