Allt sem þú þarft að vita um Emu olíu

Efni.

• Hvað er emu olía búin til?
• Hvað er í emu olíu?
• Emu olía er rík af:
• Til hvers getur þú notað emu olíu?
• 1. Rakaðu andlit þitt, líkama og húð
• 2. Léttast og lækkaðu kólesteról
• 3. Koma í veg fyrir öldrun húðarinnar
• 4. Draga úr bólgu
• 5. Bættu sár, ör og sólskemmdir
• Hvar á að kaupa emu olíu og hvað á að leita að
• Aukaverkanir emu olíu
• Aðalatriðið

Hvað er emu olía búin til?

Emu olía er gerð úr fitu emu. Emúinn er fluglaus fugl, ættaður frá Ástralíu, sem lítur svipað út fyrir strútinn. Samkvæmt The New York Times framleiðir einn fugl um 250 aura af olíu. Flestir bændur hækka aðeins emus fyrir fitu sína, en sumir reyna að nota eins mikið af fuglinum og mögulegt er, frá kjöti hans til skinns, sem er búið til úr leðri. Hvort emu olían þín kemur frá siðferðilegum uppruna er háð framleiðandanum.

Emu olía hefur vakið athygli heildrænt sinnaðra. Sumt fólk segir frá ávinningi af olíunni á húðinni og heilsunni í heild sinni, en aðrir finna að hún er ekki of frábrugðin öðrum olíum. Lestu áfram til að læra ávinning og notkun emu olíu.

Hvað er í emu olíu?

Stærsti ávinningur emu olíu er hvernig það frásogast í húðina. Vegna smærri agna hefur emu olía aukið getu og burðargetu: Það kemst dýpra inn í húðina og ber önnur innihaldsefni með sér.

Emu olía er rík af:

• olíusýra (42 prósent)
• palmitínsýra (21 prósent)
• línólsýru (21 prósent)
• andoxunarefni

Þessi efnasambönd geta hjálpað til við að berjast gegn bólgu, þurri húð, hátt kólesteról og fleira.

Til hvers getur þú notað emu olíu?

Þú getur notað emu olíu sem staðbundna meðferð eða burðarolíu. Ef þú blandar því í húðkrem og krem ​​getur það hjálpað húðinni að taka upp innihaldsefnin betur. Þú getur einnig tekið emu olíu sem inntöku viðbót í formi hylkja fyrir bólgu og kólesteróli. Emu-olía er þó ekki lækning og það er mikilvægt að vita að rannsóknir á ávinningi hennar eru í gangi.

1. Rakaðu andlit þitt, líkama og húð

Sem frábært rakakrem gerir emu olía frábært starf við að bæta vökvun og koma í veg fyrir vatnstap. Reyndar getur húðkrem með emu-olíu sem grunn komið inn í og ​​hjálpað húðinni betur en hrein emu-olía. Rannsóknir benda einnig til þess að emu-olía geti haft færri aukaverkanir fyrir fólk með húðbólgu og exem.

2. Léttast og lækkaðu kólesteról

Samhliða hitaeiningatakmörkun og hreyfingu getur emu-olía hjálpað til við að draga úr offitu. Þú getur skipt um lýsishylki fyrir emu olíuhylki, sérstaklega ef þú ert viðkvæmur fyrir sjávarfangi. Þó að lítið sé um rannsóknir á emu-olíu vegna þyngdartaps og kólesteróls, þá eru fullt af vísbendingum um árangur fitusýra.

3. Koma í veg fyrir öldrun húðarinnar

Til viðbótar við rakagefandi getu sína hefur emu olía jákvæð áhrif á kollagenframleiðslu. Kollagen er eitt af efnasamböndunum sem halda húðinni teygjanlegri, plump og hrukkulaus. Andoxunarefni eiginleikar Emu olíu geta einnig miðað við öll merki um öldrun af völdum oxunarálags.

Einn staður sem öldrun byrjar er umhverfis augun. Leitaðu að augnmeðferð með emu-olíu, koffeini og K-vítamíni. Rannsókn frá 2015 kannaði áhrif þessara innihaldsefna á 11 konur sem fengu fyrirmæli um að setja púði húðað í þau á annað augað. Eftir fjórar vikur sýndi augað sem var meðhöndlað dofna af dökkum hringjum, bættri mýkt og færri línur.

4. Draga úr bólgu

Til inntöku, emu olía er önnur uppspretta fitusýra sem getur stuðlað að betri meltingarheilsu. Bólgueyðandi eiginleikar emu olíu geta einnig gagnast meltingarfærasjúkdómum eins og bólgu í þörmum.

Frumurannsóknir benda til þess að inntöku emúolíu geti gagnast:

• frásogastarfsemi
• magatæming
• þarmaflutning
• bólga í þörmum, liðum og heildar

5. Bættu sár, ör og sólskemmdir

Notaðu krem ​​með emu-olíu til að lækna niðurskurð, brunasár eða marbletti. Línólsýra í emu olíu hefur jákvæð áhrif sem geta jafnvel:

• auka hársekk á sárum svæðum
• bjóða verndandi ávinning af örum
• létta aldursbletti
• minnka unglingabólur

Flestar rannsóknir á sáraheilun hafa verið gerðar á músum og naggrísum en niðurstöðurnar benda til þess að notkun á emúolíu eftir bólguþrepin geti hjálpað til við lækningu.

Hvar á að kaupa emu olíu og hvað á að leita að

Kostnaður við emu olíu er nú á bilinu 9 til 20 dollarar á netinu, allt eftir vörumerkinu. Gæði emu olía getur varað í um það bil eitt til tvö ár, háð því hvernig þú geymir hana. Ef það er geymt í kæli gæti það aukið geymsluþol.

Sem stendur í Bandaríkjunum er mestur landbúnaðarafurður búskapur að klára, sem þýðir að bændurnir sjá einnig um sölu. Bandaríska Emu-samtökin eru með lista yfir löggiltan félaga sem stunda siðferðisrækt. Þú getur líka haft samband við bæina til að spyrja hvort þeir noti allan fuglinn, frá kjöti til húðar.

Kaupið alltaf emu-olíu frá álitnum uppruna til að stuðla að siðferðilegum búskap og forðast mengun. Aðskotaefni geta valdið óviljandi aukaverkunum eins og ertingu í húð, sérstaklega við langtíma notkun.

Aukaverkanir emu olíu

Það er engin þekkt hætta á að nota emu-olíu yfir langan tíma. Mælt er með því að forðast að setja emu olíu á eitruð efni á húðina, svo sem olíu úr eiturgrýti eða eik. Vegna þess að emu-olía er aukaefni sem kemst inn í húðina getur það seinkað lækningu.

Aðalatriðið

Fólk sem vill leita meira heildrænna og náttúrulegra innihaldsefna í venjuna sína gæti viljað skoða emu olíu. Emu olía er aðlaðandi efni fyrir staðbundna notkun, sérstaklega við húðsjúkdóma eins og exem, ör og þurra húð. Hins vegar eru takmörkuð gögn um hvort emu-olía er hagstæðari en aðrar fitusýrur.

Talaðu við lækni, næringarfræðing eða annan læknastétt ef þú hefur áhyggjur af skömmtum og notkun. Ekki nota emu-olíu í stað lækninga sem læknirinn þinn hefur ávísað.