SHAPE Up vikunnar: Vanessa Hudgens verður harðsnúin fyrir Sucker Punch og fleiri heitar sögur

Efni.

• Umsögn fyrir

Uppfyllt föstudaginn 25. mars

SHAPE apríl kápa stúlka Vanessa Hudgens hefur verið að sýna fram á ótrúlega tónaða líkama sinn í spjallþáttaröðinni í vikunni. Við fengum líkamsþjálfunina sem fékk hana til að lyfta 180 kílóum og tilbúin fyrir hlutverk sitt í Sucker Punch. DWTS keppandi Wendy Williams virtist vissulega svekktur á frumsýningu þessa tímabils en fékk 14 í einkunn. Í þessari viku deildi Wendy ótta sínum með okkur um komandi tímabil og hver hún telur vera stærsta keppnina sína á DWTS. Önnur sjónvarpskeppni sem var með tungur í þessari viku var Biggest Loser. Keppendur vildi að fara heim og voru í uppnámi með einn TBL tapara fyrir í raun tapa þyngd!

Fyrir þá sem vilja losna við kíló nýlegar rannsóknir sýna að það að bæta fitu við mataræðið getur hjálpað þér að missa fitu-ef það er rétt tegund. Að sigrast á leiðindum á matmálstíma er annað leyndarmál fyrir velgengni í þyngdartapi. Prófaðu að bæta við þessum árstíðabundnu ofurfæði til að hjálpa til við að missa kíló og fá mikilvæg næringarefni. Engin þyngdartapáætlun er lokið án smá hjartalínurita. Sama hvað þú velur frá slóðahlaupum til hjartalínurita í kickbox eru réttu skórnir lykilatriði. Finndu hið fullkomna par með árlegum skóverðlaunum SHAPE. Auk þess getur reiming haft óvæntan ávinning. Nýleg rannsókn sýnir að íþróttir geta einbeitt heilanum að því að gera einföld verkefni eins og að fara yfir götuna öruggari fyrir íþróttamenn en kyrrsetu. Og það er engin ástæða til að líta ekki vel út á meðan á ferð stendur. Prófaðu eitt af þessum vornöglum frá uppáhalds snyrtibloggurum SHAPE.

Fleiri heitar sögur í þessari viku:

Til hamingju með 35. Reese Witherspoon-5 leiðir sem hún hvetur okkur til að vera í formi

-Passandi sykur

Hinn fullkomni vorhádegisverður

-Fit botn stelpur

Camilla býður Kate Middleton velkominn í fjölskylduna

-People.com

Kynlíf og langtímasamband

-New York Times

Umræðan um grænmetisborgara: Elskaðu þau eða hata þau

-Það er passa

Umsögn fyrir