Ráð til að bæta lífsgæði þín með lengra flöguþekjukrabbamein í húð

Efni.

• Byrjaðu á meðferð
• Hafðu samband við meðferðarteymið þitt
• Spurðu um endurreisnaraðgerðir
• Prófaðu slökunartækni
• Farðu vel með þig
• Hugleiddu líknarmeðferð
• Taktu stjórn þar sem þú getur
• Fáðu tilfinningalegan stuðning
• Taka í burtu

Að læra að þú ert með langt krabbamein getur snúið heimi þínum á hvolf. Skyndilega er daglegt líf þitt yfirfyllt með læknistímum og nýjum meðferðaráætlunum. Óvissa framtíðarinnar getur valdið kvíða og áhyggjum.

Vita að meðferðarteymið þitt hefur bakið. Þeir eru góð úrræði til að leita til þegar þér líður of mikið. Hér eru nokkur önnur atriði sem þú getur gert til að lifa betur með langt gengið flöguþekjukrabbamein í húð (CSCC).

Byrjaðu á meðferð

Meðferð við háþróaðri CSCC byrjar oft með skurðaðgerð. Læknirinn þinn gæti bætt við geislun, krabbameinslyfjameðferð, ónæmismeðferð eða blöndu af öðrum meðferðum, allt eftir staðsetningu og umfangi krabbameins.

Að fjarlægja krabbameinið þitt - eða eins mikið af því og mögulegt er - gæti hjálpað til við að bæta horfur þínar. Það getur verið mikill léttir að vita að þú hefur meiri tíma til að hlakka til með fjölskyldunni. Meðferð við krabbameini mun einnig hjálpa þér að líða betur í heildina.

Hafðu samband við meðferðarteymið þitt

Ítarlegt CSCC getur verið krefjandi krabbamein til meðferðar. Að skilja allt sem þú getur varðandi krabbamein þitt og meðferðir við því og að vita við hverju er að búast hjálpar þér að hafa meiri stjórn á þér.

Vertu virkur hluti af meðferðarteyminu þínu. Spyrðu spurninga þegar þú skilur ekki hvað læknirinn hefur mælt með. Láttu læknateymið vita ef þú hefur einhverjar aukaverkanir eða önnur vandamál við meðferðina.

Vertu eins opinn og heiðarlegur og þú getur um hvernig þér líður og hvað þú þarft. Ef þér líður ekki eins og læknirinn þinn eða aðrir meðlimir teymisins taki þig alvarlega eða fylgi óskum þínum, leitaðu þá að annarri áliti.

Spurðu um endurreisnaraðgerðir

Ef læknirinn þinn þarf að fjarlægja stórt húðsvæði, sérstaklega einhvers staðar sem er eins og andlit þitt, getur það skilið eftir sig ör. Það getur haft mikil áhrif á sjálfsmynd þína.

Það eru leiðir til að lágmarka útlit skurðaðgerðarinnar. Í fyrsta lagi getur læknirinn notað húð ígræðslu frá öðrum hluta líkamans til að hylja svæðið.

Læknirinn þinn getur einnig hjálpað til við að lágmarka útlit öranna. Að smíða skurðinn meðan hann grær er einn kostur. Ef þú ert nú þegar með ör geta stera sprautur hjálpað til við að fletja það út og leysir geta jafnað litinn.

Prófaðu slökunartækni

Að lifa með krabbameini getur verið mjög stressandi. Slökunartækni eins og djúp öndun, hugleiðsla og jóga getur hjálpað til við að koma aftur á ró og jafnvægi í lífi þínu. Æfðu nokkrar mismunandi aðferðir þar til þú finnur þær sem henta þér best.

Þú getur líka fundið slökun í einföldum, daglegum verkefnum. Hlustaðu á tónlist, lestu bók sem þú elskar eða horfðu á fyndna kvikmynd með vinum til að hjálpa þér að slaka á.

Farðu vel með þig

Að fylgja góðum lífsstílsvenjum er alltaf mikilvægt til að viðhalda heilsunni. Að hugsa um sjálfan þig er enn mikilvægara þegar þú ert með krabbamein.

Borðaðu mataræði sem er í góðu jafnvægi, reyndu að hreyfa þig á hverjum degi og sofðu að minnsta kosti 7 til 9 tíma á hverju kvöldi. Ef þú lendir á eftir á einhverju þessara svæða skaltu leita ráða hjá lækninum.

Hugleiddu líknarmeðferð

Meðferðir miðast ekki bara við að hægja á krabbameini þínu. Sumir létta einnig einkennin og hjálpa þér að líða betur.

Líknarmeðferð er læknisþjónusta við einkennum þínum. Það er ekki það sama og vistarvera, sem er endalaus umönnun eftir að meðferð lýkur. Þú getur fengið líknandi meðferð ásamt CSCC meðferðinni.

Þú færð líknarmeðferð á sjúkrahúsi, göngudeild eða heima. Líknandi meðferðir við CSCC geta falið í sér geislameðferð til að meðhöndla sársauka, blæðingar og opin sár á húðinni.

Taktu stjórn þar sem þú getur

Lífinu getur liðið frekar erfitt að stjórna þegar þú ert með krabbamein. Taktu aftur stjórn þar sem þú getur.

Fræddu sjálfan þig um krabbameinið þitt. Taktu virkan þátt í ákvörðunum um þína eigin umönnun. Og rista tíma á hverjum degi til að gera það sem þér finnst skemmtilegt.

Fáðu tilfinningalegan stuðning

Það er ekki óvenjulegt að vera kvíðinn, hræddur eða jafnvel þunglyndur þegar þú greinist með langt genginn krabbamein. Þú gætir haft áhyggjur af framtíðinni.

Þú þarft ekki að fara einn í gegnum þetta ferli. Hallaðu þér á fólkinu næst þér, eins og fjölskylda þín, félagi, börn, vinnufélagar og vinir.

Þú getur líka beðið lækninn þinn að mæla með ráðgjafa með reynslu af því að vinna með fólki sem er með krabbamein. Það getur verið gott að byrða áhyggjur þínar af einhverjum öðrum.

Skoðaðu einnig stuðningshópa fyrir CSCC. Krabbameinssjúkrahús þitt gæti boðið upp á stuðningshópa, eða þú getur fundið einn í gegnum samtök eins og American Cancer Society. Það getur verið huggun að tala við fólk sem skilur nákvæmlega hvað þú ert að ganga í gegnum.

Taka í burtu

Að vera með langt gengið krabbamein getur gert líf þitt stjórnlaust. Að taka virkan þátt í meðferðinni getur hjálpað þér að ná aftur einhverri þeirri stjórn og líða betur með aðstæður þínar.

Þegar þú gerir allt sem þú getur til að meðhöndla krabbamein, mundu að passa þig líka. Gefðu þér tíma til að hvíla þig, borða vel og gera það sem þér finnst skemmtilegt. Það er í lagi að leita hjálpar hvenær sem þér líður of mikið.