Ferðaveiki

Efni.

• Hver eru einkenni hreyfiveiki?
• Hverjir eru áhættuþættir vegna veikinda?
• Hvað veldur akstursveiki?
• Hvernig eru greindar hreyfiveiki?
• Hvernig er farið með akstursveiki?
• Hvernig er komið í veg fyrir akstursveiki?

Hvað er ferðaveiki?

Ferðasjúkdómur er tilfinning um dáð. Það gerist venjulega þegar þú ferðast með bíl, bát, flugvél eða lest. Skynfæri líkamans senda misjöfn skilaboð til heilans og valda svima, svima eða ógleði. Sumt fólk lærir snemma á ævinni að það er viðkvæmt fyrir ástandinu.

Hver eru einkenni hreyfiveiki?

Ferðasjúkdómur veldur venjulega magaóþægindum. Önnur einkenni eru kaldur sviti og svimi. Einstaklingur með ferðaveiki getur orðið fölur eða kvartað yfir höfuðverk. Það er einnig algengt að upplifa eftirfarandi einkenni vegna hreyfiveiki:

• ógleði
• uppköst
• tap á eða vandræðum með að halda jafnvægi

Hverjir eru áhættuþættir vegna veikinda?

Hvers konar ferðalög, á landi, í loftinu eða á vatninu, geta valdið órólegri tilfinningu um veikindi í hreyfingum. Stundum geta skemmtunarferðir og leiktæki barna valdið hreyfiveiki.

Börn á aldrinum 2 til 12 ára eru líklegust til að þjást af hreyfiógleði. Þungaðar konur eru einnig með meiri líkur á að þeir fái truflun á innra eyra af þessu tagi.

Hvað veldur akstursveiki?

Þú heldur jafnvægi með hjálp merkja sem send eru frá mörgum líkamshlutum - til dæmis augum þínum og innri eyrum. Aðrir skynjunarviðtakar í fótum og fótum láta taugakerfið vita hvaða líkamshlutar snerta jörðina.

Misvísandi merki geta valdið ferðaveiki. Til dæmis, þegar þú ert í flugvél geturðu ekki séð ókyrrð, en líkami þinn finnur fyrir því. Ruglið sem af þessu leiðir getur valdið ógleði eða jafnvel uppköstum.

Hvernig eru greindar hreyfiveiki?

Ferðasjúkdómar leysa sig fljótt og þarfnast yfirleitt ekki faglegrar greiningar. Flestir þekkja tilfinninguna þegar hún er að koma vegna þess að veikindin koma aðeins fram á ferðalögum eða annarri sértækri starfsemi.

Hvernig er farið með akstursveiki?

Nokkur lyf eru til til meðferðar við farandveiki. Flestir koma aðeins í veg fyrir að einkenni komi fram. Margir vekja einnig syfju og því er ekki heimilt að nota vélar eða ökutæki á meðan þeir taka lyf af þessu tagi.

Meðal lyfja við sjúkdómum við sjúkdómum sem eru ávísaðir eru ma hyoscine hydrobromide, almennt þekktur sem scopolamine. Ólyfjan lausn við lyfjum við veikindi er dimenhydrinate, oft markaðssett sem Dramamine eða Gravol.

Hvernig er komið í veg fyrir akstursveiki?

Flestir sem eru næmir fyrir veikindum eru meðvitaðir um staðreyndina. Ef þú ert viðkvæm fyrir hreyfissjúkdómi geta eftirfarandi fyrirbyggjandi aðgerðir hjálpað.

Skipuleggðu fyrirfram þegar þú bókar ferð. Ef þú ferð með flugi skaltu biðja um glugga eða vængsæti. Í lestum, bátum eða rútum sitja að framan og reyna að forðast að snúa aftur á bak. Í skipi skaltu biðja um skála við vatnshæð og nálægt framhlið eða miðju skipsins. Opnaðu loftræstingu fyrir uppsprettu fersku lofti ef mögulegt er, og forðastu að lesa.

Að sitja fremst í bíl eða strætó eða stunda aksturinn sjálfur hjálpar oft. Margir sem upplifa aksturssjúkdóm í ökutæki komast að því að þeir hafa ekki einkennin þegar þeir eru að keyra.

Mikilvægt er að hafa mikla hvíld nóttina áður en þú ferð og forðast að drekka áfengi. Ofþornun, höfuðverkur og kvíði leiða allt til lakari árangurs ef þú ert viðkvæm fyrir hreyfissjúkdómi.

Borðaðu vel svo að maginn sé sestur. Vertu í burtu frá feitum eða súrum mat fyrir og meðan á ferðalagi stendur.

Hafðu heimilisúrræði við höndina eða prófaðu aðrar meðferðir. Margir sérfræðingar segja að piparmynta geti hjálpað, sem og engifer og svartur hundur. Þó að vísindin hafi ekki verið sönnuð af vísindum eru þessir möguleikar í boði.

Fyrir flugmenn, geimfara eða aðra sem upplifa hreyfiveiki reglulega eða sem hluta af starfsgrein sinni, eru hugræn meðferð og líffræðilegur endurmótun mögulegar lausnir. Öndunaræfingar hafa einnig reynst hjálpa. Þessar meðferðir virka líka fyrir fólk sem líður illa þegar það hugsar bara um að ferðast.