Höfundur: Helen Garcia
Sköpunardag: 18 April. 2021
Uppfærsludagsetning: 19 Nóvember 2024
Anonim
Horny Goat Weed and Maca Root Overview
Myndband: Horny Goat Weed and Maca Root Overview

Efni.

Horny geiturgras er jurt. Laufin eru notuð til að búa til lyf. Allt að 15 kyrtil tegundir geitaúkra eru þekktar sem „yin yang huo“ í kínverskri læknisfræði.

Fólk notar geitukrem fyrir kynferðisleg vandamál, svo sem ristruflanir (ED) og litla kynhvöt, sem og veik og brothætt bein (beinþynning), heilsufarsvandamál eftir tíðahvörf og liðverkir, en takmarkaðar vísindarannsóknir eru til stuðnings eitthvað af þessum notum.

Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf metur árangur byggt á vísindalegum gögnum í samræmi við eftirfarandi mælikvarða: Árangursrík, líklega áhrifarík, mögulega áhrifarík, hugsanlega óvirk, líklega óvirk, óvirk og ófullnægjandi sönnun til að meta.

Virkni einkunnir fyrir HORNY GEITANRÁTT eru eftirfarandi:

Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...

  • Veik og stökk bein (beinþynning). Að taka sérstakt útdrátt af hornum geitajurtum í 24 mánuði ásamt kalsíumuppbót minnkar beinbrot í hrygg og mjöðm hjá konum sem hafa farið betur yfir tíðahvörf en að taka kalk ein. Efni í útdrættinum virka nokkuð eins og hormónið estrógen.
  • Heilsufarsvandamál eftir tíðahvörf. Að taka horny geite illgresi vatn þykkni í 6 mánuði getur lækkað kólesteról og aukið estrógenmagn hjá konum eftir tíðahvörf.
  • Berkjubólga.
  • Útblástursvandamál.
  • Ristruflanir (ED).
  • Þreyta.
  • Hjartasjúkdóma.
  • Hár blóðþrýstingur.
  • HIV / alnæmi.
  • Liðamóta sársauki.
  • Lifrasjúkdómur.
  • Minnistap.
  • Kynferðisleg vandamál.
  • Önnur skilyrði.
Fleiri sönnunargagna er nauðsynleg til að meta geigalauk fyrir þessa notkun.

Horny geite illgresi inniheldur efni sem geta hjálpað til við að auka blóðflæði og bæta kynferðislega virkni. Það inniheldur einnig fytóóstrógen, efni sem virka nokkuð eins og kvenhormónið estrógen. Þetta gæti dregið úr beinatapi hjá konum eftir tíðahvörf.

Þegar það er tekið með munni: Horny geita illgresi þykkni er MÖGULEGA ÖRYGGI þegar tekið er með viðeigandi hætti. Sérstakur útdráttur af hornum geitajurtum sem innihalda fýtóestrógen hafa verið teknir með munni á öruggan hátt í allt að 2 ár. Einnig hefur öðruvísi þykkni af geitum illgresi sem inniheldur icariin verið tekið með munni á öruggan hátt í allt að 6 mánuði.

Hins vegar eru nokkrar gerðir af geitum illgresi MÖGULEGA ÓÖRUGT þegar það er notað í langan tíma eða í stórum skömmtum. Langtímanotkun þessara annarra forma af geita illgresi getur valdið sundli, uppköstum, munnþurrki, þorsta og blóðnasir. Að taka mikið magn af geitum illgresi getur valdið krampa og alvarlegum öndunarerfiðleikum.

Einnig hefur verið tilkynnt um hjartsláttartruflanir hjá einum manni sem tók horny geit illgresi í verslunarvöru sem notuð er til kynferðislegrar aukningar. Sérstök verslunarvara sem inniheldur mörg innihaldsefni (Enzyte, Berkeley Premium Nutraceuticals) sem inniheldur horny geite illgresi gæti valdið óeðlilegum hjartslætti. Þessar breytingar gætu aukið líkurnar á hjartsláttartruflunum. Greint hefur verið frá tilfelli af eituráhrifum á lifur hjá manni sem tók þessa sömu vöru (Enzyte, Berkeley Premium Nutraceuticals). Hins vegar, þar sem þessi vara inniheldur mörg innihaldsefni, er ekki ljóst hvort þessi áhrif eru af völdum horns geitarúkra eða annarra innihaldsefna. Ef um eituráhrif á lifur er að ræða er mögulegt að aukaverkunin hafi verið óeðlileg viðbrögð sem ólíklegt er að komi fram hjá öðrum sjúklingum.

