Aðilanum með langvinna sjúkdóma þarftu þessa sumarlestur

Efni.

• Haltu áfram, stríðsmaður
• Ein hurðin lokast: sigrast á mótlæti með því að fylgja draumum þínum
• Furiously Happy: Fyndin bók um hræðilega hluti
• Hljóðið af því að borða villtan snigil
• Djarfa frábærlega
• Shake, Rattle & Roll With It: Living and Haughing with Parkinson’s
• Þegar andardráttur verður að lofti
• Ég er: 60 daga ferð um að vita hver þú ert vegna þess hver hann er
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þó að það sé kannski ekki vinsælt umræðuefni við matarborðið, þá getur það verið stundum pirrandi og yfirþyrmandi að búa við langvinnan eða ólæknandi veikindi. Það geta líka verið árstíðir ótrúlegrar einmanaleika, jafnvel þó að heimurinn virðist suð allt í kringum þig. Ég þekki þennan veruleika vegna þess að ég hef lifað hann undanfarin 16 ár.

Á tímabilum langvinnrar veikindaferðar minnar með rauða úlfa tók ég eftir því að tengjast öðrum sem voru á svipuðum lífsleið kom mér venjulega úr lægð. Stundum myndi þessi tenging gerast augliti til auglitis eða um stafrænan vettvang. Í annan tíma myndi tengingin eiga sér stað í gegnum skrifaða orðið.

Reyndar að villast í bók sem er skrifuð af einhverjum sem „fær það“ hefur hjálpað mér að hvetja mig við mörg tækifæri. Stundum kom bók mér úr rúminu, allt í einu áhugasöm um að takast á við daginn. Og svo voru tímar þegar bók gaf mér grænt ljós af ýmsu tagi, að hvíla mig, taka mér „mig“ tíma og loka heiminum út í aðeins andartak lengur.

Margar af eftirtöldum bókum hafa fengið mig til að hlæja upphátt og gráta glaðan tár - tár sem tákna systur, samkennd, samúð eða áminningu um að þessi erfiða árstíð muni líka líða. Settu þig svo niður með heitum tebolla, notalegu teppi og vefjum eða tveimur og finndu von, hugrekki og hlátur á næstu síðum.

Haltu áfram, stríðsmaður

Hefurðu einhvern tíma verið spurður: „Ef þú værir fastur á eyðieyju, hvaða hlut myndir þú koma með?“ Fyrir mig væri þessi hlutur „Carry On, Warrior.“ Ég hef lesið bókina fimmtán sinnum og keypt tíu eintök til að gefa vinkonum mínum. Þráhyggja er vanmat.

Glennon Doyle Melton færir lesendum margvísleg fyndin og hrífandi lífsstund þegar hún tekst á við að jafna sig eftir áfengisfíkn, móðurhlutverk, langvarandi veikindi og konu. Það sem færir mig aftur og aftur til þessarar bókar eru tengd og gagnsæ skrif hennar. Hún er konan sem þú vilt grípa í kaffibolla með og eiga hrátt, heiðarlegt samtal - af þeim toga þar sem öll umræðuefni eru til taks og enginn dómur felldur í átt að þér.

Ein hurðin lokast: sigrast á mótlæti með því að fylgja draumum þínum

Ég virðist alltaf eiga rætur að undirlaginu, enda heillaður af sögum þar sem fólk stendur frammi fyrir óyfirstíganlegum líkum og kemur út á toppinn. Í „One Door Closes“, skrifað af Tom Ingrassia og Jared Chrudimsky, geturðu eytt tíma með 16 hvetjandi körlum og konum sem deila hækkun sinni úr gryfjunni. Frá þekktri söngkonu sem sigraði krabbamein í hálsi og eiturlyfjafíkn til ungs manns sem hlaut áverka á heila eftir að hafa lent í bíl, hver saga dregur fram kraft og þol líkamans, hugans og andans. Innifalið er vinnubókarhluti sem gerir lesendum kleift að velta fyrir sér eigin baráttu og draumum, með aðgerðarskrefum til að ná tilætluðum markmiðum.

Furiously Happy: Fyndin bók um hræðilega hluti

Eftir að ég hló mig í gegnum fyrstu bók Jenny Lawson, „Við skulum láta eins og þetta hafi aldrei gerst,“ gat ég ekki beðið eftir að fá „Furiously Happy“ í hendurnar. Þó að sumir geti haldið að minningargrein um hræðilegan kvíða og lamandi þunglyndi gæti ekki lyft andanum, þá sýnir húmor hennar utan veggjar og gustur af sjálfsafleitni þeim rangt. Fyndnar sögur um líf hennar og barátta við langvarandi veikindi senda okkur öllum skilaboð um hvernig húmor getur sannarlega breytt sjónarhorni manns.

Hljóðið af því að borða villtan snigil

Aðlaðandi skrif Elisabeth Tova Bailey eru viss um að fanga hjörtu lesenda alls staðar sem búa með og án langvinnra veikinda. Þegar heim er komið í fríi í svissnesku Ölpunum, fær Bailey skyndilega þrautdrepandi veikindi sem breyta lífi hennar. Hún getur ekki séð um sjálfa sig og er miskunn umönnunaraðila og handahófi heimsókna frá vinum og vandamönnum. Einhver þessara vina færir henni fjólur og skóglendi. Tengingin sem Bailey tengir við þessa örsmáu veru, sem hreyfist á svipuðum hraða og hún sjálf, er merkileg og setur sviðið í „The Sound of a Wild Snail Eating“ fyrir einstaka og kraftmikla bók.

