28 vikna barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í viku 28
• 28 vikna barnshafandi einkenni
• Hægðatregða og gas
• Bakverkir og krampar í fótlegg
• Svefnleysi
• Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Talaðu við lækninn þinn um fæðinguna
• Fáðu Tdap bóluefni
• Skráðu þig í námskeið
• Takmarkaðu val barnalæknis
• Vertu tilbúinn
• Njóta augnabliksins
• Hvenær á að hringja í lækninn

Breytingar á líkama þínum

Maginn þinn mun halda áfram að vaxa þegar barnið þitt vex.

Nú hefur barnið líklega færst á staðinn til fæðingar, með höfuðið nálægt leghálsi. En hafðu í huga að sum börn munu ekki breytast fyrr en eftir viku 30 og sum geta aldrei flutt sig í stöðu, eins og ungbörn.

Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir auknum þrýstingi í neðri hluta líkamans, sérstaklega á þvagblöðru.

Ef þú hefur skipun læknis í vikunni geturðu búist við að læknirinn skoði þyngd þína og blóðþrýsting. Þeir munu leita að einkennum meðgöngusykursýki, blóðleysi og strep í hóp B. Meðan á þessum kringumstæðum er að ræða, er ekki sjaldgæft, skal meðhöndla strax til að halda meðgöngunni þinni öruggri og barninu þínu heilbrigt.

Því nær sem þú færð fæðingardaginn þinn, því oftar muntu sjá lækninn þinn. Frá og með þessari viku gæti læknirinn þinn beðið þig um að koma inn til skoðunar aðra hverja viku.

Barnið þitt

Í þessari viku eru augnlok barnsins að hluta til opin. Þessi sömu litlu augnlok hafa nú líka augnhár. Það er kominn tími fyrir barnið að byrja að pakka á pundunum fyrir lífið utan legsins. Barnið þitt er nú um það bil 14 1/2 tommur langt og flest börn að meðaltali 2 til 2 1/2 pund að þyngd.

Heilinn á barni þínu er líka í stórum framleiðslufasa þessa vikuna. Heilinn er farinn að þróa djúpa hrygg og inndrátt og magn vefja eykst.

Tvíburaþróun í viku 28

Ungabörn þín mæla um það bil 10 tommur frá kórónu til krukka og vega rúmlega 2 pund hvert. Bein þeirra eru að fullu þróuð og augu þeirra eru rétt að byrja að opna.

28 vikna barnshafandi einkenni

Mörg einkenni sem þú ert líkleg til að upplifa í viku 28 hafa líklega verið að angra þig í nokkrar vikur, þar á meðal:

• hægðatregða og gas
• bakverkir og krampar í fótlegg
• svefnleysi
• brjóstvöxtur og leki
• áframhaldandi þyngdaraukning
• andstuttur
• brjóstsviða
• bólga í útlimum
• æðahnúta
• tíð þvaglát
• mikil útferð frá leggöngum

Braxton-Hicks samdrættir, einnig kallaðir „æfingar samdrættir“, geta byrjað á þriðja þriðjungi meðgöngu og mun styrkjast nær afhendingu. Meðan á þessum samdrætti stendur, mun vöðvi legsins þenjast í um það bil 30 til 60 sekúndur og stundum í allt að 2 mínútur. Þótt það geti verið óþægilegt valda þeir ekki miklum sársauka. Þeir eru ekki venjulegir. Alvöru vinnuafl felur í sér sársauka við samdrætti sem verða lengri, sterkari og nær saman. Leitaðu tafarlaust læknishjálpar ef samdrættir aukast á lengd og styrk eða koma oftar.

Hægðatregða og gas

Ef þú ert að upplifa hægðatregðu og bensín skaltu prófa að borða 6 litlar máltíðir í stað 3 stórar. Þessar smærri máltíðir eru minni vinna fyrir meltingarkerfið, svo það er ólíklegt að það sé tekið öryggisafrit eða búið til aukið bensín. Minni skattur á meltingarkerfið mun einnig hjálpa til við að stöðva þróun gyllinæðar.

Bakverkir og krampar í fótlegg

Ef þú getur reipað félaga þinn til að gefa þér nudd skaltu gera það. Annars skaltu íhuga að bóka fæðingu fyrir fæðingu. Þú getur einnig talað við lækninn þinn um nokkrar ljúfar teygjur sem geta hjálpað til við að slaka á vöðvunum sem hafa meiri byrði á þessum síðasta þriðjungi meðgöngu.

