8 leiðir til að stjórna aukaverkunum af CLL meðferð

Efni.

• 1. Gerðu ráðstafanir til að lágmarka sýkingar
• 2. Taktu þátt í léttri hreyfingu
• 3. Verndaðu þig gegn meiðslum
• 4. Taktu lyf
• 5. Fáðu nægan svefn
• 6. Hittu næringarfræðing
• 7. Vita hvenær á að hringja í lækninn þinn
• 8. Leitaðu stuðnings
• Takeaway

Meðferðir við langvarandi eitilfrumuhvítblæði (CLL) geta í raun eyðilagt krabbameinsfrumur, en þær geta einnig skaðað eðlilegar frumur. Lyfjameðferð leiðir oftast til aukaverkana en markvissar meðferðir og ónæmismeðferð geta einnig valdið aukaverkunum.

Slímhúð í munni, hálsi, maga og þörmum er sérstaklega viðkvæmt fyrir skemmdum vegna krabbameinslyfjameðferðar. Margar CLL meðferðir geta einnig skaðað ónæmiskerfisfrumur, sem geta skilið þig í meiri hættu á að fá alvarlega sýkingu.

Algengustu aukaverkanir CLL meðferðar eru meðal annars:

• ógleði og uppköst
• niðurgangur
• hármissir
• breytingar á bragði eða lykt
• lystarleysi
• hægðatregða
• þreyta
• líkamsverkir
• útbrot
• sár í munni
• lægri blóðkornafjöldi, sem getur valdið blæðingum og mar
• hiti og kuldahrollur
• viðbrögð á innrennslisstað

Aukaverkanir geta komið fram við hvaða meðferð sem er gegn CLL en reynsla allra verður mismunandi. Samhliða þessum átta ráðum getur heilsugæsluteymið þitt hjálpað þér við að vinna með fyrirbyggjandi hætti með aukaverkunum meðferðarinnar.

1. Gerðu ráðstafanir til að lágmarka sýkingar

Ein alvarlegasta aukaverkun meðferðar er skemmd á ónæmiskerfi líkamans. Læknirinn mun fylgjast oft með blóðkornatalningu þinni þegar þú færð lyfjameðferð. Það er lykilatriði að þú passir þig vel til að lágmarka líkurnar á smiti, hvort sem það er af völdum vírusa, baktería, sveppa eða sníkjudýra.

Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið:

• Þvoðu hendurnar oft og vandlega með sápu og vatni.
• Forðastu að vera í kringum börn og fjöldann allan af fólki.
• Forðastu að nota endaþarmshitamæla, suppositories og enemas þar sem þeir geta skaðað endaþarmssvæðið og hleypt skaðlegum bakteríum inn í líkamann.
• Eldið allt kjöt vandlega og við réttan hitastig sem mælt er með.
• Þvoið alla ferska ávexti og grænmeti vel áður en það er neytt.
• Talaðu við lækninn þinn um bólusetningu áður en meðferð hefst.
• Vertu með grímu sem hylur munn og nef þegar þú ert á opinberum stað.
• Þvoðu strax alla skurði og skafa með volgu vatni og sápu.

2. Taktu þátt í léttri hreyfingu

Hreyfing getur hjálpað til við að draga úr þreytu, ógleði og hægðatregðu. Það getur einnig bætt matarlyst þína og almennt skap. Smá létt hreyfing getur náð langt.

Sumar æfingarhugmyndir sem þarf að huga að eru:

• jóga
• Qigong
• gangandi
• sund
• léttar þolæfingar eða styrktaræfingar

Biddu heilsugæsluteymið þitt um tilvísun til sjúkraþjálfara eða líkamsræktarkennara sem vita um líkamsræktaráætlanir fyrir fólk með krabbamein. Stuðningshópar krabbameins á staðnum gætu einnig hjálpað þér við að finna líkamsræktarhóp. Hafðu alltaf samband við lækninn áður en þú byrjar á æfingaráætlun.

3. Verndaðu þig gegn meiðslum

Lítil blóðflögur eru önnur áhyggjuefni með CLL meðferðum. Blóðflögur eru nauðsynlegar til að mynda blóðtappa, svo lágt magn blóðflagna getur leitt til auðveldra mar og blæðinga.

