15 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í 15. viku
• 15 vikna þunguð einkenni
• Hyperemesis gravidarum
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Þegar þú ert komin 15 vikur á leið ertu kominn á annan þriðjung. Þú gætir farið að líða betur ef þú hefðir fundið fyrir morgunógleði á fyrstu stigum meðgöngu. Þú getur líka verið orkumeiri.

Breytingar á líkama þínum

Þú gætir tekið eftir nokkrum breytingum ytra. Maginn, bringurnar og geirvörturnar geta orðið stærri. Og þú gætir hugsað þér að skipta yfir í fæðingarfatnað til þæginda.

Á örfáum vikum - venjulega á viku 17 til 20 - finnurðu fyrir fyrstu hreyfingum barnsins þíns.

Þegar líkaminn aðlagast að meðgöngu geta tilfinningar þínar breyst. Mundu að hafa opið samtal við maka þinn og deila því hvernig þér líður.

Þú gætir fundið fyrir kvíða vegna meðgöngunnar eða verið glaður yfir því sem koma skal. Kynlíf þitt gæti jafnvel breyst á þessum tíma. Tilfinningar um kynlíf geta aukist eða horfið á meðan líkaminn breytist.

Barnið þitt

Barnið þitt er enn lítið, en það er mikið að gerast í viku 15. Barnið þitt er nú á stærð við epli eða appelsínugult. Beinagrind þeirra er farin að þroskast og þeir eru að vinda og hreyfa líkamshluta sína. Þú munt brátt líða hreyfingar. Barnið þitt er líka að auka húð og hár og jafnvel augabrúnir.

Tvíbura þróun í 15. viku

Lengd barna þinna frá kórónu til rjúpna er um það bil 3 1/2 tommur og vega hvort um sig 1 1/2 aura. Læknirinn þinn gæti hvatt þig til að fara í legvatnsgreiningu til að meta heilsu barna þinna. Þetta próf er venjulega framkvæmt eftir 15. viku.

15 vikna þunguð einkenni

Nú þegar þú ert á öðrum þriðjungi meðgöngu geta einkenni þín verið minni en á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Það þýðir ekki að þú sért einkennalaus. Á öðrum þriðjungi meðgöngu getur þú fundið fyrir eftirfarandi einkennum:

• líkamsverkir
• náladofi í höndum og fótum (úlnliðsbeinheilkenni)
• dökknun húðarinnar í kringum geirvörturnar
• áframhaldandi þyngdaraukning

Eftir 15. viku gætirðu enn fundið fyrir langvarandi einkennum frá upphafi meðgöngu, eins og ógleði eða uppköst. En það er líklegt að þú fáir lystina aftur fljótlega. Það er líka mögulegt að þú gætir fundið fyrir hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Sumar konur geta fundið fyrir hyperemesis gravidarum, mikilli morgunógleði sem krefst sjúkrahúsvistar. Ef þú finnur fyrir miklum morgunógleði gætirðu orðið ofþornaður og þarft IV endurlífgun í vökva og önnur lyf.

Háþrýstingur á öðrum þriðjungi meðgöngu getur leitt til fylgikvilla á meðgöngu þ.mt aukinni hættu á fyrirfram meðgöngueitrun og fylgju (ótímabær aðskilnaður fylgju frá legvegg lítill fyrir fæðingu á meðgöngu), bendir til rannsóknar á vísindamiðaðri hjúkrun. Vertu viss um að hringja í lækninn þinn ef þú finnur fyrir viðvarandi morgunógleði á öðrum þriðjungi meðgöngu.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Á þessu stigi meðgöngu ættir þú að fá matarlystina aftur. Þetta gæti verið fullkominn tími til að semja hollan mataráætlun til að fylgja eftir meðgönguna.

Þú verður einnig að hafa í huga að allar viðbótar kaloríur sem þú neytir á meðgöngu ættu að vera næringarríkar. Bandarísku meðgöngusamtökin ráðleggja þér að bæta 300 kaloríum til viðbótar á dag við mataræðið. Þessar auka kaloríur ættu að koma frá matvælum eins og:

• magurt kjöt
• fitusnauð mjólkurvörur
• ávextir
• grænmeti
• heilkorn

Þessi matvæli veita þér auka næringarefni eins og prótein, kalsíum, fólínsýru og önnur vítamín. Þessi næringarefni munu hjálpa líkama þínum það sem hann þarfnast á meðgöngu.

Ef þú varst í eðlilegri þyngd áður en þú varðst þunguð, stefndu á að þyngjast 25 til 35 pund á meðgöngu. Á öðrum þriðjungi þíns getur þú þénað pund á viku. Borðaðu margs konar hollan mat og takmarkaðu áherslur þínar á kvarðann.

Til að ákvarða hollt mataræði á meðgöngu býður bandaríska landbúnaðarráðuneytið (USDA) upp á daglega mataráætlun fyrir mömmur sem mun hjálpa þér að þróa heilsusamlega mataráætlun. Þú vilt líka vera viss um að forðast matvæli sem ekki er óhætt að neyta á meðgöngu og drekka mikið af vökva til að halda vökva. Embætti um heilsu kvenna veitir leiðbeiningar um undirbúning og neyslu tiltekinna matvæla á meðgöngu.

Með heilbrigða mataráætlun til staðar geturðu notið matar sem gefur þér og barninu þínu nóg af næringu. Þessi áætlun getur einnig hjálpað þér að taka skynsamlegar ákvarðanir ef þú ert að borða úti.

Hvenær á að hringja í lækninn

Hafðu samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum á öðrum þriðjungi meðgöngu:

• óvenjulegur eða mikill krampi eða kviðverkir
• öndunarerfiðleikar eða mæði sem versnar
• merki um ótímabæra vinnu
• blæðingar í leggöngum eða blæðingar

Þú hittir venjulega lækninn þinn einu sinni í mánuði á þessu stigi meðgöngu, svo vertu viss um að hringja ef einhver óvenjuleg einkenni koma fram milli heimsókna.