Geta blá ljósabúnaður heima hreinlega hreinsað unglingabólur?

Efni.

• Hvers vegna blátt ljós?
• Hvað með rautt ljós?
• Fyrir hvern eru blá ljósabúnaður bestur?
• Hvernig eru áhrifin þó miðað við að heimsækja húðina?
• Hverjir eru valkostir þínir?
• Hvernig á að velja
• Hvernig á að fella inn í núverandi húðvörur
• Umsögn fyrir

Ef þú þjáist af unglingabólum hefur þú líklega heyrt um blá ljósameðferð áður-það hefur verið notað á húðsjúkdómalækningum í meira en áratug núna til að hjálpa bakteríum sem valda unglingabólum við upptök sín. Og í nokkur ár hafa heimilistæki notað sömu tækni til að skila svipuðum ávinningi fyrir brot af kostnaði. En núna, með tilkomu tækis frá Neutrogena sem hringir inn á aðeins $35, hefur tæknin sannarlega orðið aðgengileg í fyrsta skipti. Svo, fyrir utan að þjóna sem flott og framúrstefnuleg viðbót við næsta sjálfsvörn sunnudag þinn (og búa til frábæra Snapchats, BTW), hvernig virkar ljósgríman og önnur ný blá ljós heimilistæki á markaðnum í raun til að gefa þér skýrt yfirbragð? Við ræddum við tvo húðvörur til að komast að því.

Hvers vegna blátt ljós?

Blátt ljós er litróf (bylgjulengd 415 nanómetrar til að vera nákvæm) sem hefur klínískt sannað að það er árangursríkt við að uppræta unglingabólur við upptökin og lækna húðina innan frá, útskýrir Marnie Nussbaum húðsjúkdómafræðingur í New York, MD Hvernig? "Sýst hefur verið að blátt ljós kemst inn í hársekkjum og svitaholum húðarinnar sem hýsa bakteríur og geta valdið bólgum og þar með bólum. Bakteríur eru mjög viðkvæmar fyrir bláa ljósrófinu - það stöðvar efnaskipti þeirra og drepur þær." Ólíkt staðbundnum meðferðum sem vinna að því að draga úr bólgu og bakteríum á yfirborði húðarinnar, útrýmir létt meðferð bakteríunum sem valda unglingabólum (annars þekkt sem P.acnes) innan húðarinnar áður inn getur fætt olíukirtla og valdið roða og bólgu, útskýrir Dr. Nussbaum.

Hvað með rautt ljós?

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvers vegna sum sýnilegt ljós tæki (kallað „sýnilegt ljós“ vegna þess að þú getur séð litina) virðast gefa frá sér meira fjólubláan ljóma, þá er það vegna þess að sumir valkostir á markaðnum nota í raun blöndu af rauðu og bláu ljósi. "Rautt ljós hefur jafnan verið notað í öldrunarskyni vegna þess að það hjálpar til við að örva kollagen. Á sama tíma hjálpar það til við að draga úr bólgu, þess vegna er það gagnlegt ásamt bláu ljósi við meðhöndlun unglingabólur," útskýrir húðsjúkdómafræðingur í New York, Joshua Zeichner, MD (Hér sundurliðum við hvernig hægt er að nota leysir og ljós til að meðhöndla nánast öll húðvandamál.)

Fyrir hvern eru blá ljósabúnaður bestur?

Sérfræðingar eru sammála um að heimilismeðferð með bláu ljósi sé best fyrir væga til miðlungsmikla unglingabólur - ekki alvarlegar blöðrubólur eða ör. Þessi tæki eru heldur ekki áhrifarík gegn fílapenslum, hvíthausum, unglingabólum eða hnúðum, samkvæmt American Academy of Dermatology. Lestu: Þeir eru bestir fyrir hefðbundnu rauðu bólurnar þínar, ekki kisa, svo framarlega sem þær eru ekki verulega djúpar eða sársaukafullar, segir Dr. Zeichner. Og þó að beita ljósi á húðina gæti virðast sterk, það er í raun mildara en hefðbundnar staðbundnar vörur. (Vertu bara í burtu ef þú ert með húðsjúkdóm eins og rósroða, ráðleggur Dr. Nussbaum.)

Hvernig eru áhrifin þó miðað við að heimsækja húðina?

