6 einföld innihaldsefni sem þú getur notað í andlitið

Efni.

• Haframjöl til að lýsa
• Hvernig á að nota það
• Hnetusmjör til næringar
• Hvernig á að nota það
• Kanill til að bólstra
• Hvernig á að nota það
• Kúamjólk til að róa
• Hvernig á að nota það
• Kaffi til sléttunar
• Hvernig á að nota það
• Túrmerik til lækninga
• Hvernig á að nota það
• Dómurinn um snyrtivörur í eldhúsi

Eldhúsið er líklega þinn áfangastaður þegar þú veiðir þér snarl. Það getur einnig innihaldið allt sem þú þarft til að bæta ástand húðarinnar.

Kostnaðurinn sem sparar kostnaðinn er skýr. Innihaldsefni fyrir húðvörur í eldhúsi eru miklu ódýrari en dýrar vörur sem þú gætir fundið í versluninni eða á netinu og þú ert líklega þegar með þær í skápnum þínum.

Spurningin er eftir: Geta þau skorið sig samanborið við snyrtivörur í búð?

Hvort sem áhyggjur húðarinnar eru ofþornun, næmi eða unglingabólur, þá gæti verið þess virði að ráðast á eldhússkápinn eða ísskápinn áður en þú brýtur út veskið.

Sumir af algengustu klemmum í eldhúsinu hafa húðörvandi ávinning.

Haframjöl til að lýsa

Þó að það sé fjölhæft í eldhúsinu hefur haframjöl einnig nóg af forritum fyrir heilbrigða húð.

Gróft áferð þess gerir það að frábærri mildri exfoliator sem hjálpar til við að slá af dauðum húðfrumum. Það hefur einnig og andoxunarefni eiginleika sem geta hjálpað til við að létta þurra, pirraða húð og vernda gegn skemmdum.

Louise Walsh, löggiltur hjúkrunarfræðingur í Bretlandi sem sérhæfir sig í húð- og snyrtivörum, staðfestir að haframjöl geti verið nógu mild til að nota á viðkvæmar húðgerðir. „Haframjöl hefur róandi áhrif á rauða, viðkvæma húð,“ segir hún.

Í sambandi við rakakrem getur haframjöl einnig hjálpað til við að meðhöndla húðsjúkdóma eins og psoriasis, unglingabólur og exem. Hins vegar er takmarkað.

Í, sjúklingar frá 6 mánuðum til fullorðinsára með væga og miðlungs atópíska húðbólgu sáu ástandið batna um 48 prósent innan 12 vikna tímabils þegar haframjöl var borið á staðinn. Þeir greindu einnig frá 100 prósent framförum í vökvun húðarinnar.

Húð í sljóu hliðinni? Haframjöl getur verið öflugt innihaldsefni þegar kemur að björgun húðarinnar líka.

Í, þátttakendur sáu verulegan bata í raka og birtu húðarinnar eftir 2 vikna notkun colloidal haframjöl tvisvar á dag.

Hafrar státa einnig af efnasambandi sem kallast saponín, sem er náttúrulegt hreinsiefni og getur hjálpað til við að hreinsa læstar svitahola.

„Kolloid haframjöl (malaðir hafrar) er frábært fyrir rauða, viðkvæma, kláða, bólgna og þurra húð. Þegar það er blandað við vatn til að búa til grímu verndar það og nærir hindrun húðarinnar og kemur í veg fyrir tap á vatni og vökva. Það rakar og róar húðina, “segir Walsh.

Hvernig á að nota það

Malið niður 2 til 3 msk. af haframjöli og bætið við vatni þar til þú færð límdan samkvæmni. Berið á húðina og látið standa í 10 mínútur áður en hún er skoluð af.

Hnetusmjör til næringar

Ef þú ert með hnetuofnæmi skaltu ekki nota hnetusmjör á húðina. Ef þú ert ekki viss skaltu tala við lækninn og gera alltaf plásturpróf fyrst.

Kannski finnst þér gaman að borða það með skeið, eða afsala þér hnífapörum alveg og einfaldlega dýfa fingrunum í krukkuna, en myndirðu smyrja það yfir andlitið á þér?

Eins og öll hnetusmjör inniheldur hnetusmjör mikið magn af olíum sem geta skilið húðina eftir næringu.

