31 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í viku 31
• 31 vikna meðgöngu einkenni
• Verkir í fótum og baki
• Gyllinæð
• Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Braxton-Hicks samdrættir
• Preeclampsia

Yfirlit

Þú ert að fara inn á heimaslóðina. Þú ert þrír fjórðu leiðir í gegnum meðgönguna þína. Þú líður kannski svolítið andardráttur en ekki bara af eftirvæntingu frá því að ná þessum áfanga. Stækkandi legið þitt beitir kannski þrýstingi á neðanverða þindina (ef ekki öll innri líffæri þín) og það getur gert það erfiðara að ná andanum. En hanga þar inni. Ferðin þín er líklega innan við 10 vikur frá spennandi niðurstöðu hennar.

Breytingar á líkama þínum

Ásamt þrýstingi á þind frá efri endanum þrýstir legið einnig á móti þvagblöðrunni niður á neðri endann. Fyrir vikið getur þér fundist þú þurfa að pissa oft. Og þú gætir pissað aðeins þegar þú hnerrar eða hlær of mikið.

Hins vegar mun þetta líklega ekki vera vandamál þegar legið þitt hættir að þrýsta á þvagblöðruna eftir að þú hefur fæðst. Hjá sumum konum, álag á meðgönguna á mjaðmagrindarvöðvunum veikir þá vöðva, svo smá þvagleka þegar hlæjandi eða hósta heldur áfram eftir meðgönguna.

Að gera Kegel æfingar til að styrkja grindarbotnsvöðvana meðan á meðgöngu stendur og eftir það, getur hjálpað til við að koma í veg fyrir, eða að minnsta kosti, draga úr þessum fylgikvillum.

Lækkun af öðrum toga getur einnig verið vandamál í kringum viku 31. Rjómalögaður vökvi sem kallast ristill getur byrjað að leka úr brjóstunum fyrir og fljótlega eftir fæðingu. Það er þykkara en brjóstamjólk, svo það getur verið góð hugmynd að kaupa brjóstapúða fyrir innan brjóstahaldarann ​​þinn.

Ristillinn getur aðeins lekið stundum eða það gæti aldrei komið fram á meðgöngu. Báðar aðstæður eru eðlilegar. Losun ristils er bara merki sem líkami þinn er að verða tilbúinn til að skila og hjúkra nýfætt barn.

Barnið þitt

Barnið þitt er líka að verða tilbúið fyrir stóra daginn. Að meðaltali um það bil 15 tommur og tæplega 4 pund er barnið þitt að vaxa lengur og þyngri með deginum. Þeir líta meira og meira út eins og dæmigerður nýburi þar sem meiri fita sest undir húðina. Vertu tilbúinn fyrir stóraukningu á lengd og þyngd barnsins með hverri nýrri læknisheimsókn á næstu vikum.

Aðrar breytingar fyrir barnið þitt í þessari viku eru smám saman tap á lanugo, fína hárið sem huldi stærstan hluta líkamans. Augu barns þíns geta einbeitt sér núna og viðbrögð eins og sjúga þumalfingur koma líklega fram. Einnig eru lungu og taugakerfi næstum þróuð.

Tvíburaþróun í viku 31

Taugakerfi barna þinna er nú vel þróað. Þeir geta stjórnað eigin líkamshita ef þeir eru fæddir á þessu stigi. Jafnvel ef þeir fæddust í viku 31, gætu þeir þurft læknisaðstoð en hefðu mikla möguleika á að lifa af.

31 vikna meðgöngu einkenni

Í viku 31 gætir þú fengið eftirfarandi einkenni:

• mæði
• tíð þvaglát
• leka brjóst
• fótakrampar og / eða bakverkir
• gyllinæð
• hægðatregða

En eins og áður sagði, mæði, tíð þvaglát og lekandi brjóst hverfa þegar þú hefur fætt barnið. Hér eru nokkur ráð til að fást við krampa í fótleggjum, bakverkjum og gyllinæð:

Verkir í fótum og baki

Að loknum löngum degi með að flytja um barnið þitt gætirðu ekki viljað annað en að teygja þig út í rúminu og hvíla þig. Því miður eru fótakrampar algengir á þessu stigi meðgöngu, sérstaklega á nóttunni. Liggðu á hliðinni með hnén bogin og koddi á milli fótanna. Settu kodda undir magann til að fá auka stuðning. Þessi staða getur einnig létta bakverkjum.

