10 ráð til umönnunar barna með sykursýki

Efni.

• 1. Borðaðu alltaf á sama tíma
• 2. Bjóddu upp á aðlagað mataræði
• 3. Ekki bjóða upp á sykur
• 4. Forðastu að hafa sælgæti heima
• 5. Komdu með sykurlaust sælgæti í veislurnar
• 6. Hvetja til líkamsræktar
• 7. Hafðu þolinmæði og verið ástúðlegur
• 8. Láttu barnið taka þátt í meðferðinni
• 9. Láttu skólann vita
• 10. Ekki koma fram við annan hátt

Þegar barn er með sykursýki getur verið erfitt að takast á við ástandið, þar sem nauðsynlegt er að laga mataræðið og venjuna, oft finnur barnið fyrir svekju og getur haft í för með sér hegðunarbreytingar eins og að vilja vera einangraðri, hafa augnablik í augnablikinu, missa áhuga á tómstundastarfi eða að fela sjúkdóminn.

Þetta ástand getur valdið streitu hjá mörgum foreldrum og börnum, svo auk breytinga á mataræði eru aðrar varúðarráðstafanir sem gera verður fyrir börn með sykursýki. Þessi umönnun getur hjálpað til við að bæta lífsgæði og draga úr áhrifum sjúkdómsins á barnið og fela í sér:

1. Borðaðu alltaf á sama tíma

Börn með sykursýki ættu að borða á sama tíma og helst eiga 6 máltíðir á dag eins og morgunmat, morgunsnarl, hádegismat, síðdegissnarl, kvöldmat og lítið nesti fyrir svefn. Það er tilvalið að barnið fari ekki nema 3 tíma án þess að borða, þar sem þetta hjálpar til við að skapa daglega rútínu og auðveldar forritun insúlínforrita.

2. Bjóddu upp á aðlagað mataræði

Til að aðstoða við að aðlaga mataræði barnsins með sykursýki er mikilvægt að fylgja eftir næringarfræðingi, því þannig verður gerð mataráætlun þar sem matvæli sem hægt er að borða og þau sem ætti að forðast verða skrifað. Helst ætti að forðast matvæli sem innihalda mikið af sykri, brauði og pasta og í staðinn fyrir litla blóðsykursvísitölu valkosti, svo sem höfrum, mjólk og gróft pasta. Sjá nánar hvaða matvæli hafa lágan blóðsykursstuðul.

3. Ekki bjóða upp á sykur

Börn með sykursýki hafa skort á framleiðslu insúlíns, sem er hormónið sem ber ábyrgð á því að lækka blóðsykursgildi og því, þegar þau borða sykurríkan mat, eru þau með einkenni um mjög hátt glúkósa, svo sem syfju, mikinn þorsta og aukinn þrýsting. Þannig að þegar sjúkdómsgreiningin fær sykursýki er nauðsynlegt að fjölskylda barnsins bjóði ekki upp á mat sem er ríkur af sykri, kolvetnum og búi til mat sem byggist á öðrum vörum með lægsta sykurinnihald.

4. Forðastu að hafa sælgæti heima

Það ætti að forðast eins mikið og mögulegt er að hafa sælgæti eins og kökur, smákökur, súkkulaði eða annað góðgæti heima, svo barninu finnist ekki eins og að borða. Það eru nú þegar nokkur matvæli sem geta komið í staðinn fyrir þessi sælgæti, með sætuefni í samsetningu og sem sykursjúkar geta borðað. Að auki er mikilvægt að foreldrarnir borði heldur ekki þennan mat, þar sem barnið tekur eftir því að venjunni hefur verið breytt fyrir alla fjölskyldumeðlimi.

5. Komdu með sykurlaust sælgæti í veislurnar

Svo að barnið með sykursýki finnist ekki útilokað í afmælisveislum er hægt að bjóða heimabakað sælgæti sem ekki er mikið af sykri, svo sem mataræði gelatín, kanil popp eða megrunarkex. Skoðaðu frábæra sykursýki mataræði uppskrift.

6. Hvetja til líkamsræktar

Að æfa líkamsæfingar hjálpar til við að stjórna blóðsykursgildum og ætti að vera viðbót við meðferðina við sykursýki hjá börnum, svo foreldrar ættu að hvetja til þessara athafna. Mikilvægt er að viðhalda æfingarrútínu sem skapar vellíðan hjá barninu og er viðeigandi fyrir aldurinn, sem getur til dæmis verið fótbolti, dans eða sund.

7. Hafðu þolinmæði og verið ástúðlegur

Dagleg bit til að gefa insúlín eða taka blóðsykurspróf geta verið mjög sársaukafull fyrir barnið og því er mjög mikilvægt að sá sem ætlar að bíta sé þolinmóður, annist og útskýrir hvað hann ætlar að gera. Með þessu finnur barnið virðingu, mikilvægt og vinnur betur saman á tímum þegar gera ætti blóðsykursrannsóknir eða gefa insúlín.

8. Láttu barnið taka þátt í meðferðinni

Að láta barnið taka þátt í meðferðinni, láta til dæmis velja fingurinn fyrir bitið eða halda í insúlínpennann, getur gert ferlið minna sársaukafullt og áhugaverðara. Þú getur líka látið barnið sjá pennann og þykjast bera það á dúkku og sagt henni að mörg önnur börn geti einnig verið með sykursýki.

9. Láttu skólann vita

Að upplýsa skólann um heilsufar barnsins er grundvallaratriði og mjög mikilvægt skref í tilfelli barna sem þurfa að sinna sérstökum mat og meðferðum utan heimilis. Þannig ættu foreldrar að láta skólann vita um að sælgæti verði forðast og að allur bekkurinn sé menntaður í þessum þætti.

10. Ekki koma fram við annan hátt

Ekki ætti að meðhöndla barnið með sykursýki öðruvísi, því þrátt fyrir stöðuga umönnun verður þetta barn að vera frjálst að leika sér og hafa gaman, þar sem það verður ekki fyrir þrýstingi eða sök. Það er mikilvægt að vita að sykursjúka barnið, með aðstoð læknis, getur lifað eðlilegu lífi.

Þessar ábendingar ættu að vera aðlagaðar að aldri barnsins og þegar þeir verða fullorðnir ættu foreldrar að kenna um sjúkdóminn, útskýra hvað hann er, hvers vegna hann gerist og hvernig hægt er að meðhöndla hann.