6 ráð til að forðast hrukkur

Efni.

• 1. Forðastu að gera andlit
• 2. Fjarlægðu koddann úr andlitinu
• 3. Borðaðu hollt mataræði
• 4. Hreyfðu þig reglulega
• 5. Forðastu að reykja og drekka áfengi
• 6. Forðist sólarljós

Útlit hrukkna er eðlilegt, sérstaklega með hækkandi aldri, og getur valdið miklum óþægindum og óþægindum hjá sumum. Það eru nokkrar ráðstafanir sem geta seinkað útliti þeirra eða gert þær minna merktar.

Eftirfarandi ráð, ásamt notkun öldrunar umönnunar, geta hjálpað til við að halda húðinni yngri, fallegri og laus við hrukkur lengur:

1. Forðastu að gera andlit

Öðru hvoru er flott að búa til fyndin andlit, en að grípa í augun, hnykkja eða hnykkja, með tímanum getur það skapað hrukkur og versnað þau sem fyrir eru. Að auki, gangandi eftir götunni án sólgleraugna, er viðkomandi stöðugt með hálf lokuð augu, sem stuðlar einnig að útliti tjáningarhrukkum.

2. Fjarlægðu koddann úr andlitinu

Þekktir sem svefnhrukkur, þeir orsakast af þjöppun andlitsins á koddann, alla nóttina. Ef viðkomandi hefur þennan vana ætti hann að breyta stöðu sinni og reyna til dæmis að sofa á bakinu. Á þennan hátt geta nokkrar minniháttar hrukkur horfið.

3. Borðaðu hollt mataræði

Þegar þyngd er þyngd er andlitið teygt og þegar maður missir það geta hrukkur náð vegna þess að húðin fer kannski ekki aftur í upphaflega stærð, sérstaklega þegar viðkomandi eldist, vegna þess að húðin missir teygjanleika.

Vita hvaða matvæli á að borða til að hafa fullkomna húð.

4. Hreyfðu þig reglulega

Fólk sem er í góðu formi, almennt, er með teygjanlegri og heilbrigða húð en þeir sem eru ekki í góðu líkamlegu formi. Þess vegna er mikilvægt að hreyfa sig reglulega þar sem það örvar andoxunarvirkni og framleiðslu á öldrunarefnum.

Sjáðu aðra heilsufarlega kosti sem hreyfing hefur í för með sér.

5. Forðastu að reykja og drekka áfengi

Sígarettur geta valdið ótímabærum hrukkum í kringum munninn, vegna margra ára herða á vörunum til að halda því. Að auki geta efnisþættir reykinga einnig skert blóðrásina og húðfrumur og valdið hrukku í húð.

Tíð inntaka áfengra drykkja stuðlar einnig að hrukkumyndun þar sem andlitið bólgnar eftir að hafa drukkið mikið af áfengi og það þenur húðina tímabundið.

6. Forðist sólarljós

Sólin er einn stærsti óvinur húðarinnar, þar sem hún flýtir fyrir öldrun þinni og er áhættuþáttur fyrir húðkrabbameini. Þess vegna er mjög mikilvægt að forðast heitustu klukkustundirnar, notaðu sólgleraugu og notaðu sólarvörn daglega með sólarvörn stærri en 15 og endurtaka skal umsóknina á tveggja tíma fresti, sérstaklega ef viðkomandi er á ströndinni eða í sundlauginni .

Með því að fylgja þessum ráðum er mögulegt að koma í veg fyrir snemmkomna hrukku, auk þess að viðhalda góðri heilsu. Að auki eru einnig nokkrar fagurfræðilegar meðferðir sem ekki eru ífarandi, svo sem mesotherapy eða microneedling, sem hjálpa til við að draga úr hrukkum og tjáningarlínum, en veita andliti glans og orku. Lærðu meira um mesoterapi í andliti.