Hvað á að gera þegar barnið þitt mun ekki sofa í vagninum

Efni.

• Ástæður
• Lausnir
• Öryggisatriði
• Grunnatriði í svefni
• Öryggissjónarmið
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvort sem það er miðjan dag eða miðja nótt, þá er ekkert sætara en sofandi barn. Kúrurnar, litlu hljóðin þeirra og - kannski síðast en ekki síst - tækifæri foreldra til að ná sér í eigin svefni. Ekkert gæti verið betra.

Þó að sofandi barn geti verið draumur allra foreldra, þá er barn sem neitar að sofa í vöggu sinni martröð nýrra foreldra! Þreytandi barn og svefnlausar nætur búa til óhamingjusamt hús, svo hvað gerir þú ef litli þinn mun ekki sofa í vagninum sínum?

Ástæður

Ef þú kemst að því að barnið þitt sefur ekki vel í vagninum sínum, þá gætu verið ýmsar orsakir í spilun:

• Barnið þitt er svangt. Litlir magar tæmast fljótt og þarf að fylla á. Sérstaklega á tímabilum vaxtar og þyrpingar geturðu fundið fyrir því að barnið þitt vilji fæða í stað svefns.
• Barnið þitt er gasandi. Það er erfitt fyrir lítinn að sofna þegar þeir þurfa að gabba eða gefa bensín.
• Barnið þitt er með skítuga bleyju. Rétt eins og með gasaðan maga er erfitt fyrir börn að sofna og sofna ef þau eru óþægileg.
• Barnið þitt er of heitt eða kalt. Athugaðu barnið þitt til að ganga úr skugga um að það sviti ekki eða skjálfi. Það er best ef herbergið þeirra er á bilinu 20 til 22 ° C.
• Barnið þitt veit ekki hvort það er dagur eða nótt. Sum ungbörn eiga í vandræðum með að greina daga sína frá nóttum. Með því að halda ljósum á daginn, lengja vakandi tíma bara svolítið yfir daginn og kynna svefnvenjur fyrir svefn, getur þú hjálpað til við að þjálfa innri klukku þeirra.
• Ógnvekjandi viðbrögð barnsins þíns vekja þau. Íbakur er góður kostur fyrir ung börn, en athugaðu að það er ekki lengur öruggt þegar barnið þitt er að læra að rúlla.

Lausnir

Barnið þitt bjó í móðurkviði, hitastýrðu, notalegu umhverfi fyrir örfáum dögum, vikum eða jafnvel mánuðum síðan. Þetta umhverfi er allt annað en bassinn sem þú ert að biðja þá um að sofa í núna.

Með því að láta vagninn líkjast fyrra umhverfi getur það gert það kunnuglegra og þægilegra fyrir þau þegar þau sofa. Vertu viss um að hafa í huga eftirfarandi þætti og aðferðir:

• Hitastig. Athugaðu hitastig þeirra, svo og stofuhita. Litli þinn gæti átt erfitt með svefn ef hann er of heitur eða kaldur.
• Dagsbirta. Prófaðu myrkvunargardínur eða aðrar leiðir til að gera herbergið extra dökkt. Nýburinn þinn er vanur mjög dimmu umhverfi og ljós geta verið örvandi! Slökkt næturljós getur gert þér kleift að sjá um miðja nótt án þess að kveikja á loftljósum.
• Hljómar. Finndu hljóðvél sem höfðar til þín og barnsins þíns. Þessi hávaði getur orðið til þess að bassi líður meira eins og legið, sem fylltist af vatnshljóðum og deyfðum hjartslætti og röddum að utan.
• Í vöndun. Þar til barnið þitt er um það bil 2 mánaða gamalt, getur það verið hjálpað þeim að vera öruggari með því að þæfa þau. Viðbrögð og tilfinningin um að vera í opnu rými getur brugðið þeim vakandi. Það eru margar leiðir til að púða. Ef þú hefur áhyggjur af því að koma því í lag, geta velcro svefnpokar verið vel þess virði að fjárfesta.
• Staðsetning. Ef barnið þitt er með bensín eða merki um bakflæði og auka burping með straumum er ekki að gera bragðið, gætirðu íhugað að halda þeim uppréttum í 20 til 30 mínútur eftir strauminn. Ekki nota svefnstillingar eða fleyga til að staðsetja barnið þitt meðan þú sefur.
• Nudd. Barnanudd getur mögulega hjálpað litla þínum að sofna hraðar og fengið slakari svefn. Til viðbótar við ávinninginn af snertingu telja sumir að það geti stuðlað að meltingu og þróun taugakerfisins.
• Byrjar snemma. Reyndu að hjálpa barninu þínu snemma að læra að sofna í vagninum. Þú getur gefið þeim fóðrun eða kúrað þar til þau eru syfjuð en samt vakandi og sett þau síðan í vagninn til að sofna.