Ef krampar í fótleggjum og bakverkir verða óbærilegir skaltu íhuga að finna nuddara sem sérhæfir sig í fæðingu fyrir fæðingu. Ekki nudda fæturna ef það eru sársaukafullir blettir sem eru heitir eða rauðir. Líkurnar á blóðtappa aukast á meðgöngu. Þú ættir að hringja strax í lækninn ef þú heldur að þú gætir fengið blóðtappa. Vertu virkur og drekktu mikið af vökva.

Gyllinæð

Þriðji þriðjungur meðgöngu er einnig tími þar sem þú getur fundið fyrir gyllinæð, sem eru bólgnir (og venjulega sársaukafullir) æðar nálægt endaþarmi. Spyrðu lækninn þinn um krem ​​sem ekki er hægt að nota án þess að nota lyfið sem hægt er að nota á meðgöngu. Norn hasselpúðar geta einnig veitt léttir, en mundu að skipta um púða reglulega.

Ef þú situr í langan tíma, reyndu að rísa upp og ganga oft um til að taka hluta af þrýstingnum frá bakinu. Ef þú ert með sársaukafullan gyllinæð sem heldur blæðingum eða bólur frá endaþarmsopi, getur þetta verið gyllinæð sem er í blóðrás, sem getur þurft minniháttar skurðaðgerðir.

Hægðatregða, annað algengt einkenni meðgöngu, getur valdið verki á gyllinæð, svo vertu viss um að þú neytir nóg af trefjum og vatni á hverjum degi.

Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Ef þú ert enn að setja upp leikskólann skaltu reyna að taka hlutina upp fljótlega svo þú sért ekki of mikið fyrr en við afhendingu. Þú munt vilja hvíla þig fyrir stóra daginn.

Þetta gæti líka verið góður tími til að sjá um fæðingarorlof frá vinnunni. Rannsakaðu ferlið og vertu viss um að skrifa undir öll nauðsynleg skjöl. Talaðu við yfirmann þinn og vinnufélaga um tíma sem þú tekur þér. Það að gera þetta upp núna verður eitt minna til að hugsa um þegar fæðingardagur nálgast.

Ef þú ætlar að setja barnið þitt í dagvistun og þú hefur ekki gert ráðstafanir skaltu fara á dagvistunaraðstöðu í vikunni. Þetta er ekki ákvörðun sem þú vilt taka á síðustu stundu og heimsóknir verða auðveldari án þess að litli þinn sé á drátt. Ef þú varst settur á biðlista fyrir vikum, skoðaðu þá aftur til að sjá hvort eitthvað hefur opnast. Hugleiddu barnfóstru í heimahúsi eða móður sem er heima hjá sér og hefur leyfi til að sjá um börn.

Hvenær á að hringja í lækninn

Braxton-Hicks samdrættir

Þú ættir að láta lækninn vita þegar þú verður fyrir miklum verkjum á meðgöngu. Þú gætir byrjað að finna fyrir samdrætti Braxton-Hicks í þessari viku. Þessir skaðlausu samdrættir eiga sér stað þegar legið herðist. Þetta eru einfaldlega „æfingar“ samdrættir sem gera líkama þinn tilbúinn til afhendingar.

Braxton-Hicks samdrættir standa yfirleitt í eina mínútu eða tvær, en ef þeir endast lengur eða verða tíðari og sterkari skaltu láta lækninn vita. Það gæti verið merki um snemma vinnuafls.

Hafðu í huga að þrátt fyrir að það sé ekki kjörið eru flest börn fædd eftir 31 vikur framúrskarandi líkur á að lifa af og dafna, en verða á gjörgæslu nýbura. Barnum gengur best þegar þau fæðast á 40 vikum.

Preeclampsia

Líkamsbygging er líklegri til að þróast núna þegar þú ert lengra á meðgöngunni en gæti komið fram fyrr eða jafnvel, sjaldan, eftir fæðingu. Blóðfæðingaróþol er hugsanlega alvarlegur fylgikvilla á meðgöngu fyrir þig og barnið þitt. Því miður hefur þetta ástand ekki alltaf augljós einkenni. Ef þú tekur blóðþrýstinginn reglulega heima og hefur blóðþrýstingslestur að minnsta kosti 140/90 mm Hg tvisvar á fjórum klukkustundum, farðu til læknis.

Preeclampsia er meira en bara hár blóðþrýstingur. Það getur valdið skemmdum á líffærum þínum, sérstaklega nýrunum. Ef þú ert ekki með blóðþrýstingsmælanda heima, sem þú ættir, og þú tekur eftir einkennum eins og miklum höfuðverk, verkjum í efra hægra kvið og sjónbreytingum eða ógleði, skaltu láta lækninn vita tafarlaust eða fara á slysadeild.