Þó að klínískar niðurstöður sýni að heimilistæki geti verið jafn áhrifarík við að meðhöndla vægar unglingabólur, þá bjóða þau upp á lægri styrkleika en hægt er að ná á skrifstofu, útskýrir Dr. Zeichner. Hins vegar þýðir þetta líka að hægt er að nota þau oftar (flest tæki mæla með því að þau séu notuð daglega), og þökk sé litlu flytjanlegu eðli og viðráðanlegu verðlagi, eru þægilegri að fella inn í rútínuna þína. Svo ekki sé minnst á að dæmigerð meðferð á skrifstofu húðhimnu getur verið allt frá $ 50-$ 100 á lotu og sjúklingum er venjulega ráðlagt að koma tvisvar í viku í nokkra mánuði, sem gerir það dýrt viðleitni, segir Dr. Zeichner.

Hverjir eru valkostir þínir?

FDA hefur hreinsað nokkur sýnilegt ljós LED tæki heima (blátt, rautt og blátt + rautt ljós tæki) fyrir vægar til í meðallagi alvarlegar unglingabólur. Nokkrir vinsælir kostir? Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution ($ 149; triabeauty.com) var sett á markað aftur í haust með sömu tækni og þeir hafa haft í tækjum sínum um árabil, en í minni pakka sem er frábært til að komast í hluta sem erfitt er að ná í. andlitsins og er skothylki laus. (Mindy Kaling hefur verið að bulla og birta sjálfsmyndir um „kraftaverkaljósið“ í mörg ár.) Síðan er tiltölulega ný Neutrogena Light Therapy unglingabólur ($ 35; neutrogena.com) sem notar bæði rautt og blátt ljós og klukkur inn kl. minna en verð á SoulCycle flokki og telur Lena Dunham nú þegar sem aðdáanda. (Þó að þú þurfir að fjárfesta í nýjum virkjara eftir hverja 30 notkun, sem kostar $ 15.) Aðrir valkostir fela í sér Me Clear Anti-Blemish tæki ($ 39; mepower.com) sem notar blöndu af bláu ljósi, hljóðstyrk titringi, og „blíð hlýnun“. LightStim ($ 169; dermstore.com) er annað rautt og blátt ljósabúnað sem, auk þess að draga úr bólgu og eyðileggja unglingabólur, lofar einnig að auka blóðrásina ásamt kollagen- og elastínframleiðslu.

Þó að tímalengdin sem þú þarft að nota hvert tæki sé mismunandi (fylgdu leiðbeiningunum um rétta notkun til að ganga úr skugga um að þú uppskera í raun unglingabólur!), Tímafjárfestingin fyrir flest tæki heima er á bilinu um það bil 6 til 20 mínútur *daglega* til að sjá niðurstöður (fer eftir því hversu marga hluta andlitsins þú vilt meðhöndla). Svo, þó að það bæti vissulega skrefi við húðumhirðurútínuna þína, þá er það örugglega mun minni tími en þú eyðir í rúminu í að fletta í gegnum Instagram daglega, svo ekki sé minnst á líklega minni tímafrekt en önnur fegurðarferli heima sem þú gangast undir á. reglan, eins og bikinívax.

Hvernig á að velja

Leitaðu alltaf að FDA viðurkenndu ljósatæki sem var prófað og samþykkt fyrir rétta notkun, segir Dr. Nussbaum, sem mælir með Tria tækinu þar sem það er öflugra en aðrar bláljósameðferðir heima. Sem sagt (alveg eins og með hvers kyns unglingabóluhreinsiefni sem þú gætir keypt) er verð vörunnar ekki endilega í samræmi við virkni, segir Dr. Zeichner, þar sem tiltölulega lágt verð létt Neutrogena gríman sem hefur fært ljóstækni til fjöldans hefur einnig reynst árangursríkar í klínískum rannsóknum, bendir hann á. "Án höfuð-til-höfuð rannsókna þar sem borið er saman árangur mismunandi lyfja við ljósameðferð, vitum við í rauninni ekki hvor virka betur."

Hvernig á að fella inn í núverandi húðvörur

Þó að Tria kerfinu fylgi hreinsiefni og blettameðferð sem virkar til viðbótar við tækið (blettameðferðin inniheldur níasínamíð og svart te frekar en salisýlsýru eða bensóýlperoxíð sem getur ertað húðina, segir Dr. Nussbaum), geturðu líka einfaldlega bætt við eitt af þessum tækjum við venjulega húðvörur þínar. Dr. Zeichner mælir með því að nota ljósameðferð sem viðbót við hefðbundnar unglingabólur til aukins ávinnings. Fyrir vægar unglingabólur getur ljósmeðferð verið árangursrík jafnvel ein og sér, bætir hann við. (Sjá einnig: Besta húðumönnunarrútínan fyrir húð með bólur)

Umsögn fyrir