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Meðganga og brjóstagjöf: Horny geit illgresi er MÖGULEGA ÓÖRUGT þegar það er tekið með munni á meðgöngu. Það er áhyggjuefni að það geti skaðað fóstrið sem þroskast. Forðastu að nota það. Ekki nóg með það sem vitað er um öryggi þess að nota horny geit illgresi meðan á brjóstagjöf stendur. Vertu öruggur og forðastu að nota.

Blæðingartruflanir: Horny geiturgresi gæti hægt á blóðstorknun. Þetta gæti aukið hættuna á blæðingum. Fræðilega séð gæti það að gera blæðingartruflanir verri að taka horny geite weed.

Hormónviðkvæm krabbamein og aðstæður: Horny geit illgresi virkar eins og estrógen og getur aukið estrógen gildi hjá sumum konum. Horny geite illgresi gæti gert estrógen næmar aðstæður, svo sem krabbamein í brjóstum og legi, verri.

Lágur blóðþrýstingur: Horny geit illgresi gæti lækkað blóðþrýsting. Hjá fólki sem þegar er með lágan blóðþrýsting gæti notkun á geitum illgresi lækkað blóðþrýstinginn of lágt og aukið hættuna á yfirlið.

Skurðaðgerðir: Horny geiturgresi gæti hægt á blóðstorknun. Þetta gæti aukið hættuna á blæðingum meðan á aðgerð stendur. Hættu að taka með geitum illgresi að minnsta kosti 2 vikum fyrir aðgerð.

Hóflegt
Vertu varkár með þessa samsetningu.
Estrogens
Horny geite illgresi gæti haft sömu áhrif og estrógen og gæti aukið blóðmagn estrógens hjá sumum konum. Að taka horny geite illgresi með estrógeni gæti aukið áhrif og aukaverkanir estrógens.

Sumar estrógenpillur innihalda samtengd estrógen úr hestum (Premarin), etinýlestradíól, estradíól og aðrir.
Lyfjum breytt í lifur (Cytochrome P450 1A2 (CYP1A2) hvarfefni)
Sumum lyfjum er breytt og sundurliðað í lifur. Horny geite illgresi gæti minnkað hversu hratt lifrin brýtur niður nokkur lyf. Að taka horny geit illgresi ásamt nokkrum lyfjum sem eru breytt í lifur gæti aukið áhrif og aukaverkanir sumra lyfja. Áður en þú tekur horny geit illgresi skaltu tala við lækninn þinn ef þú tekur einhver lyf sem eru breytt í lifur.

Sum þessara lyfja sem eru breytt í lifur eru koffein, clozapin (Clozaril), cyclobenzaprine (Flexeril), fluvoxamine (Luvox), haloperidol (Haldol), imipramine (Tofranil), mexiletine (Mexitil), olanzapine (Zyprexa), pentazocine ( Talwin), própranólól (Inderal), takrín (Cognex), teófyllín (Slo-bid, Theo-Dur, aðrir), zileuton (Zyflo), Zolmitriptan (Zomig) og aðrir.
Lyfjum breytt í lifur (Cytochrome P450 2B6 (CYP2B6) hvarfefni)
Sumum lyfjum er breytt og sundurliðað í lifur. Horny geite illgresi gæti minnkað hversu hratt lifrarinn brýtur niður nokkur lyf. Að taka horny geit illgresi ásamt sumum lyfjum sem eru brotin niður í lifur getur aukið áhrif og aukaverkanir sumra lyfja. Áður en þú tekur horny geit illgresi skaltu tala við lækninn þinn ef þú tekur einhver lyf sem eru breytt í lifur.

Sum lyf sem eru breytt í lifur eru meðal annars búprópíón (Wellbutrin), sýklófosfamíð (Cytoxan), dexametasón (Decadron), efavirenz (Sustiva), ketamín (Ketalar), metadón (Dolophine), nevirapin (Viramune), orphenadrine (Norflex), fenobarbital , sertralín (Zoloft), tamoxifen (Nolvadex), valprósýru (Depakote) og fjölmargir aðrir.
Lyf við háum blóðþrýstingi (blóðþrýstingslækkandi lyf)
Horny geiturgresi gæti lækkað blóðþrýsting. Að taka horny geit illgresi ásamt lyfjum við háum blóðþrýstingi gæti valdið því að blóðþrýstingur þinn lækkaði of lágt.