Gerðu ráðstafanir til að vernda þig gegn meiðslum með því að fylgja þessum ráðum:

• Burstu tennurnar með auka mjúkum tannbursta.
• Notaðu rafmagnstæki í staðinn fyrir rakvél.
• Forðastu að ganga berfættur.
• Forðastu að nota aspirín eða önnur lyf sem geta valdið blæðingarvandamálum.
• Forðist snertingaríþróttir eða aðrar athafnir með mikla hættu á meiðslum.
• Ekki drekka áfengi án samþykkis læknis.
• Gætið þess að brenna þig ekki við strauja eða elda.

4. Taktu lyf

Lyfjameðferð hefur oft áhrif á meltingarfærin. Ógleði og uppköst eru algengar aukaverkanir, þó að sumir finni einnig fyrir hægðatregðu og niðurgangi.

Sem betur fer er hægt að stjórna aukaverkunum á meltingarfærum með árangursríkum lyfjum. Þetta felur í sér flogaveikilyf, niðurgangslyf og lyf við hægðatregðu.

5. Fáðu nægan svefn

Stundum geta meðferðir þínar verið líkamlega þreytandi. En svefn getur verið erfiður vegna streitu og kvíða.

Þessar tillögur geta hjálpað til við að bæta svefngæði og draga úr þreytu:

• Slappaðu af almennilega fyrir svefn með því að fara í heitt bað og hlusta á róandi tónlist.
• Farðu að sofa á sama tíma á hverju kvöldi.
• Hafðu svefnherbergið svalt, hljóðlátt og dimmt.
• Fjárfestu í þægilegri dýnu og rúmfötum.
• Forðist koffein og áfengi fyrir svefn.
• Notaðu streitulosandi aðferðir eins og leiðbeint myndmál, hugleiðslu, djúpa öndun og vöðvaslakandi æfingar fyrir svefn.
• Forðist farsíma og tölvuskjá fyrir svefn.
• Forðastu að blunda á daginn; ef þú þarft að lúra skaltu reyna að takmarka lúra við 30 mínútur.

6. Hittu næringarfræðing

Margar krabbameinsmeðferðir valda lystarleysi, ógleði, uppköstum og vanhæfni til að taka upp næringarefni. Þetta getur stundum leitt til vannæringar.

Vegna lágs fjölda rauðra blóðkorna er nauðsynlegt að borða nóg af járni. Reyndu að borða mat sem inniheldur mikið af járni eins og grænt laufgrænmeti, skelfisk, belgjurtir, dökkt súkkulaði, kínóa og rautt kjöt. Ef þú borðar hvorki kjöt né fisk, getur þú hjálpað til við upptöku járns með því að innihalda C-vítamíngjafa, eins og sítrusávöxt.

Ef mögulegt er skaltu hitta næringarfræðing eða næringarfræðing til að búa til mataráætlun sem tryggir að þú fáir nóg af hitaeiningum, vökva, próteini og næringarefnum. Vertu viss um að drekka líka nóg af vatni. Ofþornun getur gert þreytu verri.

7. Vita hvenær á að hringja í lækninn þinn

Ræddu við lækninn þinn um hvaða merki og einkenni réttlæta heimsókn til læknis og hvað telst neyðarástand. Hiti, kuldahrollur eða merki um smit eins og roði og verkir geta verið alvarleg.

Skrifaðu niður númerið fyrir læknastofuna einhvers staðar sem auðvelt er að nálgast og einnig forritað í farsímann þinn.

8. Leitaðu stuðnings

Biddu fjölskyldu eða vini um hjálp við erfið verkefni. Fólk vill oft hjálpa en veit ekki hvað það getur gert fyrir þig. Gefðu þeim sérstakt verkefni að vinna í kringum húsið þitt. Þetta gæti falið í sér að slá grasið, þrífa húsið eða reka erindi.

Stuðningshópar geta gefið þér tækifæri til að ræða aukaverkanir þínar við annað fólk með CLL sem er að ganga í gegnum svipaða reynslu. Hafðu samband við kaflann um hvítblæði og eitilæxli til að fá tilvísun til stuðningshóps á staðnum.

Takeaway

Þegar þú byrjar á meðferð er mikilvægt að þú sendir heilbrigðisstarfsmönnunum það sem þú finnur fyrir. Þetta mun hjálpa þeim að sníða meðferð þína ef þörf er á og hjálpa til við að bæta lífsgæði þín. Spurðu blóðmeinafræðinginn þinn eða krabbameinslækninn um hugsanlegar aukaverkanir af sérstakri meðferðaráætlun þinni og hvernig eigi að stjórna þeim.