5 Heilbrigðisávinningur hunangs

Efni.

• Umsögn fyrir

Þrátt fyrir mikið sykurinnihald hefur hunang marga heilbrigða eiginleika. Og nú, samkvæmt nýjustu rannsóknum, hefur sæta efnin reynst meðhöndla vægan næturhósta af völdum sýkingar í efri öndunarvegi hjá börnum á aldrinum eins til fimm ára. Í nýrri rannsókn sem birt var í Barnalækningar, uppgötvuðu vísindamenn að hunang virkaði betur en lyfleysa úr döðlusírópi til að viðhalda svefni og bæla hósta.

Rannsakendurnir, undir forystu Dr. Herman Avner Cohen frá Tel Aviv háskólanum, komust að því að meðal 300 barna sem foreldrar þeirra sögðu að svefnvandamál væru vegna sýkingatengdra næturhósta, bættu þeir sem fengu hunang svefn sinn og minnkuðu hósta um tvöfalt meira en þeir sem tók lyfleysu, samkvæmt skýrslum sem foreldrar þeirra lögðu fram.

Þetta er ekki fyrsta rannsóknin sem kemst að því að hunang hjálpar við hósta í æsku. Ein fyrri rannsókn leiddi í ljós að hunang var árangursríkara við að bæla næturhósti og bæta svefn en vinsælar meðferðir dextrómetórfan og dífenhýdramín, sagði WebMD.

Það er mikilvægt að hafa í huga að barnalæknar vara við því að gefa börnum yngri en eins árs hunangi vegna lítilla áhyggna af því að það geti innihaldið eiturefnabólga. En fyrir þá sem eru eldri en 12 mánuðir eru hósti og svefn ekki eini kosturinn við gulbrúnt nektar. Hér er suð á nokkrar aðrar leiðir sem hunang getur bætt heilsu þína:

1. Húðsjúkdómar: Sýnt hefur verið fram á að allt frá brunasárum og rispum til skurðaðgerða og geislunartengdra sára bregðast við „hunangsklæðningu“. Það er þökk sé vetnisperoxíðinu sem er náttúrulega til í hunangi, sem er framleitt úr ensími sem býflugur hafa.

2. Moskítóbita léttir: Bólgueyðandi eiginleikar hunangs gera það að góðum valkosti til að draga úr kláða og ertingu á moskítóflugum.

3. Bætir friðhelgi: Hunang er fullt af pólýfenólum, tegund af andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda frumur gegn skemmdum sindurefna. Það getur einnig stuðlað að heilsu hjartans og verndað gegn krabbameini.

4. Meltingarhjálp: Í rannsókn frá 2006 sem birt var í BMC viðbótar- og óhefðbundin lyf, komust vísindamenn að því að það að skipta hunangi út fyrir sykur í unnum matvælum bætti þarmaörflóru karlkyns músa.

5. Meðferð við unglingabólur: Samkvæmt forrannsóknum geta Manuka og Kanuka hunangstegund á áhrifaríkan hátt meðhöndlað unglingabólur, húðsjúkdóminn sem stafar af bólgu og sýkingu í eggjastokkum í andliti, baki og brjósti.

Meira um Huffington Post heilbrigt líf:

Þarftu að borða áður en þú æfir?

Getur tölvuleikur veitt þér góða æfingu?

Hver er ólympíska íþróttin þín?

Umsögn fyrir