Sum lyf við háum blóðþrýstingi eru kópópríl (Capoten), enalapríl (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipin (Norvasc), hýdróklórtíazíð (HydroDiuril), furosemíð (Lasix) og mörg önnur .
Lyf sem geta valdið óreglulegum hjartslætti (QT tímalengingar lyf)
Horny geite illgresi gæti aukið hjartsláttartíðni þína. Ef þú tekur horny geit illgresi ásamt lyfjum sem geta valdið óreglulegum hjartslætti getur það valdið alvarlegum aukaverkunum, þar með talið óreglulegum hjartslætti.

Sum lyf sem geta valdið óreglulegum hjartslætti eru amiodaron (Cordarone), disopyramid (Norpace), dofetilide (Tikosyn), ibutilide (Corvert), procainamide (Pronestyl), kinidine, sotalol (Betapace), thioridazine (Mellaril) og mörg önnur.
Lyf sem hægja á blóðstorknun (segavarnarlyf / blóðflögur)
Horny geite illgresi gæti hægt á blóðstorknun. Að taka horny geit illgresi ásamt lyfjum sem hægja einnig á storknun gæti aukið líkurnar á mar og blæðingum.

Sum lyf sem hægja á blóðstorknun eru aspirín, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, aðrir), ibuprofen (Advil, Motrin, aðrir), naproxen (Anaprox, Naprosyn, aðrir), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparín, warfarin (Coumadin) og aðrir.
Jurtir og fæðubótarefni sem gætu lækkað blóðþrýsting
Horny geiturgresi gæti lækkað blóðþrýsting. Að taka það ásamt öðrum jurtum og fæðubótarefnum sem gætu lækkað blóðþrýsting gæti aukið hættu á að blóðþrýstingur lækki of lágt. Sumar af þessum jurtum og fæðubótarefnum eru andrographis, kasein peptíð, kattarkló, kóensím Q-10, lýsi, L-arginín, lycium, brenninetla, theanine og aðrir.
Jurtir og fæðubótarefni sem gætu hægt á blóðstorknun
Horny geite illgresi gæti hægt á blóðstorknun. Að taka horny geit illgresi ásamt öðrum jurtum og fæðubótarefnum sem hægja einnig á storknun gæti aukið líkurnar á mar og blæðingum. Þessar jurtir fela í sér hvönn, negul, danshen, hvítlauk, engifer, ginkgo, quassia, rauðsmára, túrmerik, víðir og fleiri.
Engin milliverkanir eru þekktar við mat.
Viðeigandi skammtur af geitumjurtum fer eftir nokkrum þáttum eins og aldri notanda, heilsu og nokkrum öðrum aðstæðum. Á þessum tíma eru ekki nægar vísindalegar upplýsingar til að ákvarða viðeigandi skammtastærð fyrir horny geiturgras. Hafðu í huga að náttúrulegar vörur eru ekki endilega öruggar og skammtar geta verið mikilvægir. Vertu viss um að fylgja viðeigandi leiðbeiningum á vörumerkjum og hafðu samband við lyfjafræðing eða lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar.

Barrenwort, Épimède, Épimède à Grandes Fleurs, Épimède du Japon, Epimedium, Epimedium acuminatum, Epimedium brevicornum, Epimedium grandiflorum, Epimedium Grandiflorum Radix, Epimedium koreanum, Epimedium macranthum, Epimedium pubis, Epimedium koreanum, Epimedium macranthum, Epimedium pub Cornée de Chèvre, Hierba de Cabra en Celo, japanska Epimedium, Xian Ling Pi, Yin Yang Huo.

Til að læra meira um hvernig þessi grein var skrifuð, vinsamlegast skoðaðu Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf aðferðafræði.


