CBD-innrennsli svefn „hanastél“ til að koma með Zzz

Efni.

• CBD til bjargar
• CBD svefn hanastél
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Uppáhalds CBD olíur Gabríels
• Fleiri CBD uppskriftir

Ekki er hægt að ofmeta mikilvægi svefns góðrar nætur. Svo oft höldum við upp seint og reynum að mjólka daginn í eins mikinn tíma og við getum fengið - vaknum svo snemma og erum þreytt og óskýr. Eða við köstum og snúum okkur í rúmið, spili aftur atburði dagsins eða vikunnar eða mánaðarins, heila okkar sveif upp á miðnætti meðan líkamar okkar lágu þar á þrotum.

Rannsókn eftir rannsókn hefur sýnt mikilvægi reglulegrar, afslappandi svefns sem hluti af heilbrigðum lífsstíl. Svefnskortur getur haft áhrif á allt frá heilaheilsu og vitsmunum til ónæmisstarfsemi og geðheilsu.

Sem betur fer hafa val til að bæta svefn þróast í gegnum árin. Að taka róandi lyf eða andhistamín sem láta þig vera þreytandi eru langt frá einu - eða heilsusamlegustu valunum. Svefnleitendur hafa snúið sér að hugleiðslu, jóga, heitu baði og náttúrulyfjum í leitinni að því að tryggja lokað auga.

Og nú er annar valkostur kominn inn í svefnrýmið: CBD.

CBD til bjargar

Líklega ertu búinn að heyra um kannabídíól (CBD), ekki geðlyfja efnið sem er að finna í kannabis. Það er komið í fararbroddi vellíðunarhreyfingarinnar.

Upphaflegar rannsóknir sýna að CBD, sem fær þig ekki hátt, getur verið gagnlegt til að létta einkenni margra sjúkdóma, þar á meðal:

• kvíði
• þunglyndi
• langvinna verki
• bólga
• húðsjúkdóma, svo sem exem
• einhver flogaköst

Góðar fréttir fyrir þig: Það getur einnig bætt svefninn. CBD tekið að minnsta kosti klukkustund fyrir rúmið gæti bætt svefnleysi og stuðlað að hvíldar nætursvefni.

CBD svefn hanastél

Rithöfundur og sérfræðingur í CBD, Gabriel Aly, tekur CBD á hverju kvöldi áður en rúminu er blandað saman í bragðgóður og einfaldur saftkokkteil sem inniheldur tertu kirsuber - náttúruleg uppspretta melatóníns - og Valerian rót, sem hefur verið notuð sögulega til að stuðla að svefni.

Hráefni

• 1 bolli tart kirsuberjasafi
• 1 bolli af hvítum þrúgusafa
• 1/2 dropar valerian rót veig
• Æskilegur skammtur af CBD olíu

Leiðbeiningar

1. Blandaðu einfaldlega öllu hráefninu.
2. Njóttu fyrir rúmið.

Uppáhalds CBD olíur Gabríels

• Ein öflugasta fullvirkt olían sem ég hef reynt kom frá fyrirtæki sem heitir TerraVida.
• Annað fyrirtæki sem ég elska er Lazarus Naturals. Þeir nota áfengisútdráttaraðferð og leggja áherslu á gæðaeftirlit. Verð þeirra er ótrúlegt og þau bjóða upp á 60 prósent afslátt til vopnahlésdaga, fólks með langvarandi fötlun og fólks frá tekjulægum heimilum.
• CBDistillery er annað þekkt fyrirtæki sem selur bæði litróf og CBD einangrunarolíur. CBD þeirra er dregið út með CO2 útdráttaraðferðinni og þeir nota einnig hamp sem er upprunninn í Bandaríkjunum.
  
  Notaðu kóðann „CBDDAY25“ fyrir 25% afslátt af allri körfunni.

Fleiri CBD uppskriftir

Ef þú hefur áhuga á að taka sýnishorn af fleiri CBD uppskriftum er þessi mangó smoothie hönnuð til að hjálpa til við að draga úr sársauka og þessi piparmint súkkulaðispresso er með CBD sem leið til að koma jafnvægi á kaffi jitters.

Er CBD löglegt? CBD vörur úr hampi (með minna en 0,3 prósent THC) eru löglegar á alríkisstigi, en eru samt ólöglegar samkvæmt sumum lögum ríkisins. CBD vörur af marijúana eru ólöglegar á alríkisstigi, en eru löglegar samkvæmt sumum ríkjalögum. Athugaðu lög ríkisins og laga hvar sem þú ferð. Hafðu í huga að CBD vörur án lyfseðils eru ekki FDA-samþykktar og kunna að vera rangar merktar.

Kristi er sjálfstæður rithöfundur og móðir sem eyðir mestum tíma sínum í umhyggju fyrir öðru en sjálfu sér. Hún er oft þreytt og bætir upp með mikilli koffínfíkn. Finndu hana á Twitter.