Djarfa frábærlega

Þó að Dr. Brené Brown hafi skrifað fjölmargar lífsbreytilegar bækur, "Daring Greatly" talaði við mig vegna sérstakra skilaboða - hvernig það að vera viðkvæm getur breytt lífi þínu. Í minni eigin ferð með langvarandi veikindi var löngunin til að koma fram eins og ég ætti allt saman og að veikindin hefðu ekki áhrif á líf mitt. Að fela raunveruleikann um það hvernig veikindi höfðu áhrif á mig líkamlega og sálrænt svo lengi olli skömm og einmanaleika.

Í þessari bók brýtur Brown niður hugmyndina um að vera viðkvæmur sé ekki að vera veikur. Og hvernig faðmi viðkvæmni getur leitt til lífs fulls af gleði og aukinnar tengingar við aðra. Þó að „Daringly Greatly“ hafi ekki verið sérstaklega skrifað fyrir langvinnan sjúkdóm, þá finnst mér það hafa mikilvægar upplýsingar varðandi sameiginlega baráttu samfélagsins til að vera viðkvæmir, sérstaklega gagnvart þeim sem eru án heilsufarslegra vandamála.

Shake, Rattle & Roll With It: Living and Haughing with Parkinson’s

Vikki Claflin, húmoristi og rithöfundur þekkt fyrir blogg sitt Laugh-Lines.net, veitir lesendum fyndinn en samt hrífandi svip á líf hennar eftir að hafa verið greindur með Parkinson 50 ára að aldri. Eftir marga dimma daga snýr Claflin sér að bjartsýnni hlið til að bera hana í gegnum. Hún trúir því að með því að fá lesendur til að hlæja að furðulegri reynslu sinni og óhöppum vegna veikinda geti þeir fundið húmorinn og vonina í sínum eigin. Taktu afrit af bókinni hér.

Þegar andardráttur verður að lofti

Þótt rithöfundurinn „Þegar andardráttur verður að lofti“, Paul Kalanithi, lést í mars 2015, skilur bók hans eftir sér hvetjandi og hugsandi skilaboð sem eru eilíf. Kalanithi er undir lok áratugalangrar þjálfunar sinnar sem taugaskurðlæknir greindur með stig 4. meinvörp lungnakrabbamein. Greiningin snýr hlutverki hans frá lífsbjörgandi lækni til sjúklings sem stendur frammi fyrir andláti og kemur til leiðar hans til að svara: „Hvað gerir lífið þess virði að lifa?“ Þessi tilfinningaþrungna minningargrein er jafn stórbrotin og hún er beiskur, vitandi að hann skildi konu sína og barn eftir snemma. Það er viss um að hvetja lesendur á öllum aldri (og hvaða heilsufar sem er) til að velta fyrir sér hlutunum í lífi þeirra sem raunverulega skipta máli, vitandi að dauðinn er óhjákvæmilegur.

Ég er: 60 daga ferð um að vita hver þú ert vegna þess hver hann er

Fyrir lesendur sem eru að leita að hvetjandi bók með grundvöll trúarinnar, þá var strax tillaga mín „Ég er“ eftir Michele Cushatt. Eftir að þreytandi barátta við krabbamein breytti því hvernig hún talaði, leit og lifði sínu daglega lífi lagði Cushatt af stað í ferðalag til að afhjúpa hver hún var. Hún uppgötvaði hvernig á að hætta að kaupa inn við stöðugan þrýsting að mæla sig og lærði að hætta að þráhyggju vegna hugsunarinnar: „Er ég nóg?“

Með gagnsæjum persónulegum frásögnum, studdum af traustum biblíulegum sannleika, hjálpar „ég er“ okkur að sjá skaðann í neikvæðri sjálfsræðu og finna frið í því hvernig Guð sér okkur frekar en hvernig aðrir sjá okkur (heilsufarsleg vandamál okkar, lífsstíll osfrv.) . Fyrir mér var bókin áminning um að gildi mitt er ekki á ferlinum, hversu mikið ég áorkar, eða hvort ég næ markmiðum mínum þrátt fyrir rauða úlfa. Það hjálpaði til við að breyta löngun minni eftir því að vera samþykkt og elskuð af stöðlum heimsins til þess að vera elskuð af þeim sem gerði mig nákvæmlega eins og ég á að vera.

Taka í burtu

Þessar bækur eru tilvalin valkostur til að hafa með sér í sumarfríinu, hvort sem það er ferð á ströndina eða latur dagur við vatnið. Þau eru líka val mitt þegar ég er of veik til að fara úr rúminu eða þarf að láta undan mér stuðningsorðum frá einhverjum sem skilur ferð mína. Fyrir mér hafa bækur orðið ánægjulegur flótti, vinur þegar veikindi virðast yfirþyrmandi og hvatning um að ég geti þraukað, sama hvaða erfiðleika ég lendi í. Hvað er á sumarlestrarlistanum þínum sem ég ætti að lesa? Láttu mig vita í athugasemdunum!

Við veljum þessa hluti út frá gæðum vörunnar og töldum upp kosti og galla hvers og eins til að hjálpa þér að ákvarða hver hentar þér best. Við erum í samstarfi við nokkur af fyrirtækjunum sem selja þessar vörur, sem þýðir að Healthline getur fengið hluta af tekjunum þegar þú kaupir eitthvað með því að nota hlekkina hér að ofan.

Marisa Zeppieri er heilsu- og matarblaðamaður, kokkur, rithöfundur og stofnandi LupusChick.com og LupusChick 501c3. Hún er búsett í New York með eiginmanni sínum og bjargaði rottuþrjótum. Finndu hana á Facebook og fylgdu henni á Instagram @LupusChickOfficial.