  1. Huang S, Meng N, Chang B, Quan X, Yuan R, Li B. Bólgueyðandi virkni Epimedium brevicornu maxim etanól þykkni. J Med Food. 2018; 21: 726-733. Skoða ágrip.
  2. Teo YL, Cheong WF, Cazenave-Gassiot A, o.fl. Lyfjahvörf prenylflavonoids eftir inntöku staðlaðs epimedium þykknis hjá mönnum. Planta Med. 2019; 85: 347-355. Skoða ágrip.
  3. Indran IR, Liang RL, Min TE, Yong EL. Forklínískar rannsóknir og klínískt mat á efnasamböndum úr ættkvíslinni Epimedium vegna beinþynningar og beinheilsu. Pharmacol Ther 2016; 162: 188-205. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2016.01.015. Skoða ágrip.
  4. Zhong Q, Shi Z, Zhang L, et al. Möguleikar Epimedium koreanum Nakai fyrir milliverkanir jurtalyfja. J Pharm Pharmacol 2017; 69: 1398-408. doi: 10.1111 / jphp.12773. Skoða ágrip.
  5. Ho CC, Tan HM. Vöxtur náttúrulyfja og hefðbundinna lyfja við stjórnun ristruflana. Curr Urol Rep 2011; 12: 470-8. Skoða ágrip.
  6. Corazza O, Martinotti G, Santacroce R, o.fl. Kynhneigðar vörur til sölu á netinu: vekja athygli á geðvirkum yohimbine, maca, horny geit illgresi og Ginkgo biloba. Biomed Res Int 2014; 2014: 841798. Skoða ágrip.
  7. Ramanathan VS, Mitropoulos E, Shlopov B, et al. Enzyte’ing ’tilfelli bráðrar lifrarbólgu. J Clin Gastroenterol 2011; 45: 834-5. Skoða ágrip.
  8. Zhao YL, Song HR Fei JX Liang Y Zhang BH Liu QP Wang J Hu P. Áhrif kínverskrar yam-epimedium blöndu á öndunarfærni og lífsgæði hjá sjúklingum með langvinna lungnateppu. J Tradit Chin Med. 2012; 32: 203-207.
  9. Wu H, Lu Y Du S Chen W Wang Y. [Samanburðarrannsókn á frásogshreyfingum í þörmum hjá rottum af epimedii foliunm af Xianlinggubao hylkjum unnin með mismunandi aðferðum]. [Grein á kínversku]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2011; 36: 2648-2652.
  10. Lee, M. K., Choi, Y. J., Sung, S. H., Shin, D. I., Kim, J. W. og Kim, Y. C. Lyfjaeiturverkun í icariin, aðal innihaldsefni Epimedium koreanum. Planta Med 1995; 61: 523-526. Skoða ágrip.
  11. Chen, X., Zhou, M. og Wang, J. [Áhrif epimedium sagittatum á leysanlegt IL-2 viðtaka og IL-6 stig hjá sjúklingum í blóðskilun]. Zhonghua Nei Ke.Za Zhi. 1995; 34: 102-104. Skoða ágrip.
  12. Liao, H. J., Chen, X. M. og Li, W. G. [Áhrif Epimedium sagittatum á lífsgæði og frumuónæmi hjá sjúklingum sem halda við blóðskilun]. Zhongguo Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. 1995; 15: 202-204. Skoða ágrip.
  13. Iinuma, M., Tanaka, T., Sakakibara, N., Mizuno, M., Matsuda, H., Shiomoto, H. og Kubo, M. [Phagocytic virkni laufa af Epimedium tegundum á reticuloendotherial kerfi músa]. Yakugaku Zasshi 1990; 110: 179-185. Skoða ágrip.
  14. Yan, F. F., Liu, Y., Liu, Y. F. og Zhao, Y. X. Herba Epimedii vatnsútdráttur hækkar estrógenmagn og bætir fituefnaskipti hjá konum eftir tíðahvörf. Phytother.Res. 2008; 22: 1224-1228. Skoða ágrip.
  15. Zhao, L., Lan, L. G., Min, X. L., Lu, A. H., Zhu, L. Q., He, X. H., and He, L. J. [Samþætt meðferð hefðbundinna kínverskra lækninga og vestrænna lækninga við snefil- og miðstigs sykursýki nýrnaveiki]. Nan.Fang Yi.Ke.Da.Xue.Xue.Bao. 2007; 27: 1052-1055. Skoða ágrip.