Árið 2015 fór það eins og raksturshakk. Stuðningsmenn þessarar ólíklegu þróun héldu því fram að með því að skipta um venjulegt rakhlaup þeirra fyrir hnetusmjör fengu þeir nánari rakstur og mýkri húð.

Það eru nokkur vísindi sem styðja þetta.

Einn heldur því fram að hnetuolía, sem er að finna í hnetusmjöri í miklu magni, styðji við húðhindrunina. komist að því að hnetuolía bauð vernd gegn UV geislun.

Ef það er ekki nóg er hnetusmjör einnig pakkað með B- og E-vítamínum, sem þegar það er notað samhliða getur það dregið úr mörgum einkennum, þar með talin oflitun og roði.

„Hnetusmjör inniheldur mikið af olíum og vítamínum, sem gætu verið nærandi á húðina og auðvelt að finna í eldhúsinu,“ segir Walsh.

Ef þú notar hnetusmjör mælir Walsh með því að velja alltaf lífræna útgáfu. Stórmarkaðsmerki eru oft fyllt með salti og sykri, sem eru ekki svo frábær fyrir húðina.

Hvernig á að nota það

Walsh leggur til að blanda 1 msk. af hnetusmjöri, 1 msk. af hunangi og 1 eggi og nuddaðu varlega í hreinsaða húð. Látið standa í 15 mínútur og skolið af með volgu vatni.

Kanill til að bólstra

Við vitum öll að kanill er ás í bakaðri vöru og heitu súkkulaði (og ofan á haframjöl), en vissirðu að það gæti líka verið gott til að láta húðina ljóma?

Walsh staðfestir að kanill sé þekktur fyrir eiginleika sína. Hlýindandi gæði þess eykur einnig blóðflæði og hjálpar til við að fá ágerðamikið, fyllt útlit á húðinni.

hafa staðfest að kanill er einnig bólgueyðandi.

„Bólga leiðir til roða, ertingar og hugsanlega langvarandi húðsjúkdóma eins og rósroða og unglingabólur, svo bólgueyðandi góðgæti eru nauðsyn fyrir mörg húðvandamál,“ staðfestir Walsh.

Walsh bætir við að malaður kanill geti verið sérstaklega öflugur húðvörur þegar blandað er saman við hunang.

„Hunang í bland við malaðan kanil er frábær andlitsmaska ​​til að gera heima fyrir þétta húð með broti. Blandað saman búa þau til flóandi hluti sem hvetja til lækninga á brotum og blettum, “útskýrir hún.

Hvernig á að nota það

Taktu ráð Walsh með því að blanda maluðum kanil við smá hunang og nota það sem mildan kjarr. Látið það vera á húðinni í 10 mínútur áður en það er skolað af með volgu vatni.

Kanill úr jörðu getur hugsanlega valdið ertingu og bruna. Talaðu við lækninn áður en þú notar malaðan kanil á húðina og gerðu alltaf plásturpróf fyrst. Ekki nota ilmkjarnaolíur úr kanil á húðina.

Kúamjólk til að róa

Mjólk gerir líkamanum gott og ekki bara að innan. Húðin þín getur einnig haft gagn af kúamjólk.

"Mjólk inniheldur mjólkursýru, sem er oft notuð í mildri húðflögnun," segir Walsh. „Stóra sameindaþyngd þess kemur í veg fyrir að það komist of djúpt inn, svo það hefur tilhneigingu til að valda ekki of miklum ertingu,“ bætir hún við og gerir það öruggt að nota fyrir viðkvæmar húðgerðir.

Próteinin og fitan sem er í kúamjólk geta hjálpað til við að mýkja húðina, en mjólkursýra er mildur exfoliator sem ýtir undir húðfrumnafellingu og gefur húðinni silkimjúka tilfinningu.

Það eru líka nokkrar vísindalegar sannanir sem benda til þess að kúamjólk geti hjálpað til við að róa margs konar húðsjúkdóma, einkum þær sem einkennast af þurri, kláða og ertandi húð.

Ein rannsókn bendir til þess að konur eldri en 65 ára geti fundið fyrir kláða í húð með því að bera kúamjólk staðbundið.

Samkvæmt Walsh leynast önnur húðmeðferð í mjólkurhlutanum.