Öryggisatriði

Ekki er mælt með svefnstillingum og fleygum meðan á fóðrun stendur eða sofið. Þessar bólstruðu risar eru ætlaðar til að halda höfði og líkama barnsins í einni stöðu en eru vegna hættu á skyndidauðaheilkenni (SIDS).

Grunnatriði í svefni

Þú getur búist við að nýburinn þinn sofi um það bil 16 tíma á dag. Þó að þetta komi aðeins í 1 til 2 tíma klumpa, þá eru þeir líklegast tilbúnir að sofa ef þeir eru ekki að nærast eða skipta um.

Þegar barnið þitt eldist byrja þau að sofa í aðeins lengri bitum og þurfa aðeins minni svefn. Þegar barnið þitt er í kringum 3 til 4 mánaða aldur þurfa þau nær 14 tíma svefn og hugsanlega hafa þau sleppt einum lúr eða tveimur á daginn.

Þessi þróun mun aukast þar til barnið þitt er komið niður í aðeins tvo lúra og lengri nætursvefn, venjulega í kringum 6 til 9 mánaða aldur.

Það er góð hugmynd að koma sér upp venjum fyrir svefn strax á unga aldri. Þetta getur ekki aðeins gefið litla þínum merki um að það sé kominn tími fyrir góðan langan svefn heldur einnig verið róandi þegar barnið þitt lendir í svefnröðun seinna meir.

Venjur fyrir svefn þurfa ekki að vera mjög vandaðar. Þeir geta bara falið í sér bað og sögu, eða jafnvel einfalt lag. Fyrirsjáanleiki og róleg, róleg venja er það sem skiptir mestu máli!

Mundu að viðhorf þitt eru langt í því að hvetja barnið þitt til að sofa. Ef þú heldur þér rólegri og afslappaðri er líklegra að þeim líði líka.

Öryggissjónarmið

Fyrir nýfædd börn er margt sem þú getur gert til að draga úr hættu á SIDS og öðrum svefntengdum meiðslum.

• American American Pediatrics (AAP) mælir með því að deila herbergi með barninu þínu til 1 árs aldurs eða að minnsta kosti 6 mánaða aldur.
• Svæfðu barnið þitt alltaf á bakinu á eigin svefni - ekki í rúminu þínu.
• Fjarlægðu kodda, teppi, leikföng og vöggustuðara frá svefnsvæði barnsins þíns.
• Gakktu úr skugga um að vöggu eða vöggu barnsins hafi þétta dýnu með vel passandi vöggusæng.
• Þegar barnið þitt er tilbúið (venjulega í kringum 4 vikur ef þú ert með barn á brjósti) skaltu bjóða snuð þegar það sofnar. Það er engin þörf á að setja snuðið aftur ef það dettur út eftir að þau hafa sofnað og mundu að festa það ekki við snúrur eða keðjur.
• Gakktu úr skugga um að geyma barnið þitt við þægilegan hita meðan það sefur. Ílát og of mörg fatalög geta leitt til ofþenslu.
• Forðastu að reykja á heimilinu í kringum barnið eða í herbergjum þar sem barnið sefur.
• Þegar barnið þitt hefur sýnt merki þess að reyna að velta, vertu viss um að hætta að þæfa þau fyrir svefn. Þetta er til þess að þeir hafi aðgang að höndum sínum ef þeir þurfa að velta.
• Brjóstagjöf barnsins getur einnig dregið úr líkum á SIDS.

Taka í burtu

Það er mikilvægt fyrir alla í fjölskyldunni að barnið þitt fái góðan svefn í öruggasta umhverfinu. Þó að það sé kannski ekki mögulegt að veifa töfrasprota eða strá einhverju sofandi ryki til að láta þá sofna fast í vagninum, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að stilla þá upp í hvíldarsvefn.

Ef þér finnst þú pirraður á litla litla þínum, mundu að það er í lagi að ganga í nokkrar mínútur til að safna þér. Ekki vera hræddur við að ná einnig til stuðningshópa fyrir nýbakaða foreldra í samfélaginu þínu til að fá frekari ráð og stuðning.

Mundu: Þetta mun líka standast. Svefntruflanir eru algengar en alltaf tímabundnar. Gefðu sjálfum þér og barni þínu nokkra náð þegar þú rennir saman nýju lífi þínu. Bráðum sofið þið báðir aftur.