18 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í 18. viku
• 18 vikna þunguð einkenni
• Karpallgöngheilkenni
• Líkami verkir
• Húðbreytingar og kláði
• Viðbótar einkenni
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Þú ert næstum því hálfnuð

Yfirlit

18 vikna meðgöngu ertu kominn langt á annan þriðjung. Hér er það sem er að gerast með þig og barnið þitt:

Breytingar á líkama þínum

Núna er maginn þinn að vaxa hratt. Á öðrum þriðjungi meðgöngu ættir þú að skipuleggja að þyngjast 3 til 4 pund á mánuði fyrir heilbrigða þyngdaraukningu. Ef þú byrjaðir meðgöngu þína undir of þung eða of þung breytist þessi upphæð. Ekki vera hissa ef þú græðir pund eða svo þessa vikuna.

Barnið þitt verður líka sífellt virkara. Þessar gasbólur eða fiðrildi sem þú finnur fyrir í maganum geta verið fyrstu hreyfingar barnsins þíns, sem kallast hraðvirkni. Það mun ekki líða langur tími þar til þú finnur fyrir spyrnum þeirra og teygjum.

Barnið þitt

Barnið þitt er um það bil 5 1/2 tommur langt í þessari viku og vegur um það bil 7 aura. Þetta er stór vika fyrir skilningarvit barnsins þíns. Eyru þeirra þroskast og skjóta upp úr höfðinu. Barnið þitt getur byrjað að heyra rödd þína. Augu barnsins snúa nú fram á við og geta greint ljós.

Taugakerfi barnsins þroskast hratt. Efni sem kallast myelin hylur nú taugar barnsins þíns sem sendir skilaboð frá einni taugafrumu til annarrar.

Margar konur fara í ómskoðun á öðrum þriðjungi þriðjungs í þessari viku til að sjá hvernig gengur og að líffæri barnsins þróist rétt. Þú gætir líka komist að kyni barnsins meðan á ómskoðun stendur.

Tvíburaþróun í 18. viku

Hvert barn vegur nú um það bil 7 aura og mælist 5 1/2 tommur frá kórónu að rompi. Fitaverslanir safnast nú einnig fyrir undir húð ungbarna þinna.

18 vikna þunguð einkenni

Ef þungun þín gengur án fylgikvilla geta einkenni þín verið væg þessa vikuna. Þú gætir fundið fyrir aukinni orku, en einnig af þreytu. Þegar þér líður þreyttur getur það hjálpað að taka stuttan blund. Önnur einkenni sem gætu komið fram í viku 18 eru:

Karpallgöngheilkenni

Karpallgöngheilkenni er algeng kvörtun meðal þungaðra kvenna. Það stafar af þjöppuðum taug í úlnliðnum og leiðir til náladofa, dofa og sársauka í hendi og handlegg. Sextíu og tvö prósent þungaðra kvenna tilkynna þessi einkenni.

Ef þú vinnur við tölvu skaltu ganga úr skugga um að vinnustöðin þín sé vinnuvistfræðileg. Þú ættir einnig að forðast langvarandi útsetningu fyrir titringi, svo sem rafmagnsverkfærum eða sláttuvélum. Úlnliður getur einnig hjálpað til við að draga úr sársaukafullum einkennum.

Góðu fréttirnar eru þær að hjá flestum barnshafandi konum hverfur úlnliðsbeinheilkenni eftir fæðingu. Ef þig grunar að þú gætir haft úlnliðsbeinheilkenni, talaðu við lækninn þinn.

Líkami verkir

Líkamsverkir, svo sem bak-, nára- eða læriverkir, geta byrjað á öðrum þriðjungi meðgöngu. Líkami þinn er að breytast hratt. Þegar legið stækkar og ýtir maganum út mun jafnvægismiðjan breytast. Þetta getur stuðlað að verkjum í líkamanum. Aukin þyngd barnsins getur einnig sett aukinn þrýsting á mjaðmagrindarbeinin.

Heitar eða kaldar þjöppur eða nudd geta hjálpað. Vertu viss um að leita að nuddara sem sérhæfir sig í nuddum fyrir fæðingu og láttu þá vita hversu langt þú ert þegar þú bókar tíma.

Næturkrampar eru einnig algengir. Vertu vökvaður og teygðu fæturna fyrir svefn. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir krampa. Að æfa á daginn gæti líka hjálpað.

