10 skemmtilegar staðreyndir um líkamsrækt með Lauru Prepon

Efni.

• Umsögn fyrir

2012 er þegar útlit fyrir að vera frábært ár fyrrum Sýningin frá sjötta áratugnum fegurð Laura Prepon. Hún snýst um hressilega og risavaxna innri grínista og leikur nú sem Chelsea Handler í NBC er mikið fjör um sitcom, Ertu þar, Chelsea?.

Ef þetta er ekki nóg, þá hefur feisty stúlkan í næsta húsi líka flottan nýjan flikk, Leggðu uppáhaldið með Bruce Willis og Catherine Zeta-Jones, frumsýnd á Sundance kvikmyndahátíðinni í næstu viku.

Með öll sín ár í vændum er engin spurning um að hvort sem hún er að klettast í bjöllubotna eða drepa hæfilega hæla þá lýsir fjölhæfa leikkonan stóra og litla skjánum með snjallri persónuleika sínum og sjarma sjarma.

Þess vegna vorum við spennt þegar jarðbundin, löng og grönn ljóshærð (með ótrúlega fætur sem hætta ekki) deildi með okkur 10 skemmtilegum líkamsræktarleyndarmálum. Lestu áfram til að fá meira!

1. Hún elskar spunatíma hjá Andrea Lawent hjá Made in LA Fitness. "Næturnámskeiðin hennar eru svo frábær!" Prepon segir. "Hún slökkvar á öllum ljósum, kveikir á kertum og spilar ótrúlega rokktónlist svo þú kemst inn á svæðið ... þú gleymir að þú ert að æfa og það er bara æðislegt."

2. Hún hleypur með 135 punda hundinn sinn. „Hann er risastór og hefur fullkomna gönguleið fyrir mig þar sem ég er með langa fætur,“ segir leikkonan. „Við munum hlaupa saman og þetta er frábær æfing fyrir okkur bæði.

3. Hún er heltekið af Vibram berfættum skóm frá New Balance. "Þeir eru svo ótrúlegir! Ég hef verið að hlaupa með þeim mikið undanfarið," segir spunky stjarnan.

4. Hún er einstaklega heilbrigð matmaður. „Ég borða ofurhreint og er alltaf að horfa á það sem ég borða,“ viðurkennir þrautseigja sjónvarpsstjarnan. "Ég er alltaf með ferskan, hormónlausan, aukefnislausan kjúkling, heilbrigt grænmeti og brún hrísgrjón í ísskápnum til að grípa því ég er alltaf á ferðinni."

5. Hún elskar allt kókos. "Ég er að elda mikið með kókosolíu núna, og ég elska líka kókosvatn," segir Prepon.

6. Hún æfir á hverjum degi. „Ég er sú manneskja sem mun halda þrefalda fundi á einum degi,“ segir hinn hávaxni spænski. "Ég mun gera Pilates, ég mun snúa, og þá fer ég í ræktina og þyngd -sem er geðveikt."

7. Hún er fyrrverandi drottning-í-tísku-mataræði. "Verstu megrunarkúrarnir eru þeir sem takmarka hitaeiningarnar þínar of mikið og reyna að plata líkamann. Þú hefur enga orku og það er fáránlegt," segir Prepon. "Virkilega snjöll matarprógram eins og Zone eru svo miklu betri vegna þess að þú ert að elda líkama þinn rétt. Þú verður að vera heilbrigður og hugsa um sjálfan þig til lengri tíma litið."

8. Hún er ekki aðdáandi af teygju eða Bikram jóga. "Ég prófaði Bikram Yoga einu sinni ... ég bókstaflega labbaði inn og 5 mínútum síðar gekk ég út! Það var bara ekki mitt mál," viðurkennir Prepon.

9. Hún byrjaði nýjan dag með líkamsræktarsérfræðingnum Jason Ferruggia. "Hingað til, ég elska það virkilega!" Prepon státar af. „Þetta er forrit þar sem þú borðar meira yfir daginn til að byggja upp efnaskipti - hann snýst allt um hvernig líkaminn þróast.

10. Fyrirmyndir hennar í líkamsrækt eru Nicole Kidman og Gwyneth Paltrow. „Ég elska langa, magra ballerínulíkama líkama, en ég get líka alveg metið sterk, heilbrigð, glæsileg form eins og Jessica Biel og Evangeline Lilly," hún segir.

Gríptu Lauru Prepon í aðalhlutverki Ertu þar, Chelsea?, Miðvikudaga á NBC klukkan 8: 30/7: 30c.

Kristen Aldridge lánar sérfræðiþekkingu sína á poppmenningu til Yahoo! sem gestgjafi "omg! NOW." Hin gríðarlega vinsæla daglega afþreyingarfréttaþáttur, sem fær milljónir heimsókna á dag, er einn sá mest áhorfandi á vefnum. Sem reyndur skemmtanablaðamaður, poppmenningarfræðingur, tískufíkill og unnandi alls skapandi, er hún stofnandi jákvætt celebrity.com og hleypti nýlega af stokkunum eigin tísku línu og snjallsímaforriti. Tengstu Kristen til að tala um allt sem viðkemur orðstír í gegnum Twitter og Facebook, eða farðu á opinbera vefsíðu hennar.

Umsögn fyrir