Svefnleysi

Talaðu við lækninn þinn eða svefnmeðferðaraðila um slökunartækni sem geta hjálpað þér að sofa hraðar. Það getur verið svarið að hlusta á mjúka tónlist eða hafbylgjuljóð. Ef þér líður ekki vel í rúminu skaltu finna stað sem er þægilegur, jafnvel þó að það þýði að sofa í sófanum.

Ekki vera hræddur við að blunda líka. Þegar þú ert þreyttur ættirðu að sofa. Hlustaðu á vísbendingar líkamans og taktu þér hlé þegar þú verður.

Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Þú færð nær afhendingardaginn þinn og líklegt er að tilhlökkun þín verði sú besta hjá þér suma daga. En áður en tími er kominn til afhendingar þarftu samt að takast á við nokkur verkefni.

Talaðu við lækninn þinn um fæðinguna

Ef þú hefur ekki gert það skaltu láta í ljós óskir þínar og óskir um afhendingu til læknis. Þetta felur í sér að ræða verkjalyf sem þú vilt fá fyrir fæðinguna. Ef þú ert að skila án lyfja skaltu ræða aðrar verkjatækni. Ákveðið hvernig þú og læknirinn þinn takast á við ákvarðanir í neyðartilvikum.

Ef þú ert að koma til afgreiðslu hjá ljósmóður, sammála um breytur sem þær munu ráðfæra sig við OB / GYN ef fylgikvilli verður fyrir. Ef þú ert að fara í einhverjar aðgerðir, svo sem hnýði í rörum, sem framkvæmdar eru eftir fæðinguna, gerðu endanlega áætlun fyrir það í þessari viku.

Fáðu Tdap bóluefni

Þér verður ráðlagt að fá annað Tdap bóluefni á þriðja þriðjungi meðgöngu, jafnvel þó að þú hefðir fengið það fyrir meðgöngu þína. Þetta stífkrampa, barnaveiki og kíghóstabóluefni mun vernda barnið gegn þessum sjúkdómum þar til hægt er að bólusetja þau seinna á lífsleiðinni.

Skráðu þig í námskeið

Það er kominn tími til að skrá sig í kennslustundir ef þú hefur ekki gert það nú þegar. Hafðu samband við fæðingarsjúkrahúsið eða skrifstofu læknisins til að fá upplýsingar um brjóstagjafarmálstofur, fæðingartíma og aðra fundi sem gætu haft áhuga á þér og félaga þínum.

Takmarkaðu val barnalæknis

Ef þú hefur ekki gert það nú þegar er kominn tími til að finna lækni barnsins þíns. Gefðu þér og lækninum tíma til að kynnast hver öðrum með því að finna einn eins fljótt og þú getur.

Vertu tilbúinn

Afhending ætti að vera í um það bil þrjá mánuði en það er enginn skaði við undirbúninginn núna. Skrifaðu niður tengiliðalistann þinn. Pakkaðu spítalatöskunni þinni. Biddu félaga þinn um að finna stystu og fljótustu leiðina á sjúkrahúsið þitt.

Njóta augnabliksins

Þetta er fallegur tími á meðgöngunni þinni, svo gaman að því. Þú gætir fundið fyrir tilfinningalegum léttir með því að leita til móts við verðandi móður og fá þér reglulega kvöldmat eða göngutíma. Ef þú færð dagskrár eða skrifar niður hugsanir þínar gæti það einnig dregið úr kvíða.

Fæðingar með fæðingu hafa orðið vinsæl leið til að skrásetja þennan sérstaka tíma. Þú þarft ekki að ráða atvinnuljósmyndara. Biðjið vini eða fjölskyldumeðlim að smella nokkrum skotum af óléttu maganum. Þú munt þykja vænt um þessar myndir þegar þú horfir á litlu þína vaxa.

Hvenær á að hringja í lækninn

Vegna þess að þú ert að sjá lækninn þinn reglulega, ættir þú að hafa góðan skilning á því hvernig þungunin gengur. Hins vegar, ef eitthvað skyndilegt eða óvænt gerist, skaltu leita til skrifstofu þeirra. Í flestum tilvikum er reynsla þín algeng og auðvelt að meðhöndla þau. Hins vegar er mikilvægt fyrir lækninn að vera meðvitaður um hvað er að gerast.

Ef þú byrjar að fá mikla krampa eða verki eða ef þú byrjar að blæða skaltu leita til læknis í neyðartilvikum.