  16. Wang, T., Zhang, J. C., Chen, Y., Huang, F., Yang, M. S. og Xiao, P. G. [Samanburður á andoxunar- og æxlisvirkni sex flavonoids frá Epimedium koreanum]. Zhongguo Zhong.Yao Za Zhi. 2007; 32: 715-718. Skoða ágrip.
  17. Wang, Y. K. og Huang, Z. Q. Verndaráhrif icariin á æðaþelsfrumumeiðsli í nafla í mönnum af völdum H2O2 in vitro. Pharmacol.Res 2005; 52: 174-182. Skoða ágrip.
  18. Yin, X. X., Chen, Z. Q., Dang, G. T., Ma, Q. J. og Liu, Z. J. [Áhrif Epimedium pubescens icariine á fjölgun og aðgreining manna osteoblasts]. Zhongguo Zhong.Yao Za Zhi. 2005; 30: 289-291. Skoða ágrip.
  19. Wang, Z. Q. og Lou, Y. J. Útbreiðsluörvandi áhrif ískarítíns og desmetýlsaritíns í MCF-7 frumum. Eur.J Pharmacol. 11-19-2004; 504: 147-153. Skoða ágrip.
  20. Ma, A., Qi, S., Xu, D., Zhang, X., Daloze, P., og Chen, H. Baohuoside-1, ný ónæmisbælandi sameind, hamlar virkjun eitilfrumna in vitro og in vivo. Ígræðsla 9-27-2004; 78: 831-838. Skoða ágrip.
  21. Chen, K. M., Ge, B. F., Ma, H. P. og Zheng, R. L. Sermi rottna sem gefnir voru flavonoid þykkni úr Epimedium sagittatum en ekki útdrátturinn sjálfur eykur þróun rottuhimnubólgufrumna sem líkjast osteoblast in vitro. Pharmazie 2004; 59: 61-64. Skoða ágrip.
  22. Wu, H., Lien, E. J. og Lien, L. L. Efnafræðilegar og lyfjafræðilegar rannsóknir á Epimedium tegundum: könnun. Prog.Drug Res 2003; 60: 1-57. Skoða ágrip.
  23. Chiba, K., Yamazaki, M., Umegaki, E., Li, MR, Xu, ZW, Terada, S., Taka, M., Naoi, N., og Mohri, T. Neuritogenesis of herbal (+) - og (-) - syringaresinols aðskilin með chiral HPLC í PC12h og Neuro2a frumum. Biol.Pharm Bull 2002; 25: 791-793. Skoða ágrip.
  24. Zhao, Y., Cui, Z. og Zhang, L. [Áhrif icariin á aðgreiningu HL-60 frumna]. Zhonghua Zhong.Liu Za Zhi. 1997; 19: 53-55. Skoða ágrip.
  25. Tan, X. og Weng, W. [Skilvirkni epimedium samsettra pillna við meðferð á öldruðum sjúklingum með nýrnaskortheilkenni við blóðþurrð hjarta- og æðasjúkdómum]. Hunan.Yi.Ke.Da.Xue.Xue.Bao. 1998; 23: 450-452. Skoða ágrip.
  26. Zheng, M. S. Tilraunarannsókn á and-HSV-II aðgerð 500 náttúrulyfja. J Tradit.Chin Med 1989; 9: 113-116. Skoða ágrip.
  27. Wu, B. Y., Zou, J. H. og Meng, S. C. [Áhrif úlfaberjaávaxta og epimedium á DNA nýmyndun 2BS samrunafrumna við öldrun-æsku]. Zhongguo Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. 2003; 23: 926-928. Skoða ágrip.
  28. Liang, R. N., Liu, J., and Lu, J. [Meðferð við eldföstum fjölblöðruheilkenni eggjastokka með bushen huoxue aðferð ásamt ómskoðunarstýrðri eggbúsútrás]. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi 2008; 28: 314-317. Skoða ágrip.
  29. Phillips M, Sullivan B, Snyder B, et al. Áhrif Enzyte á QT og QTc millibili. Arch Intern Med 2010; 170: 1402-4. Skoða ágrip.
  30. Meng FH, Li YB, Xiong ZL, o.fl. Osteoblastic fjölgun virkni Epimedium brevicornum Maxim. Læknalyf 2005; 12: 189-93. Skoða ágrip.
  31. Zhang X, Li Y, Yang X, o.fl. Hömlunaráhrif Epimedium þykknis á S-adenósýl-L-hómósýstein hýdrólasa og lífmetýlering. Life Sci 2005; 78: 180-6. Skoða ágrip.
