10 heilbrigðustu borgir fyrir hlaupara í Ameríku

Efni.

• Umsögn fyrir

Hlaup er án efa vinsælasta æfingaformið í Ameríku. Það krefst engrar aðildar, sérhæfðs búnaðar eða háþróaðrar tækniþekkingar (nema augljóslega þú vilt læra það)-sem gæti útskýrt hvers vegna 18,75 milljónir manna luku keppni árið 2014, samkvæmt gögnum frá Running USA. Reyndar var hlaup fremstur í flokki líkamsræktar í næstum öllum ríkjum Bandaríkjanna, byggt á MapMyFitness gögnum sem safnað var saman af Wall Street Journal.

En hlaup getur verið ansi áhættusöm íþrótt þegar kemur að heilsu liða og vöðva. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation áætlar að 70 prósent hlaupara verði fyrir hlaupatengdum meiðslum, sem þýðir að það er mikilvægt að búa í borg með aðgang að sérfræðingum í íþróttalækningum til að vera heilbrigður hlaupari. (Psst... Vissir þú að það að skera sig eitthvað getur dregið úr hættunni á hlaupameiðslum?) Og ef þessar borgir féllu líka saman við frábær hlaupamöguleika, ja, þetta væru að öllum líkindum borgirnar þar sem hlauparar eru ánægðastir og heilbrigðastir, ekki satt?

Það er bara það sem Vitals Index, úrræði til að finna heilbrigðisstarfsmenn, hefur fundið út. Þeir röðuðu borgum út frá gæðum og aðgangi að sérfræðingum í íþróttalækningum (hugsaðu þér: íþróttalæknar, sjúkraþjálfarar og bæklunarskurðlæknar), fjölda maraþóna og helminga og fjölda hlaupa sem hver einstaklingur tekur þátt í.

Svo hver gerði listann? 10 bestu heilsuborgirnar fyrir hlaupara eru:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Það er ekkert áfall að sjö af tíu efstu borgunum séu í heitu loftslagi. Eins og allir vita fyrir norðan Mason Dixon línuna er miklu auðveldara að reima skóna þegar það er 60 gráður út en þegar það er 20. Orlando er að stela efsta sætinu og er með glæsilegt hlutfall af einum íþróttalækni fyrir hverja 2.590 íbúa, og það er heim til Walt Disney maraþons-stærsta maraþons í Bandaríkjunum. Á síðasta ári dró viðburðurinn til sín 65.523 kappakstursprinsessur og prinsa. (Finndu út hvers vegna runDisney kappakstur eru svona mikið mál.)

Og á hinni ströndinni er Seattle heimili fyrirtækja eins og Adidas og Brooks Running, svo virkir einstaklingar eru jafn mikilvægur hluti af menningu borgarinnar og kaffi. (Það er líka eitt af 10 bestu borgunum fyrir vistvæna kaffiunnendur.)

Það sem kom mest á óvart varðandi þessa röðun voru hlaupaskjólin þrjú ekki á listanum-Chicago, Boston og New York, sem komst ekki einu sinni á topp 10. En á meðan þessar borgir hýsa virt hlaup, halda þær færri hlaup á ári og hafa minna hlutfall læknasérfræðinga á móti hlaupurum. Hvers vegna eru þessi íþróttaskjöl svo mikilvæg? Því fleiri sérfræðinga sem borg hefur, því öruggari og þar með betur í stakk búinn verður hún til að hýsa fjölmörg og umfangsmikil maraþon.

Og heimsókn til sérfræðings er heldur ekki frátekin fyrir úrvalsíþróttamenn. Þessir sérfræðingar veita ráð um teygjur og bata til að bæta jafnvel íþróttaáhuga áhugamanna, hjálpa hlaupurum að jafna sig eftir meiðsli eða koma í veg fyrir meiðsli í framtíðinni (eins og þessi 5 byrjendahlaupsmeiðsli). Að heimsækja íþróttalækni á þínu svæði gæti gert þig hraðari, sterkari og betri íþróttamaður - og hvaða hlaupari myndi ekki vilja það?

Umsögn fyrir