10 skemmtilegar staðreyndir um líkamsrækt með Shannon Elizabeth

Efni.

• Umsögn fyrir

Uppáhalds skiptinemi Bandaríkjanna er kominn aftur og betri en nokkru sinni fyrr! Það er rétt, dökkhærð týpa Shannon Elizabeth snýr aftur í kvikmyndahús í nýjasta þættinum amerísk baka kosningaréttur, Amerískt endurfund.

Það er erfitt að trúa því að það séu 13 ár síðan Nadia hitaði fyrst upp stóra skjáinn (og svefnherbergi Jim!), En útsláttarleikkonan hefur okkur ennþá undrandi á aldurlausri fegurð hennar og morðingja.

Þess vegna vorum við himinlifandi þegar glæsilega stjarnan sjálf deildi 10 skemmtilegum líkamsræktarleyndarmálum með okkur. Lestu áfram til að fá meira!

1. Hún elskar að taka Cardio Barre námskeið. "Þessi líkamsþjálfun lendir í öllu-handleggjum, fótleggjum, maga ... allt sem konur vilja herða og tón, það gerir það!"

2. Hún trúir á að vera heilbrigð, en ekki mataræði. "Ég er grænmetisæta svo að borða rétt gefur mér örugglega orkuna sem þú þarft."

3. Henni finnst gaman að fara í gönguferðir, sérstaklega á Runyon Canyon í Hollywood. "Ég tek björgunarhundana mína fimm; Þeir elska það líka!"

4. Hún er ekki aðdáandi Pilates. „Í fyrsta skipti sem ég reyndi það, fékk ég það ekki,“ segir Elizabeth. "En kannski þarf ég bara að finna rétta leiðbeinandann til að skipta um skoðun."

5. Spergilkál, rósakál, haframjöl með hnetum og berjum, dökkgræn grænkálssalat og tómatar eru nokkrar af uppáhalds hollu snakkunum hennar. „Það er samt fyndið vegna þess að ég hataði rósakál en núna elska ég þá,“ segir hún. "Grænmeti dökkt á litinn hefur fleiri næringarefni og er svo gott fyrir þig!"

6. Hún er talsmaður breytinga. "Hreinsaðu kerfið þitt og gerðu tilraunir með mismunandi matvæli til að komast að því hvað virkar fyrir líkama þinn."

7. Ein af sektarkenndum hennar eru sætar kartöflur. "Ég elska þá þegar þeir eru krassandi og virkilega vel gerðir!" hún segir. "Ég elska líka allt súkkulaði... Oreo shakes, smákökur. En ég reyni að fá glúteinlausu því þeir eru sættir aðeins náttúrulega."

8. Líkamsræktarfyrirsæturnar hennar eru Kelly Ripa og Jessica Biel. "Annað fólk almennt veitir mér innblástur," segir Elizabeth. "Allir með mikla handleggi, mikla rass ... þeir hvetja mig alla til að æfa. Sjáið fyrir ykkur hvað þið viljið og fáið það!"

9. Hugleiðsla er nauðsyn. "Ef þú tekur klukkutíma af deginum til að hugleiða, muntu þrefalda tímann. Með því að halda andlegri einbeitingu geturðu látið áhyggjur þínar fara."

10. Jóga er frábær leið til margra verkefna. „Jóga er fullkomin leið til að draga úr streitu og æfa á sama tíma,“ segir hún.

Skoðaðu nýjustu mynd Shannon Elizabeth, Amerískt endurfund, í bíó núna!

Um Kristen Aldridge

Kristen Aldridge lánar sérfræðiþekkingu sína á poppmenningu til Yahoo! sem gestgjafi "omg! NOW." Hin gríðarlega vinsæla daglega afþreyingarfréttaþáttur, sem fær milljónir heimsókna á dag, er einn sá mest áhorfandi á vefnum. Sem reyndur skemmtanablaðamaður, poppmenningarfræðingur, tískufíkill og unnandi alls skapandi, er hún stofnandi jákvætt celebrity.com og hleypti nýlega af stokkunum eigin tísku línu og snjallsímaforriti. Tengstu Kristen til að tala um allt sem viðkemur orðstír í gegnum Twitter og Facebook, eða farðu á opinbera vefsíðu hennar.

Umsögn fyrir