Húðbreytingar og kláði

Kláði í kvið er algengur á meðgöngu. Þú gætir líka haft kláða í höndum eða fótum. Forðist heita sturtu og kláða eða þétt efni. Mjúkt rakakrem gæti einnig hjálpað.

Þú gætir líka byrjað að þróa linea nigra eða dökka línu niður kviðinn. Þetta er góðkynja ástand og gengur yfirleitt eftir fæðingu.

Teygjumerki eru kannski þekktasta og algengasta húðbreytingin á meðgöngu og hefur áhrif á allt að 90 prósent kvenna. Teygjumerki byrja venjulega að birtast á öðrum þriðjungi þíns. Því miður er lítið sem þú getur gert til að koma í veg fyrir þau.

Nýlegar staðbundnar forvarnaraðferðir komust að því að kakósmjör og ólífuolía, sem oft er notuð staðbundin meðferð, eru ekki árangursríkar til að koma í veg fyrir eða draga úr útliti teygjumerkja. Flest teygjumerki fara að dofna hægt og rólega með tímanum eftir meðgöngu.

Viðbótar einkenni

Einkenni sem þú hefur upplifað alla meðgönguna, svo sem brjóstsviða, bólga, uppþemba og tíð þvaglát, geta haldið áfram í þessari viku. Þú gætir líka fundið fyrir nef- og tannholdsvandamálum, þ.mt þrengslum, bólgu í tannholdi eða svima.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Ef það er stutt síðan þú hefur leitað til tannlæknis, skipuleggðu heimsókn. Segðu tannlækninum að þú sért ólétt. Meðganga hormón geta valdið ertingu, blæðandi tannholdi. Meðganga eykur hættuna á tannholdssjúkdómi, sem verið hefur. Það er óhætt að hafa venjulega tannlæknaþjónustu á öðrum þriðjungi meðgöngu, en forðast ætti röntgenmyndatöku.

Ef þú ert ekki búinn að því, gætirðu byrjað að rannsaka barnalækna. Að velja barnalækni fyrir barnið þitt er mikilvæg ákvörðun, svo það er góð hugmynd að hefja leit snemma. Að biðja vini um tilvísanir eða hringja á sjúkrahúsið á staðnum og biðja um tilvísunardeild lækna er frábær upphafspunktur.

Nú er líka góður tími til að byrja að skipuleggja fæðingu barnsins. Ef þú vilt taka fæðingartíma hafðu samband við lækninn þinn eða sjúkrahúsið þar sem þú ætlar að koma til að sjá hvað er í boði. Fæðingartímar hjálpa þér að undirbúa fæðingu og fæðingu og fræða þig um verkjastillingu og hvaða skref munu eiga sér stað í neyðartilvikum.

Til að halda þyngdaraukningu þinni á heilbrigðu stigi skaltu halda áfram að borða næringarríkt mataræði. Þetta ætti að innihalda kalsíum og járnríkan mat og matvæli með mikið af fólínsýru, svo sem laufgrænu grænmeti og sítrusávöxtum. Ef þig langar í sælgæti skaltu borða ferska ávexti í stað kökur eða unnar sælgæti. Forðist kaloría og steiktan mat. Of þungar konur með BMI 30 eða hærri eru í meiri hættu á að fá meðgöngusykursýki.

Hvenær á að hringja í lækninn

Þú ættir að hringja í lækninn þinn ef eitthvað af eftirfarandi einkennum kemur fram á öðrum þriðjungi meðgöngu:

• blæðingar frá leggöngum
• aukin útferð frá leggöngum eða útskrift með lykt
• hiti
• hrollur
• sársauki við þvaglát
• miðlungs til alvarlegra krampa í mjaðmagrind eða verk í neðri kvið

Ef þú finnur fyrir bólgu í ökkla, andliti eða höndum, eða ef þú bólgnar eða þyngist fljótt, ættir þú einnig að hringja í lækninn þinn. Þetta gæti verið snemma merki um meðgöngueitrun, sem er alvarlegur fylgikvilla á meðgöngu sem krefst tafarlausrar læknishjálpar.

Þú ættir einnig að hafa samband við lækninn áður en þú tekur ný lyf eða náttúrulyf.

Þú ert næstum því hálfnuð

Eftir 18 vikur ertu næstum hálfnaður meðgöngunni. Á næstu vikum mun maginn halda áfram að vaxa.