  32. Yin XX, Chen ZQ, Liu ZJ, o.fl. Icariine örvar útbreiðslu og aðgreiningu á osteoblastum manna með því að auka framleiðslu á morphogenetic próteini í beinum 2. Chin Med J (Engl) 2007; 120: 204-10. Skoða ágrip.
  33. Shen P, Guo BL, Gong Y, o.fl. Flokkunarfræðileg, erfðafræðileg, efnafræðileg og estrógenísk einkenni Epimedium tegunda. Lyfjafræði 2007; 68: 1448-58. Skoða ágrip.
  34. Yap SP, Shen P, Li J, o.fl. Sameinda- og lyfhrif eiginleika estrógena útdrátta úr hefðbundnu kínversku lækningajurtinni, Epimedium. J Ethnopharmacol 2007; 113: 218-24. Skoða ágrip.
  35. Ning H, Xin ZC, Lin G, et al. Áhrif icariin á fosfódíesterasa-5 virkni in vitro og hringlaga guanosine monophosphate stigi í holóttum sléttum vöðvafrumum. Þvagfærasjúkdómur 2006; 68: 1350-4. Skoða ágrip.
  36. Zhang CZ, Wang SX, Zhang Y, o.fl. In vitro estrógenvirkni kínverskra lækningajurta er venjulega notuð til að meðhöndla einkenni tíðahvarfa. J Ethnopharmacol 2005; 98: 295-300. Skoða ágrip.
  37. De Naeyer A, Pocock V, Milligan S, De Keukeleire D. Estrógenvirkni fjölfenóls útdráttar úr laufum Epimedium brevicornum. Fitoterapia 2005; 76: 35-40. Skoða ágrip.
  38. Zhang G, Qin L, Shi Y. Phytoestrogen flavonoids úr Epimedium hafa jákvæð áhrif á að koma í veg fyrir beinatap hjá konum seint eftir tíðahvörf: 24 mánaða slembiraðað, tvíblind og rannsókn með lyfleysu. J Bone Miner Res 2007; 22: 1072-9. Skoða ágrip.
  39. Lin CC, Ng LT, Hsu FF, o.fl. Frumueituráhrif Coptis chinensis og Epimedium sagittatum útdráttar og helstu efnisþátta þeirra (berberín, coptisine og icariin) á lifraræxli og hvítblæðisfrumuvöxt. Clin Exp Pharmacol Physiol 2004; 31: 65-9. Skoða ágrip.
  40. Partin JF, Pushkin YR. Tachyarrhythmia og hypomania með horny geit illgresi. Psychosomatics 2004; 45: 536-7. Skoða ágrip.
  41. Cirigliano læknir, Szapary PO. Horny geit illgresi vegna ristruflana. Alt Med Alert 2001; 4: 19-22.
  42. Parisi GC, Zilli M, Miani MP, o.fl. Trefjarík fæðubótarefni hjá sjúklingum með pirraða þörmum (IBS): fjölsetra, slembiraðaður, opinn samanburður á rannsóknum á milli hveitiklíðsfæði og vatnsrofið guargúmmí (PHGG). Dig Dis Sci 2002; 47: 1697-704 .. Skoða ágrip.
  43. Anon. In vitro skimun hefðbundinna lyfja gegn HIV virkni: minnisblað frá fundi WHO. Bull World Health Organ 1989; 67: 613-8. Skoða ágrip.
  44. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ritstj. Handbók um náttúruverndarsamtök amerískra náttúrulyfja. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
  45. Leung AY, Foster S. Alfræðiorðabók um algeng náttúruleg innihaldsefni sem notuð eru í mat, lyfjum og snyrtivörum. 2. útgáfa. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
Síðast yfirfarið - 08/06/2020

Við Mælum Með

Hversu mörg skref þarf ég á dag?

Hversu mörg skref þarf ég á dag?

Veitu hveru mörg kref þú meðaltal á hverjum degi? Ef þú getur kröltið frá varinu án þe þó að koða úrið þi...
Hvað er það sem veldur þessum sárum á typpinu mínu?

Hvað er það sem veldur þessum sárum á typpinu mínu?

Það er ekki óalgengt að hafa má högg eða bletti á typpinu. En áraukafull eða óþægileg ár er venjulega merki um einhver konar undir...