11 merki sem geta bent til hjartavandamála

Efni.

• Hvaða próf meta heilsu hjartans
• Hvernig á að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma

Hægt er að gruna suma hjartasjúkdóma með sumum einkennum, svo sem mæði, auðveldri þreytu, hjartsláttarónoti, bólgu í ökklum eða brjóstverk, til dæmis er mælt með því að fara til hjartalæknis ef einkennin eru viðvarandi í nokkra daga, versna með tímanum eða koma mjög oft upp.

Flestir hjartasjúkdómar koma ekki skyndilega fram en þeir þróast með tímanum og því er algengt að einkenni séu minna áberandi og jafnvel ruglað saman við aðra þætti, svo sem skort á hæfni. Það er af þessari ástæðu að margir hjartasjúkdómar uppgötvast aðeins eftir venjulegar rannsóknir, svo sem hjartalínurit (hjartalínurit) eða álagspróf.

Til að bæta hjarta- og æðasjúkdóma er mælt með því að neyta hvítlauks daglega þar sem það dregur úr kólesteróli og háum blóðþrýstingi og verndar gegn vandamálum eins og æðakölkun og hjartaáfalli. Góð leið til að neyta hvítlauks er að leggja hvítlauksgeir í bleyti í glasi alla nóttina og drekka þetta hvítlauksvatn á morgnana.

Hvaða próf meta heilsu hjartans

Alltaf þegar grunur leikur á að um einhvers konar hjartavandamál sé að ræða er mjög mikilvægt að hafa samráð við hjartalækni svo hægt sé að gera próf til að greina hvort það sé vissulega um sjúkdóm að ræða sem þarf að meðhöndla.

Staðfesting á hjartavandamálum er hægt að gera með prófum sem leggja mat á lögun og virkni hjartans, svo sem röntgenmynd á brjósti, hjartalínurit, hjartaómun eða álagspróf, svo dæmi séu tekin.

Að auki gæti hjartalæknirinn mælt með blóðrannsóknum, svo sem mælingu á trópóníni, mýóglóbíni og CK-MB, sem til dæmis getur breyst við hjartaáfall. Lærðu meira um próf til að meta hjartastarfsemi.

Hvernig á að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma

Til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma er mælt með hollu mataræði með litlu salti, sykri og einnig lítilli fitu, auk reglulegrar líkamsræktar. Þeir sem hafa ekki frítíma ættu að taka réttar ákvarðanir, svo sem að forðast lyftuna og ganga upp stigann, nota ekki fjarstýringuna og fara á fætur til að breyta sjónvarpsrásinni og öðru viðhorfi sem fær líkamann til að vinna meira og eyða meiri orku.