„Sambærilegan ávinning er að finna með jógúrt og getur verið hagnýtara að nota sem andlitsmaska, án þess að þurfa að blanda innihaldsefnum,“ segir Walsh. „Það er líka yndislegt og kólnandi.“

Hvernig á að nota það

Þú getur notað kúamjólk eins og andlitsvatn til að skrúbba húðina, láta hana vera slétta og bjarta eða blandað saman við hveiti til að búa til grímu, bendir Walsh á. Eða bættu 1 eða 2 bollum við baðið þitt til að fá alhliða húðmeðferð.

Kaffi til sléttunar

Fyrir suma er það morgunstund. Kaffi gæti verið jafn gott í að endurvekja orkustig þitt og það er að endurvekja húðina.

„Þegar kaffi [ástæðum] er borið á staðinn á húðina hefur það ýmsa ótrúlega kosti,“ segir Katrina Cook, stjörnusnyrtifræðingur frá Beverly Hills. „Þeir geta verið notaðir til að skrúfa efsta lag dauðra húðfrumna, draga úr líkamsbrotum og geta jafnvel hjálpað til við að hverfa teygjumerki með tímanum.“

Kaffi getur einnig dregið úr útliti frumu.

A bendir til þess að koffeininnihald í kaffi geti hjálpað til við að örva blóðflæði, sem aftur getur dregið úr útliti á deyfingu á húðinni.

Hvernig á að nota það

„Persónulega uppáhalds leiðin mín til að fella kaffi inn í vikulegar venjur mínar er með því að nota mala til að skrúbba burt húð,“ segir Cook.

Í sturtunni skaltu nudda malarana í hringlaga hreyfingum með höndunum, vinna frá fótum þínum, alveg upp að öxlum, áður en þú skolar af.

Túrmerik til lækninga

Þetta gula krydd bætir ekki bara bragði við matinn, heldur er það líka pakkað með bólgueyðandi eiginleika.

„Túrmerik er þekkt fyrir að vera bólgueyðandi og hefur sótthreinsandi eiginleika og þess vegna eru húðvörur með [túrmerik] sem ... forgangsmál,“ segir Walsh. „Það er líka tekið af mörgum sem viðbót í almennum bólgueyðandi tilgangi fyrir heilsuna.“

A benti til að túrmerik gæti verið öflugt efni til að flýta fyrir lokun sárs og húðsýkinga þegar það er borið á staðbundið.

Það sem meira er, vaxandi vísbendingar benda til þess að virki hluti túrmerik, curcumin, megi nota læknisfræðilega til meðferðar við ýmsum húðsjúkdómum, þar með talið unglingabólur, ofnæmishúðbólgu, andlitsmyndun, psoriasis og vitiligo.

Alls tók fram tölfræðilega marktækan bata á alvarleika húðsjúkdóms eftir staðbundna og inntöku túrmerik. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að frekari rannsókna er þörf.

Hvernig á að nota það

Walsh ráðleggur að blanda túrmerik saman við hunang, hveiti eða mjólk til að gera líma og bera á eins og andlitsmaska. Láttu það vera í 15 mínútur áður en þú þvoir það með volgu vatni.

Túrmerik getur blettað efni og léttari húðlit. Ef þú ert með ofnæmi getur bein snerting við húð valdið ertingu, roða og þrota. Gerðu alltaf plásturpróf og talaðu við lækninn áður en þú notar túrmerik á húðina.

Dómurinn um snyrtivörur í eldhúsi

Geta hrávörur í húðvörum í eldhúsinu skorið sig samanborið við snyrtivörur í búð?

Sumir eru færir um að vinna gegn ýmsum húðmálum en aðrir vinna að því að slétta og lýsa upp húðina.

Það er mikilvægt að hafa í huga að vísindarannsóknir eru takmarkaðar í sumum tilvikum, svo það er nauðsynlegt að gæta varúðar með því að nota plásturpróf þegar þú prófar nýtt innihaldsefni á húðina. Ef þú ert með húðsjúkdóm sem fyrir er, vertu viss um að skrá þig inn hjá lækninum eða húðsjúkdómalækni.

Samt eru fullt af hlutum í búri sem húðin þín kann að elska.

Victoria Stokes er rithöfundur frá Bretlandi.Þegar hún er ekki að skrifa um uppáhalds efni sín, persónulegan þroska og vellíðan hefur nefið yfirleitt fast í góðri bók. Victoria telur upp kaffi, kokteila og bleikan lit meðal sumra af uppáhalds hlutunum sínum. Finndu hana á Instagram.